LeibundWohl Personal Training
Informations sur LeibundWohl Personal Training
Heures d'ouverture
- Dimanche: 6h-23h
- Lundi: 6h-23h
- Mardi: 6h-23h
- Mercredi: 6h-23h
- Jeudi: 6h-23h
- Vendredi: 6h-23h
- Samedi: 6h-23h
Notre commentaire de ch.fitfit.fitness sur LeibundWohl Personal Training :
LeibundWohl Personal Training est un excellent centre de remise en forme en Suisse, qui offre un service individuel et professionnel. Les clients louent particulièrement :
- Plans d'entraînement sur mesure : Chaque participant bénéficie d'un plan d'entraînement personnel, adapté à ses besoins et à son niveau de fitness.
- Entraîneur expérimenté : Philipp, l'entraîneur, est reconnu pour sa compétence, sa motivation et son engagement. Il soutient les clients pour atteindre leurs objectifs et crée un environnement d'entraînement agréable.
- Ambiance familiale : L'atelier de mouvements se caractérise par une atmosphère idyllique en bois, qui rend l'entraînement exceptionnel.
- Adaptations régulières : Les plans d'entraînement sont mis à jour régulièrement pour favoriser le progrès des clients.
- À l'écoute des clients : Philipp est apprécié pour sa capacité à répondre aux besoins et aux souhaits des clients et pour ses conseils utiles sur la nutrition et la santé.
Bien que la salle de sport soit un peu petite, l'équipement de haute qualité et l'atmosphère calme sont positivement soulignés, rendant l'entraînement efficace et agréable. LeibundWohl Personal Training est ainsi un excellent choix pour tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs de fitness dans un environnement professionnel et de soutien.
LeibundWohl Personal Training: Avis
Expérience fantastique: Die Standortbestimmung mit dem Fitness-Check ist sehr zu empfehlen. Denn so ist das darauf aufbauende, individuell angepasste Training extrem zielführend. Ebenfalls die Tipps zur Ernährung sind für mich sehr wertvoll. Ich kann das LeibundWohl-Personal Training wärmstens empfehlen - Philipp ist mit viel Herzblut bei der Sache und unterstützt mich optimal indem er ein Trainingsprogramm zusammenstellt, das mich fordert ohne zu überfordern. So freue ich mich jedesmal aufs Neue auf mein Training.
Vielen lieben Dank für die augestellten -und motivierenden Zeilen! Auf bald mit sportlichen Grüssen, Philipp
Expérience fantastique: Super geführtes Training durch Philipp. Sehr angenehmes und familiäres Ambiente in der Bewegungswerkstatt.
Merci Lücu für's Feedback! Auf weiterhin gutes pumpen in der BW. Sportliche Grüsse, Philipp
Expérience fantastique: Absolut empfehlenswert! Seit dem ich bei LeibundWohl trainiere hat sich meine Lebensqualität positiv verändert. Hier bekomme ich nicht nur einen massgeschneiderten und individuellen Trainingsplan, sondern auch die persönliche Begleitung und Motivation dranzubleiben. Das Besondere an diesem Training ist die Kombination aus persönlichen Trainingseinheiten und dem selbstständigen Training. In den persönlichen Trainingseinheiten wird alles genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt: Philipp (Trainer) achtet auf die korrekte Ausführung, motiviert mich und passt die Übungen individuell an. In den persönlichen Trainingseinheiten fühle ich mich daher vollumfänglich betreut. Es ist die perfekte Mischung aus persönlicher Betreuung und der Freiheit, in meinem eigenen Tempo zu wachsen. Von der ersten Beratung bis heute merke ich, dass hier jemand mit Leidenschaft, Fachwissen und echtem Interesse an meinen Fortschritten arbeitet. Super & Danke Philipp! Das Engagement, die Fachkompetenz und die persönliche Betreuung machen dieses Training zu einer echten Investition in die eigene Gesundheit und Wohlbefinden. Absolut empfehlenswert!
