Jessica Rabone Yoga

Expérience fantastique: Jess turned my life and understanding of life upside down, to the right place, because, before, I was in the wrong place. I got so many valuable knowledge about how our brain work, our body work, our nervous system work. One important this is Jess knows how to explain everything in a very clear, accessible way! And I learned how to do the sequence , which was one very important skill for me. And above all, she helped me find my own way through it all. It was a life-changing experience. I loved her caring approach, unlike other teachers, she really is all about non-harm, and taking care of yourself and the students instead of pushing deeper for absolutely no reason, which is often forgotten by other teachers and leads to injuries. There is this belief or like a motto, that now persists in our modern world : “no pain, no gain”, which is utterly wrong, cause only results in exhaustion and suffering . Jess explained us how to find the balance and still gain without getting too much pain. I wouldn’t want anybody but Jess to lead my first 200 hours and I’m teacher myself so have a very high standard for teachers ! Can’t recommend enough!

Expérience fantastique: Jess, thank you so much for being my first Yoga Teacher! You broadened my vision and offered me a lot of valuable information and guidance for my practice and for my journey as mover and practitioner. Instead of pressure I see a range of possibilities of how to continue my path and feel more firm and grounded in my approach to movement, spirituality and life. It so sensible how you deeply care about your offering and how invested you are. I will always think back with a special vibration in my heart and don't regret having committed to this training. I can warmly recommend <3 p.S. Jess works with an amazing Chef (shout out to Ester) you are going to ADORE the food and the vibes coming from the kitchen!!!

Expérience fantastique: This 200hrs YTT has truly been an amazing journey and I know it's only the beginning. The knowledge Jess passed on with consistent passion and energy every single day and the safe space she created for all of us were just incredible. It'll forever change your vision on what yoga is truly about and you'll learn so much knowledge not only to adapt your own practice but also your everyday life. And you'll meet amazing people along the way too, which is always a bonus :)

Expérience fantastique: I have been dreaming to attend a YTT for long time as I always loved the idea to deepen my knowledge, improve my practice and eventually learn how to share with others what I like. I really didn't know what to expect from a YTT and, considering the latest yoga trends and commercialisation, I was actually afraid to find myself in a place where my interest could have been dragged down rather than stimulated. I am extremely grateful to have met Jessica along my path and had her as my teacher. I can now tell, after these 200 hr, this is exactly what I needed and looked for. She gave an incredible precise structure and purpose to the training. Out of any glamourisation bubble, her deep knowledge, wisdom, focus and professionalism in guiding the group on "how to learn how to teach" is something I will always cherish. She is a natural talented teacher, with a wide and extensive knowledge, able to transform complex subjects into something accessible and easily digestible. Her YTT is structured in a way that the fundamental aspects that every yoga teacher should be aware of are included, studied and analysed: from yoga story and philosophy, how to structure a class, how to cue, key information on asana anatomy and functional movements and more. These are some of the topics captured in the manual she provides at the beginning of the course. Jessica's YTT lays and solidifies the pillars of any teacher's knowledge. It is a real journey through emotions, feelings, reflections, discipline and practice. Modern Yoga culture needs more Jessicas.

Expérience fantastique: The YTT 200h training was an incredible experience. Although the training is over, the journey continues. Jessica’s knowledge, professionalism, and her ability to integrate yoga into everyday life went beyond my expectations. She has a talent for bringing teaching, knowledge, and people together, creating an atmosphere where we can all thrive. I am very happy I chose to do this training with such a wonderful teacher. Thank you Jess!

Expérience fantastique: All the topics were fascinating ! We learned so much in only 200 hours, thank you so much Jess. You are an amazing teacher. You were able to transmit everything in a way that was accessible and understandable/ relatable to everyone. I would definitely recommand this YTT.

Expérience fantastique: Jess is the best yoga teacher. Really. I did my YTT200 with her and it was everything I dreamed of and more . Go for it.

Expérience fantastique: Jessica is probably the best yoga teacher I had! Her instructions are so clear and helpful and the balance she strikes in explaning and demonstrating yoga philosophy without it becoming too spiritual or mystical is just right for a scientist like myself ☺️ I was at a wonderful retreat - cannot comment on her studio…

Expérience fantastique: The YTT with Jessica was a wonderful experience to learn more about yoga. Whether yoga history, philosophy, anatomy or whatever, Jessica not only taught it well but always in an interesting way. Overall, the YTT was a successful experience for me. With Jessica you feel in good hands in every way.

