Kieser Training Zürich-Oerlikon
Informations sur Kieser Training Zürich-Oerlikon
Heures d'ouverture
- Montag: 06:30–21:00 Uhr
- Dienstag: 06:30–21:00 Uhr
- Mittwoch: 06:30–21:00 Uhr
- Donnerstag: 06:30–21:00 Uhr
- Freitag: 06:30–21:00 Uhr
- Samstag: 09:00–18:00 Uhr
- Sonntag: 09:00–18:00 Uhr
Les muscles, renforcent la force, favorisez la santé. Définissez le bloc de construction de base pour plus de qualité de vie. Testez notre entraînement en force à Zurich-Oerlikon.
Force de carburant en peu de temps. 2x 30 minutes d'entraînement en force par semaine s'est avérée être une dose optimale pour renforcer leurs muscles et favoriser la santé.
Vos muscles sont là pour vous 24 heures par semaine 7 jours par semaine: cela leur donne de la force, les maintient debout et les fait avancer. Il donne l'épine dorsale et protège contre les symptômes. Il renforce l'estime de soi et apporte également le métabolisme des graisses et du sucre lors des visites. Et il communique avec la défense immunitaire et les organes. En bref: vos muscles sont votre moteur de vie.
À la formation Kieser, les conseils de formation médicale sont standard. En règle générale, le conseil prend environ 20 minutes et se déroule dans les dix premières sessions de formation. Dans le cadre de l'entraînement en force axé sur la santé, nous vérifions votre santé et votre constitution physique et examinons vos objectifs d'entraînement ensemble. Cela comprend la discussion de vos antécédents médicaux personnels et la prise de vos symptômes actuels. Nous prendrons en compte ces points dans le plan de formation.
Sur la base de l'examen, nous pouvons perfectionner votre programme et clarifier les questions ouvertes sur la formation. Cela vous garantit un niveau élevé de qualité de formation.
À l'aide de notre machine arrière aidée par ordinateur, nous déterminons la mobilité de la colonne vertébrale dans la phase initiale de votre entraînement et la puissance des civières profondes dans la zone de la colonne lombaire. Une faiblesse de cette section musculaire est souvent liée aux maux de dos.
Vos données de mesure sont comparées aux données normes des personnes en bonne santé. L'analyse fournit des informations sur l'état actuel de vos muscles du dos et aide à mieux diagnostiquer les causes fonctionnelles de vos symptômes. Elle documente également à plusieurs reprises son succès de formation.
Avec l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA), nous pouvons vous montrer précisément comment le rapport de la masse musculaire et des graisses est dans votre corps.
Pour votre santé, ce n'est pas une question de poids corporel, mais de votre composition corporelle. La dernière génération de mesure de la composition corporelle est désormais disponible à Kieser Training: The Bioelectric Impedance Analysis, appelé BIA for Short.
Avec la mesure de la BIA, nous déterminons la masse musculaire et la teneur en matières grasses en seulement 24 secondes. L'évaluation sert de soutien précieux à la planification de la formation. Sur la base des données, nous vous montrons comment augmenter efficacement votre masse musculaire, réduire votre masse grasse et ainsi renforcer votre santé.
Vous entraînez spécifiquement vos muscles du dos. La mesure et la représentation de votre force permet une formation contrôlée et précisément évaluable.
La formation de certains groupes musculaires n'est pas toujours facile avec les méthodes conventionnelles. Les muscles du dos profond dans la zone de la colonne lombaire et de la colonne cervicale sont particulièrement difficiles à réaliser.
Nous voulons entraîner les petits muscles du dos dans la zone de la colonne lombaire, par exemple, les muscles environnants et les muscles des fesses et les muscles à l'arrière des cuisses - venez aider et prendre le contrôle de la partie principale de l'oeuvre. Et les petits muscles du dos restent faibles. Mais avec les machines arrière aidées par ordinateur, même de tels muscles peuvent être construits en toute sécurité et efficacement.Pendant l'entraînement, leur force est mesurée et représentée comme une courbe de force. Cela nous permet de maintenir vos progrès de formation. En règle générale, une amélioration significative du niveau de force peut être réalisée après 12 à 18 séances de formation.