Liebe Tati, merci viel Mal für die schöne Rückmeldung. Ich freue mich jedes Mal auf unsere Trainings welche mir auch nach längerer Zeit immer noch eine Menge Spass und Freude bereiten! Herzlichen Dank auch dafür. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Seit 5 Monaten ist Philippe unser Sportcoach. Ich kan ihn nur wärmstens empfehlen. Er macht regelmässig neue Trainingspläne, die auf die eigenen Bedürfnisse und „Baustellen“ angepasst sind. Ich schätze es sehr, dass ich in regelmässigen Anständen mit seinem Tips und tricks trainieren kann und dazwischen den Fitnessraum für individuelles Training reservieren kann. Die Zeiten sind frei wählbar. Da gibt es keine Ausreden mehr um nicht zu trainieren. Die gemachten Fortschritte steigern die Motivation. Der Fitnessraum ist mehrheitlich aus Holz. Dies ist eine sehr angenehme Umgebung für das Training. Vielen herzlichen Dank an dieser Stelle an dich Philippe für dein professionnelles Coaching .
Liebe Marie-Louise - wow. Danke für die herzlichen und schönen Worte und die tolle Bewertung! Ich freue mich, macht ihr so gute Fortschritte und über eure deutlich spürbare Motivation. Weiter so! Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Philipp ist ein super Trainer! Mit seinem Wissen und Motivation hat er mich stets gefordert und unterstützt. Die Trainings sind vielseitig, personalisiert und zielführend. Das Gym selbst ist ein echtes Highlight – das einzigartige Holzdesign schafft eine einladende Atmosphäre, die das Training zu etwas Besonderem macht. Absolute Empfehlung!
Hey Julian, tausend Dank für starke Worte von einem starken Kumpel! Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Philipp ist ein super Coach, der auf deine Bedürfnisse eingeht und dich immer wieder mit neuen Trainingsplänen motiviert. Das Gym ist mit allem ausgestattet, was man braucht und garantiert ein optimales Training.
Liebe Manuela, herzlichen Dank für dein Lob! Ich freue mich auf weitere motivierende Trainings mit euch. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Ich habe bisher während vier Monaten bei LeibundWohl trainiert. Ein Hauptziel war, nach meiner Schulterverletzung ein begleitetes Training zu erhalten, um meine Möglichkeiten einschätzen zu können und wieder Vertrauen zu fassen. In dieser Zielerrichtung hat mich Philipp kompetent beraten und begleitet. Er hatte stets ein gutes Gefühl dafür, was möglich war und mich motiviert und gefordert, dass ich mein Training steigern konnte. Philipp hat immer nachgefragt und meine Selbsteinschätzung damit gefördert. Philipp hat sich abwechslungsreiche Trainings überlegt und mit vielen Ideen die Übungen perfekt an meine Bedürfnisse angepasst. Seine freundliche und professionelle Art förderte eine angenehme Atmosphäre, in der ich mich wohl und gut aufgehoben fühle. Ich habe mich immer auf die Trainings gefreut und war danach aufgestellt. Der Fitnessraum ist top ausgestattet und ausgesprochen sauber und gepflegt unterhalten. Vieles im Raum ist aus Holz und durch die grosse Fensterfront blickt man direkt ins Grüne. Man hat das Gefühl mitten im Wald zu trainieren. Eine einzigartige Trainings-Umgebung! Wenn du nach einem kompetenten, zuverlässigen und motivierenden Trainer suchst, kann ich Phillip uneingeschränkt empfehlen!
Liebes Fränzi, merci viel Mal für die tolle Rezension! Alles gute und liebe sportliche Grüsse, Philipp
Expérience fantastique: Ich war am Workshop zu den Themen "Rücken und Stress". Ich erhielt gut herauskristallisierte Eckpunkte und einfach umzusetzende Übungen. Gut und verständlich erklärt und natürlich auch geübt:) Auch dass zu diesem Thema erwähnt wurde, dass Progression vor Perfektion zu werten ist, hat mich persönlich sehr motiviert die Übungen danach auch anzuwenden. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen. Danke Philipp
Vielen lieben Dank Irene! Schön wart ihr da, hat mich sehr gefreut. Toll zu sehen, was für Sachen du für dich mitnehmen konntest. Liebe Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Phillip ist ein top kompetenter Trainer. Hier werden nicht bloss stumpf Muskeln trainiert, sondern Menschen. Hier wird individuelles Training nicht nur propagiert, sondern auch gelebt und immer auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten.