Expérience fantastique: I just finished a 200h teacher training with Jess and a group of really great people. Coming from law enforcement, i've been through countless courses, tranings, selection processes, given by private companies, or the government. Jess deliverded, by far, the best traning i've ever experienced. Everything was perfect, from the organisation, timing, topics and the way the whole course was put together. Jess makes sure you feel right at home and makes everything easy. I could not be more greatfull to have completed my 200h training with her. Thanks so much!

Expérience fantastique: I can only recommend Jessica Rabones Yoga classes! Super adaptable to any kind of body and human, suitable for everyone. It was a wonderful, recharging and energising time at the retreat! Thank you so much ✨

Expérience fantastique: Jess is one of the best yoga teachers I have ever met! Her yoga flows are very gentle and prepare you for each pose. She also give you the freedom to add poses and flows of your choice or what your body needs at that moment. After the retreat I felt that my body was stronger and most important I did not felt exhausted at all. It was a perfect balance. Everyone was very happy and pointed out her smooth yoga flows. Also in terms of calming the mind, Jess brings you to a state of mind where thoughts do not overwhelm you anymore. The retreats are very well organized with lot of nice details and cooks are picked well. The whole atmosphere was amazing. I can only reccommend her retreats and yoga classes. See you soon!

Expérience fantastique: Ce 200 YTT dévoué en 2 modules était juste magique, bien mieux que ce à quoi je m'attendais. Je suis venu pour une formation de professeur de yoga, mais c'était beaucoup plus que ça. Vous apprenez beaucoup et vous grandissez en tant qu'humain pour devenir meilleur pour vous et les autres, afin que vous puissiez aider et partager la magie du yoga. Le yoga n'est pas seulement des asanas, c'est bien plus que si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à venir à cet endroit. Jess est une merveilleuse enseignante et elle a tellement de choses à partager! Que dire sur le yoga shala, le yoga pratiquant avec une vue entière sur les montagnes suisses dans le Valais! Manger de délicieux plats végétariens / végétaliens et rencontrer des amis du monde entier. Juste parfait :) Quelle expérience magique!

Expérience fantastique: Jess est un enseignant fantastique. Elle sait décomposer des sujets complexes en pièces simples et compréhensibles. Vous pouvez sentir ses connaissances massives et de nombreuses années d'expérience pratique. Jess se soucie profondément de ses élèves et elle veut que tout le monde réussisse à sa manière. Je peux absolument recommander sa formation de professeur de yoga. Jess enseigne les cours de vinyasa (Flow) lent et les cours Hatha. Personnellement, je faisais du yoga beaucoup plus rapidement et comme entraînement. Jess m'a montré qu'il y a un avantage à ne pas vous pousser à la limite (physique), que le yoga est plus que l'étirement et bien plus que faire des poses d'équilibre de la main fantaisie. Dans les modules, il y a tellement de choses à apprendre, et plus important encore, tant à désapprendre. La plus grande chose que j'ai dû désapprendre était qu'il n'existe pas seulement en noir et blanc en ce qui concerne le yoga. Il n'y a pas d'alignement de pose parfait qui conviendra à tout le monde. J'ai appris que le yoga est autant hors du tapis dans la façon dont vous interagissez avec les autres et vous-même que sur le tapis. Les deux fois 12 jours sont intensifs, mais l'effort est également gratifiant. Au début, vous ne pourrez peut-être pas connecter tous les points immédiatement. Jess a dit plus d'une fois: "Une méthode à la folie." Et sa méthode fonctionne réellement: à la fin, tout le monde a pu enseigner un cours de yoga. Même si vous ne voulez pas enseigner, vous pouvez en apprendre beaucoup sur votre propre pratique de yoga et sur vous-même. Cette formation de professeur de yoga est un investissement en vous-même et je peux recommander de tout cœur Jess, ses cours et sa formation de professeur. EDIT: Un mois après la formation, je lui ai posé quelques questions. Jess a pris le temps d'y répondre en détail et de me guider à travers les parties les plus importantes d'un message vocal de 20 minutes. Formidable.

Expérience fantastique: Incroyable YTT Jess était l'hôte et professeur parfait! Ce YTT était tout ce que j'espérais et plus encore; Très intense mais ça vaut tellement la peine! Jess nous a tellement appris, nous a offert de nouvelles perspectives, nous a mis au défi. Les outils que nous avons appris resteront avec moi pour toujours. Nous avions un groupe de taille parfait, plein de gens incroyables. Jess m'a fait me sentir bien accueilli et entendu. Si vous envisagez de vous lancer dans le voyage fou qui est un YTT, je ne peux pas recommander assez Jess.