Nous vous accompagnons régulièrement pendant la formation, faisons attention à votre exécution de formation, mesurons votre niveau de force à l'aide d'un capteur et vous montrez de nouvelles méthodes de formation.
Pour assurer votre réussite de formation, nous vous accompagnerons régulièrement lors de la séance de formation. Nous faisons attention à l'exécution et adaptons le plus les poids et appareils de votre plan de formation. Nous nous assurons donc de vous entraîner efficacement avec la bonne intensité.
Le capteur de résistance est un instrument de mesure utile pour documenter vos progrès d'entraînement sur les différentes machines. La mesure vous illustre à quelle hauteur est votre force et où vous pouvez vous classer par rapport à votre sexe et à votre groupe d'âge.
Nous vous montrons également d'autres méthodes de formation telles que la formation au ralenti, également appelée SuperSlow. Avec cette méthode, ils changent leur rythme de mouvement dans la phase concentrique de l'exercice d'entraînement, c'est-à-dire dans la phase dans laquelle ils augmentent le bloc de poids. Au lieu de quatre secondes, soulever le poids prend dix secondes. Cela augmente l'intensité et moins de répétitions sont possibles.
Nos clients forment en moyenne 89 mois à la formation Kieser. Et pour une bonne raison, car avec plus de 50 ans d'expérience, nous sommes l'expert en matière de formation en force orientée santé et un dos fort.
Voulez-vous devenir fort, sain et efficace? Voulez-vous maîtriser votre vie quotidienne avec facilité? Et voulez-vous un dos fort qui vous donne le soutien nécessaire dans chaque situation? Ensuite, nous recommandons l'offre suivante:
Nous renforçons Zurich-Oerlikon avec une formation en force. La formation internationale de la marque Kieser a défendu l'entraînement en force axé sur la santé pendant 50 ans et donc une formation ciblée pour renforcer les muscles. La concentration sur l'entraînement en force n'est pas accidentelle. C'est le résultat de nombreuses années d'expérience que nous avons pu gagner au travail avec des formateurs de notre studio à Zurich-Oerlikon.
Un corps fort est la condition préalable à une vie active et sans symptômes. Peu importe que vous vous prépariez pour le travail quotidien et ses effets sur votre dos, construisez des muscles pour votre sport ou que vous vouliez simplement avoir l'air en forme, s'entraîner et avoir l'air magnifique. Les motifs de remise en forme et de mouvement sont très individuels. Avec votre studio de formation Kieser à Zurich-Oerlikon, vous obtenez la force et l'endurance pour ce qui est important pour vous. Nous ne nous considérons pas comme un gymnase classique. Si vous aimez admirer vos muscles dans le miroir, tandis que la séance d'entraînement veut regarder la télévision sur l'appareil et s'asseoir sur la barre des boissons après la fitness, vous êtes à la mauvaise adresse. Nos salles de formation à Zurich-Oerlikon se sont sans pièces décoratives inutiles, assurent une atmosphère tranquille et se limitent à l'essentiel: un corps fort comme base pour une vie active et sans douleur pour les hommes et les femmes.
Dans notre studio à Zurich-Oerlikon, les gens gardent tout leur corps en bon état, en très peu de temps. La formation Kieser est un concept efficace et scientifiquement prouvé qui ne fonctionne pas après la mode de fitness, mais a garanti un succès maximal de formation pendant des décennies. Une ou deux fois, 30 minutes de formation par semaine se sont révélées être une dose efficace. Nos appareils et nos exercices à Zurich-Oerlikon sont développés sur une base scientifique et de nouvelles connaissances sont adaptées. Votre santé est au premier plan. Nos instructeurs à Zurich-Oerlikon vous accompagnent sur le chemin du succès dans votre entraînement en force.
Notre commentaire de ch.fitfit.fitness sur Kieser Training Zürich-Oerlikon :
Kieser Training Zürich-Oerlikon est reconnu pour son service professionnel et amical, particulièrement apprécié par les débutants et les membres plus âgés. Les locaux modernes, lumineux et propres offrent un cadre idéal pour un entraînement ciblé. Le centre se distingue par :
- Des employés compétents qui personnalisent les programmes d'entraînement et offrent un support régulier.
