Inodaya Yoga

Vinyasa Yoga nello studio di yoga "Mii-Ruum" in Lucerna. La classe Yoga è adatta per principianti e utenti avanzati e strutturata in modo olistico. Lascia che l'energia scorresse. Non vedo l'ora di te!

Immergiti e lascia che il flusso di energia - il flusso di Vinyasa sia uno stile fluente e dinamico. "Scorriamo" da Asana (esercizio) ad Asana e siamo supportati e accompagnati dalla respirazione. I nostri muscoli sono rafforzati e miglioriamo la resistenza, la mobilità ed equilibrio. Lavoriamo anche con Pranayama (Tecniche di respirazione) per calmare il nostro sistema nervoso. Le lezioni di yoga sono costruite su completa guarigione - corpo - mente - anima - e adatti a principianti e utenti avanzati

La pace e l'amore sono energie meravigliose che possono ripristinare l'equilibrio nel mondo. Ogni prima domenica del mese meditiamo insieme per la nostra pace interiore e la pace nel mondo per rafforzare il mondo con queste energie.

Questa meditazione guidata può essere esercitata da chiunque voglia contribuire alla situazione attuale, indipendentemente dalla denominazione o dalla conoscenza precedente

Hai reclami fisici specifici? Vuoi migliorare specificamente la tua pratica yoga o la pratica di meditazione? Preferisci esercitarti da solo che nel gruppo?

Offro lezioni individuali per elaborare la tua particolare necessità con te. Lasciami prima un messaggio per avere una conversazione non vincolante (telefono).