Lieber Fabian, danke viel Mal! Schön, dich im Boot zu haben. Auf weiteren spannenden Austausch! Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Ich kann LeibundWohl nur weiter empfehlen: Philipp ist ein Coach mit viel Herzblut und Geduld. Er fordert viel aber man sieht dann schnell die Fortschritte die man macht. Die Bewegungswerkstat ist sehr schön und einfach etwas Spezielles
Hoi Gisela, vielen herzlichen Dank! Schön dich im Training begrüssen zu dürfen. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Seit einem Jahr begleitet mich Philipp als Personal Trainer im Krafttraining, und ich bin überaus zufrieden mit seiner professionellen Betreuung. Das Training bei LeibundWohl zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit und die gut durchdachten Trainingsphasen aus. Besonders beeindruckend ist die individuelle Anpassung jeder Phase an meine aktuellen Bedürfnisse und meinen Leistungsstand. Kraftsport ist mehr als nur simples "Muskeltraining" - und das wird bei Philipp besonders deutlich. Er ist ein Personal Trainer, der mit Leidenschaft und Herz bei der Sache ist. Es ist ihm ein echtes Anliegen, seine Kunden auf ihrem Weg zur Erreichung ihrer persönlichen Ziele zu begleiten. Wer in einem familiären und privaten Umfeld trainieren möchte, dem empfehle ich die Bewegungswerkstatt. Die Räumlichkeiten aus Holz bieten einen malerischen Blick auf den Lysser-Wald. Das Ambiente in der Werkstatt ist definitiv ein Highlight und trägt dazu bei, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch äusserst angenehm ist. Ich freue mich auf weitere erfolgreiche Trainingsphasen mit Philipp und kann LeibundWohl nur wärmstens empfehlen!
Liebe Vanessa. Vielen vielen herzlichen Dank für die schönen Worte! Es wärmt mir das Herz, dich bei deiner Leidenschaft - dem Krafttraining zu begleiten. Schön, dich zu kennen und solche Kunden bei LeibundWohl begleiten zu dürfen! Auf weitere spannende und fordernde Trainings zusammen. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Ich bin seit bald 8 Monate bei Philipp. Er hat mich gezeigt dass doch im Alter, ein Körper sehr viel bewegen kann auch mit einen sturen Kopf . Ich kann Philipp nur weiter empfehlen, seine Programm und sein Wissen in vielen Bereichen haben mich im Alltag sehr viel geholfen. Der Dank dafür habe ich Ihm persönlich gesagt
Cher Max, merci beaucoup pour ton commentaire. A bientôt dans ta formation, avec mes meilleures salutations. Philipp
Expérience fantastique: Bestes Gym ever! Philipp ist ein Personal-Trainer, der die höchsten Anforderungen an sich selber stellt, und das merkt man im Training! Immer wieder kommen von ihm neue Inputs, Tricks, wissenschaftlich fundierte Erklärungen aus der Bewegungswissenschaft, welche er dem Kunden direkt weitergibt. Das schätze ich sehr. Obschon ich bereits meine Erfahrungen im Sport, resp. im Kraftsport gemacht habe, fordert und fördert mich Philipp immer wieder aufs neue! Das ist TOP!! Wer an seine Grenzen gehen möchte, seine Leistung steigern oder in Sachen Mobilität am eigenen Bewegungsapperat Fortschritte erzielen möchte, kann ich nur wärmstens empfehlen bei LeibundWohl vorbei zu schauen und sich selber zu überzeugen. #vielhilfviel
Lieber Lukas, vielen Dank für die tollen Worte! #vielhilftvielalsomercidir Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Leibundwohl ist einfach herausragend! Das vielseitige Trainingsangebot, das sowohl Einzelstunden als auch Kleingruppentrainings umfasst, ist perfekt auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Die regelmäßige Anpassung der Trainingspläne und die Berücksichtigung persönlicher Wünsche machen das Training zu einer bereichernden Erfahrung. Die individuelle Betreuung und motivierende Art des Trainers sorgen für optimale Ergebnisse und ein gesteigertes Selbstbewusstsein. Absolut empfehlenswert für alle, die nach einer professionellen und persönlichen Fitnessbetreuung suchen.