- Des équipements de haute qualité permettant un entraînement en force efficace.
- Une atmosphère calme qui évite les distractions et favorise la concentration sur l'entraînement.
- Un bon rapport qualité-prix.
Malgré ces nombreux aspects positifs, quelques points d'amélioration ont été soulevés, tels que la nécessité de ventilateurs supplémentaires lors des journées chaudes et des barrières linguistiques occasionnelles en anglais. Au niveau de l'emplacement, il a été mentionné qu'il est quelque peu éloigné du centre, ce qui peut être un inconvénient pour certains. Dans l'ensemble, Kieser Training reste un excellent choix pour l'entraînement en force.
Kieser Training Zürich-Oerlikon: Avis
Expérience fantastique: Nine months in and still thrilled. Great trainers, guided workouts, no decision fatigue, safe technique, almost no waiting for machines—and the location is perfect. Best consistency I’ve ever had.
Expérience fantastique: Gute und kompetente Einweisung. Sehr freundliches Personal. Einfach nur super.
Expérience fantastique: Super schöne Location mit kompetenten und sehr freundlichen Trainern
Liebe Esther Meier-Dieterle,
es freut mich sehr zu hören, dass dir unsere neue Location gefällt und du mit unserem Team und der Dienstleistung sehr zufrieden bist. Das Lob werde ich gerne an das Team weiter geben.
Bis bald im Training.
Herzliche Grüsse
Sonja Schlarb
Geschäftsleitung
Kieser Zürich-Oerlikon
Expérience négative: Für alle Asthmatiker und Personen mit Atembeschwerden ist von diesem Training dringend abzuraten. Die Luft zirkuliert kaum, es kann nicht gelüftet werden, die automatische Lüftung bringt nichts; dazu erschwerend kommt, dass die weiblichen Instruktorinen teilweise massiv überparfumiert sind, wovon man am Gerät dann nicht flüchten kann. Das hat sich in den letzten Jahren massiv verschlechtert im Bereich vom Kieser Personal. Völlig fehl am Platz in einem Trainingsstudio, das auf Gesundheit baut.
Sehr geehrter Olys Tank,
vielen Dank für Ihre Rückmeldung. Ich bedauere, dass Sie mit unserer Luftzirkulation im Studio nicht zufrieden sind.
Ich hatte in der Zwischenzeit nochmal einen Termin mit unserem zuständigen Ansprechpartner des Kühlsystems unserer Räumlichkeiten. In Folge des Termins fanden nochmals Messungen der Temperatur und der Lüftung auf der Fläche statt. Sowohl die Temperatur als auch der CO2 Gehalt, die Luftfeuchtigkeit und Menge der Zu- und Abluft liegen innerhalb der festgelegten Normwerte. Ich verstehe Ihren Wunsch, nach zu öffnenden Fenstern, jedoch hat man sich bei dem Bau des Hochhaus aus Sicherheitsaspekten dagegen entschieden.
Unsere Lüftung gewährleistet jedoch einen ununterbrochenen Ab - und Zuluft Transport. Dieser konnte in dem genannten Termin zusätzlich nochmals optimiert werden. Ich hoffe, dass sich dadurch zukünftig ihr subjektives Trainingserlebnis bei uns verbessert. Für Ihr zukünftig direktes Feedback vor Ort sind wir Ihnen dankbar.
Herzliche Grüsse
Sonja Schlarb
Geschäftsleitung
Kieser Zürich-Oerlikon
Expérience fantastique: Gute Atmosphäre und gute Trainer, mag sein, für mich persönlich aber herausragen die "ausgezeichnete" Arbeit in der Administration. So unterstützte uns Sonja Schlarb, notabene die Geschäftsleiterin persönlich, beim Regeln einer persönlichen Angelegenheit !