Expérience fantastique: J'ai eu le plaisir de cuisiner pour la formation et les retraites du professeur de yoga de Jessica et c'était une joie absolue! Elle communique bien, sait tenir de l'espace et être là pour ses élèves, est extrêmement fiable et surtout un merveilleux être humain. J'ai hâte de collaborer avec elle à nouveau dans le futur :)

Expérience fantastique: Jess est l'un des meilleurs professeurs de yoga que j'ai jamais rencontrés! Ses coulées de yoga sont très douces et vous préparent pour chaque pose. Elle vous donne également la liberté d'ajouter des poses et des flux de votre choix ou ce dont votre corps a besoin à ce moment-là. Après la retraite, j'ai senti que mon corps était plus fort et le plus important, je ne me sentais pas du tout épuisé. C'était un équilibre parfait. Tout le monde était très heureux et a souligné ses flux de yoga lisses. Aussi en termes de calmer l'esprit, Jess vous amène à un état d'esprit où les pensées ne vous submergent plus. Les retraites sont très bien organisées avec beaucoup de bons détails et les cuisiniers sont bien cueillis. Toute l'atmosphère était incroyable. Je ne peux que recommander ses retraites et ses cours de yoga. À bientôt!

Expérience fantastique: Jess est l'un de mes professeurs de yoga préférés. J'ai fait la formation des enseignants de 200H avec elle, je suis allé à des retraites et à des cours hebdomadaires. Les cours sont tout simplement incroyables, très bien structurés et créatifs. J'ai beaucoup appris dans le 200h YTT et je me sens prêt maintenant à m'apprendre. Merci Jess pour cette merveilleuse expérience et d'être un être humain si agréable!

Expérience fantastique: Je suis reconnaissant de pouvoir faire une retraite dans les Alpes suisses avec Jess. C'est une personne incroyable et une très bonne professeur de yoga. Le yoga qu'elle enseigne est conscient, doux, fort et elle apporte une douceur et des soins aux cours qui nous font nous sentir soutenus et encouragés. Je vous encourage à venir découvrir Jess et à essayer l'une de ses cours ou retraites.

Expérience fantastique: J'étais à une retraite avec Jess et j'ai passé un moment fantastique. L'emplacement était merveilleux et elle est une super professeur de yoga. J'ai hâte d'aller au suivant. Merci Jess!

Expérience fantastique: Un excellent week-end loin de chez vous lors de notre retraite de yoga de printemps dans les Alpes suisses! Nous avons passé un moment incroyable à rencontrer de nouvelles personnes, à manger de la bonne nourriture et à merveilleux cours de yoga actifs et relaxants. C'était agréable d'avoir eu des instructions claires et faciles pendant les cours, réglables pour tous les niveaux. Je reviendrai certainement une autre fois!

Expérience fantastique: Toute la retraite était mémorable. Tout des gens adorables, le bel endroit et les environs, la qualité de l'enseignement du yoga, la nourriture incroyable, les randonnées ... merci Jessica pour le week-end incroyable!

Expérience fantastique: J'ai commencé à aller au studio en février 2020. Avant d'y aller, j'ai écrit Jess pour exprimer ce qui m'a stressé au sujet du yoga et elle m'a répondu si gentiment et m'a vraiment fait sentir que cela aiderait. Tout d'abord, je ne peux pas insister assez à quel point le yoga est merveilleux, mais surtout à quel point Jess est merveilleux. Elle est tellement attentionnée, douce, amusante et encourageante et très professionnelle. Elle fait de son mieux pour nous mettre à l'aise et s'est mis en quatre pendant cette pandémie pour nous offrir des cours en ligne afin que nous nous pratiquons toujours les uns avec les autres. Elle est amazie! Viens, tu ne seras pas déçu :)

Expérience fantastique: Jessica est une grande professeure. Les flux sont beaux et variés, sa connaissance du corps est vraiment bonne. En tant que physiothérapeute, je peux recommander ses cours.