Vielen Dank Risto für's tolle Feedback! Bis bald und sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Du willst ein Training, das auf dich und dein Körper abgestimmt ist? Dann kann ich dir LeibundWohl sehr empfehlen.Ich bin schon seit einigen Monaten mit dabei und stelle verschiedene positive Veränderungen an meinem Körper fest. Das Training macht extrem viel Spass und ich bin dankbar für die Unterstützung, die ich jederzeit erhalte. Der Trainingsraum ist hell und mit Blick in die Natur ideal um den Alltag zu vergessen. Einisch meh, es grosses MERSI...
Hoi Manu, vielen lieben Dank für deine netten Worte! Bis bald, ich freue mich auf weitere gemeinsame Trainings! Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Für mich eine gute Möglichkeit in Kleingruppen zu trainieren. Die Trainings werden individuell auf jede Person und ihre Bedürfnisse Angepasst. Auch beim gezielten Muskelaufbau nach Verletzungen zu empfehlen!
Hoi Livi. Danke vielmals für schöne Feedback. Gute REHA dir weiterhin. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Bei LeibundWohl fühle ich mich sehr gut beraten und gefordert. Das Training in der Gruppe macht Freude. Die Bewegungswerkstatt zeichnet sich durch ein besonders idyllisches Ambiente aus Holz aus. Für alle zu empfehlen, die das persönliche und individuelle Trainingserlebnis suchen.
Hallo Simon, merci für die wertschätzende Rückmeldung. Bis bald im Training. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Das Training in Kleingruppen war für mich perfekt. Mit dem eigenen Trainingsplan, ist das Training super auf jeden Gruppenteilnehmer angepasst. Kann ich nur empfehlen!
Hey Patrick, danke dir vielmals für die lieben Worte! Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Das Training bei Philipp ist perfekt, um fit zu werden und bietet einen optimalen Ausgleich zum Alltag. Individuell zugeschnittene Trainingspläne, welche auf die eigenen Bedürfnisse eingehen, helfen dabei, sich stetig zu verbessern. Dabei kann nach und nach auf den bisherigen Trainings aufgebaut werden. Das individuelle Coaching innerhalb von Kleingruppen in einem familiären Ambiente passt zudem bestens, wenn man nicht in grossen Fitnesscentern trainieren möchte. Durch das Coaching von Philipp wird zudem sichergestellt, dass die Übungen stets richtig ausgeführt werden oder je nach Bedürfnis auch flexibel angepasst werden können. Somit sehr empfehlenswert!
Liebe Svenja ein grosses Merci für dein Feedback! Und schön, dich als Kundin in der Bewegungswerkstatt begrüssen zu dürfen. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Ich kann das Training mit Philipp wärmstens empfehlen. Meine Rückenschmerzen sind seither viel besser geworden und ich bin überzeugt, dass sie noch ganz verschwinden. Ausserdem muss ich nicht in ein überfülltes Fitnesscenter gehen. Vielen Dank Philipp für dein Coaching!