Sehr geehrter Herr Jürg Steiner,
es freut mich sehr zu hören, dass Sie unsere Atmosphäre, das Team sowie die administrativen Abläufen in Oerlikon schätzen! Ebenso freut es mich natürlich besonders, wenn meine Bearbeitung Ihres Anliegens zu Ihrer Zufriedenheit war. Vielen Dank für Ihr positives Feedback!
Herzliche Grüsse
Sonja Schlarb
Geschäftsleiterin
Kieser Oerlikon
Expérience fantastique: Teuer aber sein Geld wert. Der Standort ist etwas übersichtlicher als am Flughafen, bietet aber alles was Kieser sonst auch anbietet.
Sehr geehrter Kingmonkey Pat,
es freut mich, dass Sie mit unserem Preis Leistungs Verhältnis zufrieden sind. Unser Team ist weiterhin bestrebt unsere Dienstleistung auf einem hohen Niveau zu halten. Vielen Dank für Ihre Rückmeldung und ihr positives Feedback zu unseren Räumlichkeiten in Oerlikon.
Herzliche Grüsse
Sonja Schlarb
Geschäftsleitung
Kieser Oerlikon
Expérience fantastique: Great machines, not too crowded, not many posers (thankfully), clean, great to destress in a quiet atmosphere while training at the same time. I would give 10 stars if I could
Dear Sunita Rao Kueng,
we are happy that you enjoy the atmosphere at our place and also thankful about your kind words!
Hope to see you soon
Greets
Sonja Schlarb
Manager
Kieser Oerlikon
Expérience fantastique: Die Atmosphäre ist sehr angenehm. Die Übungen werden von den Trainern individuell zusammengestellt und immer wieder angepasst. Das Personal ist professionell, freundlich und sehr hilfsbereit.
Sehr geehrter Herr Christos Tsougaras,
unser Team freut es sehr, dass Ihnen die ruhige Atmosphäre in unserem Studio gefällt und sie ebenso mit unserer Dienstleistung und dem Personal zufrieden sind.
Wir freuen uns auf Ihren nächsten Besuch bei uns!
Liebe Grüsse
Sonja Schlarb
Geschäftsleiterin
Kieser Oerlikon
Expérience négative: @No Body - Anonym jemand öffentlich an den Pranger zu stellen finde ich ganz schwach. Falls sich Herr H. dem Team gegenüber so benommen hat, wie Sie behaupten, ist das Sache des Teams, sich darum zu kümmern. Aber bestimmt ist es nicht ihre Aufgabe, dieses hier öffentlich kundzutun. Ab einem gewissen Alter finde ich so was nur fies und feige. --------- Das ist keine Rezension die sich auf die Qualität von Kieser bezieht. Es ist mir einfach ein Anliegen, "No Body"s Geschreibsel nicht unkommentiert zu lassen.
Expérience négative: Ich hatte letzte Woche eine unangenehme Erfahrung bei Herrn Erwin Häfeli. Der Mitarbeiter war unfreundlich, was die gesamte Atmosphäre belastete. Während ich wartete, konnte ich beobachten, wie Herr Häfeli sich gegenüber dem Personal unprofessionell und respektlos verhielt. Das war sehr enttäuschend. Ausserdem fand ich es unangebracht, dass Patientendaten an der Rezeption besprochen wurden. Das wirkt fachlich inkompetent und ist inakzeptabel in Bezug auf den Datenschutz. Insgesamt war ich sehr unzufrieden mit meinem Besuch.
Expérience fantastique: Top Studio mit sehr guten Maschinen und kompetenten Trainern.
Vielen Dank für die Bewertung Ihrerseits! Es freut unser Team sehr, dass Sie mit unserem Studio und unserer Dienstleistung zufrieden sind!
Liebe Grüsse und bis bald im Training :)
Expérience négative: All these promotions and ads are useless, until you hire decent staff. You've done great job at 'ownership feeling' among employees, so they decide who deserves to be a client. Noticeable reluctance in using English language and general hopefulness. Bye bye.. there are other gyms.
Guten Tag und vielen Dank für ihr Feedback. Nach Rücksprache mit unserem Team, wissen wir nicht genau um was es sich handelt. Einige Mitarbeiter sprechen gut englisch - allerdings darf ich sie auch darauf hinweisen, dass wir hier in einem deutschsprachigen Land sind, und nicht alle professionell englisch sprechen können.