Expérience fantastique: J'ai eu le plaisir de passer le dernier demi-année avec Jess, en fait j'ai eu 79 cours de yoga avec elle! Celles-ci m'ont aidé à accumuler la force, à me détendre profondément et à en savoir plus sur l'anatomie et l'alinément. Jess est une personne très sympathique et sortante qui s'assure que vous vous sentez en sécurité et soigné. Elle est une professeure de yoga expérimentée et professionnelle, spécialisée dans les flux créatifs, la version myofasciale et mes cours de yin préférés de tous les temps. J'adore aussi l'emplacement de Maison d'Ammann, un beau manoir dans la vieille ville de Friborg. Je la recommande fortement!

Expérience fantastique: Je recommande vivement la pop-up yoga Company! Jess est un excellent instructeur et vous fait vous sentir les bienvenus, quel que soit le niveau de compétence. L'emplacement est également magnifique, il est dans le grenier d'une charmante maison de ville au centre de Friborg.

Expérience fantastique: J'aime vraiment les cours de yoga de Jess, car elle ne nous montre pas seulement les postures comment les faire, mais nous enseigne également la conscience, de temps en temps, elle passe par un niveau détaillé sur tous les petits mouvements pour nous aider à nous corriger et elle soutient nous individuellement quels que soient les problèmes que nous avons. Je suis aussi amusante de son petit massage à la fin des cours sur notre visage avec la belle odeur de «bien-être de l'huile». Je recommande également ses cours pour les débutants et les avances, car vous pouvez trouver de nombreux types de classes différents dans son emploi du temps. En fait, au cours de mes 4 dernières semaines, je suis parfois allé à ses cours de yoga même 2 fois par jour et je sens déjà sur mes muscles de base que je suis devenu plus en forme, stable. Une fois que je cours, j'ai également l'impression que le yoga soutient mes performances. Allons-y et essayons le yoga avec Jess, vous ne le regretterez pas!

Expérience fantastique: J'ai toujours aimé le yoga et le Pilates sur YouTube. Jess était mon premier vrai instructeur de yoga. Il n'y a pas d'autre moyen de le dire: elle fait un travail exceptionnel. Non seulement elle m'a fait me sentir bien accueillie et a été incluse dans son groupe avec sa nature légère immédiatement, mais elle a également chatouillé le dernier morceau de mes muscles et de mes séances de yoga 1h Power. Un contrepoids vraiment réussi sur une semaine de travail chargée. Je la recommande vivement!

Expérience fantastique: Super expérience avec un enseignant fantastique dans un endroit parfait. Si vous voulez passer un temps précieux, allez simplement sur Jess’classes! Sa voix aimable, son naturel et l'atmosphère qu'elle crée pendant la classe le rend très paisible. Toujours un grand plaisir de participer à ses différentes classes différentes!

Expérience fantastique: J'adore ce studio de yoga et je voyage régulièrement de Bern à Friborg pour y assister. Jess est brillante; Friendly, compétent et accueillant. Je le recommanderais!

Expérience fantastique: Jess est incroyablement passionnée par le partage de ses connaissances approfondies du yoga. Elle est remplie d'amour et d'énergie, et vous vous sentez instantanément à l'aise lorsque vous entrez dans son espace d'enseignement et tout au long de ses cours. Ses cours sont créatifs et de manière ludique, car son expérience et sa passion sont rayonnées à travers son enseignement. Indépendamment de votre âge / expérience / force / flexibilité, elle fait un travail brillant pour répondre à toutes les besoins de toutes les personnes dans ses cours. En tant que professeur de yoga moi-même, j'apprécie les compétences, et parfois le défi, que cela nécessite. Je recommande fortement de suivre ses cours !!!

Expérience fantastique: Jessica est une enseignante incroyable! Elle adapte facilement les classes en fonction de la foule et a toujours les mots pour soumettre un sourire sur le visage des gens. Grâce à sa créativité, elle prévoit des événements originaux. Le studio est magnifique et vous invite vraiment à avoir la meilleure pratique de yoga. Je recommande vraiment d'essayer ses différentes classes pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Expérience fantastique: J'ai découvert cet endroit un peu par hasard, et je suis tellement content de l'avoir fait! Jess est un excellent professeur, patient, calme et encourageant. Ses cours sont toujours aussi flexibles; Elle les adapte aux gens et à leurs souhaits. C'est la personne la plus adorable et la plus attentionnée. Le studio lui-même est vraiment confortable et accueillant et un très bon changement par rapport aux plus grandes cours de type dance entièrement mirrogées qui me semblent toujours si impersonnels. Pour couronner le tout, les prix sont les meilleurs que j'ai trouvés jusqu'à présent dans la région! Je ne peux pas le recommander assez vraiment ...