Hoi Raphi, vielen herzlichen Dank für dein tolles Feedback! Wir bleiben dran - "es chunt guet". Liebe Grüsse Philipp
Expérience positive: Sehr freundlich, motivierend und professionell. Gute Trainingsmöglichkeit mit beruhigendem und familiären Ambiente. Sehr zu empfehlen
Herzlichen Dank Michael für das tolle Feedback! Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Ich kann Philipp als Personal Trainer wärmstens empfehlen. Seine ganzheitliche Herangehensweise bewegt mich nicht nur in der Bewegungswerkstatt sondern gab mir bereits wertvolle Inputs bezüglich Ernährung und Schlafgewohnheiten, welche ich erfolgreich umsetzen konnte. Last but not least ist Philipp ein sehr angenehmer Mieter bei uns im BZW und die Zusammenarbeit mit ihm macht auch auf dieser Ebene viel Freude.
Lieber Philipp Herzlichen Dank für deine tolle Rückmeldung, ich freue mich sehr auf die kommende Zeit mit dir im Training und als Mieter im BZW. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Merci Phippu für die Trainings. Super gecoacht und in der kurzen Zeit gute Fortschritte erzielt.
Merci Dänu für das tolle Feedback! Jederzeit gerne wieder. Sportlichste Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Eigentlich habe ich mich nie in einem Fitness-Center trainieren sehen - doch das super eingerichtete Studio und das Training in Kleingruppen hat mich definitiv überzeugt. Philipp hat uns jedes Mal dazu angespornt, noch ein bisschen mehr zu geben / zu heben ;) Kann ich nur weiterempfehlen!
Herzlichen Dank Jasmin für die tolle Rezension! Bis bald und sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Professionelles Personal-Trainig und Ernährungsberatung auf höchstem Niveau. Egal ob Anfänger oder Prifisportler, hier wirst du massgeschneidert betreut und erreichst deine Ziele im Handumkehren. Mir hat der auf mich zugeschnittene Ernährungsplan extrem geholfen, mich bewusster und gesünder zu ernähren! Für mich ein absolutes MUSS neben dem Training und unbedingt zu empfehlen! Vielen Dank nochmal für die super Betreuung!
Hallo Herbert, vielen herzlichen Dank für Dein tolles Feedback. Gerne stehe ich Dir jederzeit wieder zur Verfügung für Tipps und Tricks ums Essen. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Philipp ist ein engagierter und offener Personaltrainer. Er geht auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kunden ein und berät sie in jeder Hinsicht mit seinem Wissen. Lieber Philipp, herzlichen Dank für die tollen Trainingsergebnisse!
Hallo Oli. Vielen Dank für das tolle Feedback! Herzlichen Dank auch meinerseits und schön, euch bei LeibundWohl begrüssen zu dürfen. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Um meine gängigen Alltagsbeschwerden wie beispielsweise meinen verspannten Nacken oder meine Rückenschmerzen nicht mit wiederkehrenden und kostspieligen Therapien kurieren zu müssen, lasse ich mich von Philipp coachen. Dank den bestens auf mich und meine Beschwerden abgestimmten Trainings, kann ich diesen mit gezielten Übungen schon bei der Entstehung entgegenwirken und gleichzeitig mein Fitnesslevel verbessern. Wer jetzt denkt: "Besser geht's nicht", der hat noch nie einen von Philipps selbst zusammengestellten Protein-Shakes für während oder nach dem Training ausprobiert ;-)
Liebe Nadine, merci viel mal für das tolle Feedback! Schön Dich bei LeibundWohl begrüssen zu dürfen. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Perfekt um sich nach den Einschränkungen wieder in Schwung zu bringen. Wer nach diesen Zeiten keine Lust mehr auf gefüllte Fitnesscenter hat, ist bei Philipps hochwertig eingerichteten Bewegungswerkstatt bestens aufgehoben. Kein Anstehen, keine Ablenkung und erst recht kein Fremdschämen; denn du hast den Raum für dich allein! So kann man sich perfekt auf die mit Philipp definierten Übungen und Ziele fokussieren.