Um ein allfälliges Missverständnis aus dem Weg zu räumen, bitte ich Sie mit uns nochmal Kontakt aufzunehmen, und uns im Studio unter der 044 317 88 99 anzurufen. Vielen Dank und einen sonnigen Tag wünschen wir.
Expérience fantastique: sehr kompetente und freundlichste, geduldige betreung... das war mir sehr wichtig als totaler hochaltriger anfänger.. ich bin sehr dankbar.. die Räumlichkeiten sind hell, luftig.. geräumig, praktisch.. sauberkeit wie erwartet hoch. sehr moderne geräte.. nur empfehlenswert.
Guten Tag Frau Bonadurer, wir sind sehr dankbar für solch eine gute Bewertung und hoffen, sie hatten heute morgen ein gutes Training ;) Ebenso freuen wir uns, Sie im nächsten Training wieder begrüssen zu dürfen. Sonnigen Tag.
Expérience fantastique: Sehr freundlich, zuvorkommend, unkompliziert. Manchmal muss man Geduld mitbringen, wenn viel los ist. Aber das ist total easy.
Vielen lieben Dank Herr Dr. Wildenauer. Wir wünschen Ihnen ein erfolgreiches, glückliches und gesundes neues Jahr, und freuen uns, Sie bald wieder im Training begrüssen zu dürfen.
Expérience fantastique: mordern eingerichtet
Guten Tag "G B". Vielen Dank für ihre Bewertung. Kraftvolle Grüsse Kieser Zürich-Oerlikon
Expérience fantastique: Top !
Guten Tag Herr Severino
Vielen Dank für ihre Bewertung!
Wir wünschen Ihnen einen erfolgreichen Wochenstart.
Kraftvolle Grüsse
Ihr Kieser Zürich-Oerlikon
Expérience positive: Generell gut, aber in dieser Hitze sollte es mehr Ventilatore geben..., nicht nur einer beim Eingang...
Expérience positive: Das ist ein Zentrum für Krafttraining.
Expérience négative: not very friendly staff. Went there to ask to sign in and the only one speaking english ignored me so I left.
Expérience fantastique: Das für mich beste fitness-center.., mit mal wirklich geschultem personal
Expérience fantastique: Professionelles Trainingsstudio mit klarem Fokus auf gezieltes Krafttraining. Die Atmosphäre ist ruhig und angenehm, begleitet von kompetenten Mitarbeitern, die eine gute Einführung ins Training geben und einen auch im weiteren Verlauf des Trainings regelmässig begleiten und den Trainingsplan anpassen. Die Geräte sind hochwertig und ermöglichen gezieltes und effizientes Krafttraining. Macht richtig Bock zu trainieren hier :)
Expérience fantastique: Ich bin seit 1982 Kieser-Kunde, mit zwei Jahren Unterbruch. In dieser Zeit habe ich berufsbedingt weltweit viele Kraftstudios genutzt und kein effizienteres System gefunden. 45 Minuten mit duschen...
Expérience positive: L'entraînement en force selon la méthode Kieser sans fioritures, mais très efficace. Malheureusement pas particulièrement situé au centre (environ 10 minutes à pied de la gare d'Oerlikon). Soutien compétent et programmes de formation compilés individuellement.
Expérience fantastique: Qui vient de A-Z
Expérience positive: très bien
Expérience fantastique: Conseils supérieurs, bon soutien, formation efficace, moins de problèmes de dos
Expérience fantastique: Positif: professionnalisme
Expérience fantastique: Très bon et aussi un espace d'entraînement calme. Machines auto-développées et instructeurs très compétents qui vous aident activement et intelligemment. Kieser soutient de nombreux gymnases "Influenceur de livestyle moderne". Pas de monnaie de fitness nue avec des téléphones mobiles pour l'expression de soi et un système audio insupportable dans tout le studio. Tout simplement un centre de formation calme et sérieux.
Expérience positive: Tout va bien.
