
Informazioni su 4 Moves
Orari di apertura
- Montag: 06:30–21:00 Uhr
- Dienstag: 06:30–21:00 Uhr
- Mittwoch: 06:30–21:00 Uhr
- Donnerstag: 06:30–21:00 Uhr
- Freitag: 06:30–21:00 Uhr
- Samstag: 07:00–17:00 Uhr
- Sonntag: 07:00–17:00 Uhr
4 modalità: fitness, piccolo gruppo - & amp; Formazione personale, formazione online, www.4moves.ch
Sono convinto che uno stile di vita sano inizia con un corpo forte e sano. Il mio obiettivo è determinare i tuoi obiettivi personali, creare un programma adattato a te e supportarti in ogni unità di esercizio e allenamento.
Una tendenza popolare nel mondo del fitness moderno. Non importa se vuoi perdere peso o definire il tuo corpo: il nostro programma ti aiuterà a migliorare la tua forma fisica e bene. Vedrai i risultati in pochissimo tempo.
Il vantaggio di un allenatore personale; è un programma fatto su misura appositamente per le tue esigenze. Con la formazione personale, ti aiuterò a ottenere la tua motivazione con la giusta tecnologia e quindi metterti in forma.
registrare i muscoli, per risolvere la tensione, ridurre lo stress mediante rilassamento o aumentare bene. Impiegando i muscoli duri della tenda, la tensione si normalizza: i muscoli diventano di nuovo lievi ed elastici.
La kinesisè stata sviluppata dall'idea di riportare le persone la naturalezza del movimento fisico. Un modello di movimento completamente libero che può riscoprire il proprio corpo e funzionalità.
4 Moves: Opinioni
Esperienza fantastica: Wir sind eine Gruppe von 6 Frauen die regelmässig ins Group Fitness zu Tina gehen. Jede Woche erwartet uns ein abwechslungsreiches und effizientes Fitnessprogramm! Jede von uns wird individuell und nach ihren Bedürfnissen durch Tina professionell beraten und unterstützt. Ich kann das Group Fitness von 4 Moves wärmstens empfehlen! Für alle, die ein profesionelles, effizientes und persönliches Training schätzen, sind hier genau richtig! Ich freue mich jede Woche auf die Gruppe und das Training!
Esperienza fantastica: Bestes Personal Training mit Tina. Sehr professionell und vielseitig, Trainingseinheiten werden auf meine Bedürfnisse zusammengestellt und von Tina eng begleitet, Resultate nach wenigen Sessions sichtbar, einfach top. Danke Tina❣️
Liebe Rose-Marie, merci vielmals❣️ Immer wieder gern
Esperienza fantastica: Seit Jahren trainiere ich erfolgreich und mit sehr viel Spass bei Tina. Sie geht auf Probleme ein und hilft gezielt und mit grosser Erfahrung. Meine Rückenschmerzen sind praktisch verschwunden! Sie spornt mich zu Höchstleistungen an - und offeriert Kaffee nach dem Training! Ein Geheimtipp am Zürichsee! Bea Kehl, Männedorf
Danke liebe Bea. Es macht Spass mit euch/Dir❣️
Esperienza fantastica: Professionelle Trainerin, sehr angenehme Umgebung, sehr zu empfehlen
Esperienza fantastica: Mi sono trasferito a Männedorf alcuni mesi fa e da allora sono andato a 4moves! Non esiste un altro fitness di gruppo paragonabile a questo nell'area: dall'addestramento HIIT all'allenamento del circuito e i gruppi sono abbastanza piccoli, quindi è molto personale e posso solo raccomandare!
❣️
Esperienza fantastica: Allenamento HIIT, allenamento del circuito al meglio
Esperienza fantastica: Eccellente allenamento funzionale in piccoli gruppi - con un allenatore molto attento che va esattamente come addestrare i gruppi muscolari giusti nel miglior modo possibile ... e quello con buona musica e persone molto simpatiche
Danke
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