Hey Eric, vielen herzlichen Dank für die tolle Bewertung! Bis auf bald in der Bewegungswerkstatt. Liebe Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Da meine üblichen Ventile aktuell nicht verfügbar sind, muss die überschüssige Energie anders verbraten werden. Innerhalb kürzester Zeit hat Phippu mir einen massgeschneiderten Trainingsplan zusammengestellt, der meine Bedürfnisse vollumfänglich erfüllt. Dank seiner Kreativität reichen ein Badetuch, ein Wallholz und ein paar Kurzhanteln auf 10 Quadratmetern völlig aus, um geschlossene Sportanlagen vergessen zu machen. Suber Büetz!
Danke Michi für die tolle Rezension. Viel Spass beim Training @home!
Expérience fantastique: Durch den Eingangscheck konnte mir Philipp sehr schnell vor Augen führen, auf welchem Fitnesslevel ich mich befinde und wo Optimierungsbedarf besteht. Durch die regelmässigen, begleiteten Trainings bin ich stets motiviert und weiss ich, dass ich die Übungen korrekt ausführe. Mein Ziel erreichen wir gemeinsam – das bereitet mir Freude!
Liebe Aline, vielen Dank für die Blumen! Ich freue mich, mit Dir noch weitere Ziele erreichen zu dürfen. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Sehr empfehlenswert! Philipp ist ein sehr kompetenter Trainer der es mit seiner ruhigen und zielsicheren Art schafft, mich zu meiner maximalen Leistung zu bringen. Dank dem einzigartigen Design der Geräte und dem Ambiente der gesamten Werkstatt fühlt man sich von der ersten Minute an wohl. Ein Ort an dem ich gerne trainiere und abtauchen kann, in eine Stunde nur für mich.
Vielen Dank Sandra für Dein super Feedback! Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Mit Fippu zu trainieren ist sehr motivierend und macht Spass. Dazu kommt ein Trainingsraum der Seinesgleichen sucht. Klein aber fein, mit viel Charme und Wohlfühleffekt. Die Einrichtung, die Trainings sowie die Zusammenarbeit sind hervorragend. TOP!!!
Hey Marcelo, danke Dir für dein tolles Feedback! Auf weitere "anregende" Stunden in der Bewegungswerkstatt. Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Philipp ist ein sehr sympatischer, vertrauenswürdiger und kompetenter Trainer, ich fühle mich jederzeit sehr ernst genommen. Dank seinem ganzheitlichem und durchdachtem Ansatz erzielt man auch mit vermeindlich "kleinen" Übungen viel. Zudem gefällt mir das Ambiente in der Bewegungswerkstatt sehr gut, es motiviert mich fürs Training und steigert mein Wohlbefinden!
Liebe Doris, danke für Deine tolle Rückmeldung! Wir bleiben am Ball. Sportliche Grüsse Philipp
Expérience fantastique: Angefangen mit einem Personal Training war ich sehr überzeugt von den Fähigkeiten, Wissen und Trainingsprogramm, welches hier angeboten wird. Die Bewegungswerkstatt ist mit Herzblut aufgebaut und die Möglichkeiten des Trainings sind enorm. Die Trainingsgeräte sind absolut im High-end Bereich Hervorzuheben ist Fipus kompetente, ruhige und motivierende Art. Wer nicht in Discountfitness landen möchte und auf der Suche nach einem persönlich abgestimmten Programm ist, ist hier genau richtig . Fred W
Hey Fred. Herzlichen Dank für Deine super Rückmeldung! Liebe Grüsse und weiterhin viel Spass mit dem Training in der Bewegungswerkstatt
Laissez votre avis sur LeibundWohl Personal Training :
Autres salles de sport susceptibles de vous intéresser
Lumi Yoga - Hatha, Kundalini und Feminine Balance Yoga im Berner Seeland
Yogaplanet
PureGym Lyss
discountfit.ch fitnesscenter
Fitness for women
SECRET DANCE GmbH
Ladyfit
Station-31 GmbH Center for Dance & Fitness
Inscrivez votre salle de sport dans notre annuaire gratuit
Si vous gérez une salle de sport et souhaitez figurer sur notre site web, envoyez-nous les informations relatives à votre salle de sport afin que nous puissions vous inclure dans notre annuaire. C'est gratuit d'être listé dans notre guide!