Expérience fantastique: Training ok, leider kein Grill oder sonstige Desserts.
Sehr geehrter Sakamoto Hui,
Es freut unser Team sehr, dass Sie unser Studio als äusserst positiv wahrgenommen haben, obwohl Sie ihr Training an dem Tag nur als "ok" beschrieben. Falls wir Ihren Trainingsplan aufgrund neuer Trainingsziele anpassen dürfen, kommen Sie sehr gerne auf uns zu. Und nach einem regelmässigen und intensiven Training steht dem ein oder anderen Dessert oder Snack bestimmt auf Ihrem Heimweg nichts im Wege. ;)
Expérience positive: War früher mal dort und war vollkommen o.k. Ist in Ordnung, wenn man ein Nur-fitnesszentrum (vor allem Krafttraining) sucht. Mittlerweile ist Wellness für mich ebenso wichtig, weswegen ich eine Alternative gesucht, gefunden und somit das Center gewechselt habe.
Expérience fantastique: Le ratio des prix / performances est vraiment un excellent équipement de formation et un superviseur professionnel
Expérience positive: Était mon gymnase avec un personnel très bon et compétent, malheureusement toujours des problèmes avec l'arrivée et le stationnement. Alors change de studio ... malheureusement il n'y a pas de gravier près de moi
Expérience fantastique: Très bon, recommandé
Expérience fantastique: 24 heures
Expérience fantastique: Grand centre, je m'entraîne souvent à l'heure du déjeuner, pas de temps d'attente pour l'équipement. Excellent soutien du personnel. La formation Kieser est très agréable.
Expérience positive: J'étais là et était complètement ok. Ce n'est pas grave si vous recherchez un seul centre de fitness (en particulier l'entraînement en force). En attendant, le bien-être est tout aussi important pour moi, c'est pourquoi je cherchais une alternative, trouvée et donc changé le centre.
Expérience négative: Freundliches Personal und gepflegtes Studio. Die ToiToi Duschen, die beschränkte Geräteauswahl sowie der happige Jahresbeitrag sind ein grosses Minus
Expérience fantastique: Excellents entraîneurs et personnel sympathique. Vous concevez vos routines de formation pour vous. La plupart de leurs membres sont des aînés. Le but principal est d'entraîner vos muscles que les gens ne consultent pas de toute façon :) Si vous vivez à Oerlikon, c'est le bon endroit pour améliorer votre force musculaire
Expérience fantastique: Conseils compétents, personnel amical, fortement recommandé
Expérience fantastique: A le meilleur équipement de formation que le marché a à offrir. Équipe compétente ainsi que des chambres propres et lumineuses.
Expérience fantastique: Une atmosphère calme et ils ne seront pas distraits par des volants. L'entraînement en force est clairement au premier plan.
Expérience fantastique: Tant d'attention du personnel du service. Bon à savoir que vous êtes soigné.
Expérience fantastique: Excellente introduction à l'équipement d'entraînement ... tout bien et sympathique ... j'adore y aller ... et essayez-le ... et oui, ça vaut ...
Expérience fantastique: Formation des lignes directrices professionnelles
Expérience fantastique: Super entraîneur très compétent
Expérience fantastique: Le meilleur gymnase pour obtenir de la force
Expérience fantastique: Bon prix, super machines
Expérience fantastique: Équipement pratique, minimaliste et magnifiquement meublé, de haute qualité et convivial, formateurs serviables, sympathiques et compétents. Je n'ai jamais vu le sol rayé jaune nulle part sur l'image, parquet léger partout. Le centre n'est jamais surpeuplé, toujours très calme.
Expérience positive: Un peu serré mais comme toujours super gravier
Expérience fantastique: Grande équipe, chambre spacieuse.
Expérience positive: Personnel formidable et pas trop surpeuplé
Expérience fantastique: En plus d'une formation complète, les employés compétents offrent un grand soin
Expérience fantastique: Mon studio de fitness préféré pendant> 25 ans. Les meilleures machines à puissance et les formateurs orientés santé.
Expérience fantastique: Personnel amical et poli, excellentes machines, entraînement efficace en force - fortement recommandé!
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