Perfect Workout

Expérience fantastique: Keren is an exceptional running technique coach! His clear, focused and tailored guidance makes a noticeable difference in improving both running form and efficiency. I highly recommend Keren to anyone serious about maximizing their performance while preventing injuries!

Expérience fantastique: Für Lauftraining sehr gut strukturiertes Coaching und wertvolle Feedbacks erhalten.

Expérience fantastique: Das Training mit Keren ist immer top. Ich Lerne bei jeder Session dazu, es ist fordernd und genau was ich brauche. Abgesehen von meinem Körper sehe ich die Fortschritte auch in anderen Bereichen. Meine erste MTB-Fahrt der Saison rauf zum Höcklertrail hab ich z.B. gleich mal in Rekordzeit geschafft!

Expérience fantastique: Mitarbeiter vom Migrationsamt: Workshop durchgeführt durch Keren Ich habe die wichtigsten Tools für meinen Alltag gelernt und mitgenommen, die mir ein gesünderes Leben ermöglich, vorallem wenn es um die richtige Körperhaltung (inkl. Dehn- und Gelenkübungen) geht und das Vermeiden von Rückenschmerzen. Ich empfehle Keren herzlich an alle weiter. Eine sehr energetische, kompetente und positive eingestellte Persönlichkeit. Beste Grüsse Valentino Trinh

Expérience fantastique: I decided to work with Keren after my first pregnancy. The situation was pretty bad for me - I had put on about 10 KG during Covid and did not have the time to lose the weight before I got pregnant. During pregnancy I put on 20+ KGs (stopped counting because it was too depressing). So 3 months after my son was born, I decided to start working out again with the support of Keren. Keren gave me great advice on eating habits but mostly, he adapted the sessions to what I wanted to do and the goals I had. I really wanted to get back into running so Keren helped me understand the running techniques, training frequency, recovery, technique exercises as well as some core and full body work out routines to support me. And it worked! After 10 sessions with Keren, I had lost all my pregnancy weight and had started losing my COVID weight. My BMI was back into the "normal" category and I could see a clear difference in my figure. More importantly, I created new habits that allow me today to continue losing weight and achieving my target - only 4 KGs to go! And on top, I successfully ran last week end my first half marathon in many years. So if you are motivated and need someone to help you achieve a challenging target, Keren will be able to help. Thank you again Keren for the support and help! Johana

Expérience fantastique: Empathisch, einfühlsam, geduldig und verständnisvoll…ohne das Ziel vor Augen zu verlieren.

Expérience fantastique: Keren glänzt mit seiner Erfahrung und seinem Fachwissen. Das Training macht Spass und motiviert, seine Tipps sind wertvoll und effektiv. Ich kann ihn als Coach und Trainer wärmstens empfehlen

Expérience fantastique: Äusserst professionelles, individuelles und abwechslungsreiches Training mit flexiblen Trainingszeiten zu Hause oder auch via Zoom. Keren ist ein überaus motivierender Trainer mit viel Humor. Er verfügt überdies über vertiefte und stets aktuelle sportphysiologische und medizinische Kenntnisse und lässt diese ins Training einfliessen. Das Training macht sehr viel Spass und zeigt tolle Erfolge.

Expérience fantastique: Meine ersten sechs Kilometer mit dem neuen Laufstil sehr erfolgreich absolviert. Ich hatte das Gefühl, ewig so weiter Joggen zu können, ein voller Erfolg. Vielen herzlichen Dank für die Tipps freue mich auf unser nächstes Training. DANKE!

Expérience fantastique: Lieber Keren, vielen herzlichen Dank für das Training mit meiner Tochter. In Dir hatte sie einen super motivierten, empathischen und absolut professionellen Trainer und Sparringspartner. Sie ist immer gern gegangen und Du bist sensationell auf sie eingegangen und hast sie vorallem auch ernst genommen. Auch danke dafür!

Expérience fantastique: Keren und Ramona sind beide sehr gute Personal-Trainers, die immer auf unsere Bedürfnisse eingegangen sind

Expérience fantastique: Bin begeistert. Nach wenige Sessions hat Keren mit uns so viel erreicht. Äusserst kompetent und sympathisch. Sehr empfehlenswert.

Expérience fantastique: Keren Lopata ist ein sehr sympathischer und kompetenter Personal Trainer. Vorher kannte ich nicht, doch dann bekam ich von meiner Freundin den Gutschein für ein zwei Stunden Jogging-Personal-Training bei Keren. Mit viel Fachkopetenz und Motivation schulte er mich in allen möglichen Bereichen der Renn-Technik: Körperhaltung, Körperspannung, Lauftechnik, Fussgymnastik, Dehnübungen etc. Durch gut verständliche Erklärungen, direkt angewendete Übungen, Videos mit Slowmotion und anschliessendem Feedback und Zusammenfassung per What`s App hatte er als Personal Trainer rundum überzeugt und mich weiter gebracht. Vielen Dank, ich bin höchst zufrieden! Mit weiterführen Links, Tipps zur Ernährung und Schuhwahl, Empfehlungen zu einer Multisport-Smartwatch, sowei seiner wertschätzenden und begeisternden Art, hat er meine Erwartungen mehr als übertroffen. Ich kann ihn nur weiterempfehlen!

Expérience fantastique: Nach der Geburt meines Sohnes hatte ich weder Zeit, noch Energie, mich sportlich zu betätigen. Davor war ich eine begeisterte Sportkletterin. Nach 5 Jahre Trainingsabstinenz habe ich entschieden, wieder in Form zu kommen. Habe jetzt die ersten 4 Trainingseinheiten hinter mir und meine Erwartungen wurden bereits deutlich übertroffen! Das Training mit Keren macht grossen Spass, ich habe wieder die Motivation gefunden und merke, wie mein Wohlbefinden langsam zurückkehrt. Keren ist ein TOP Trainer, der auf die individuellen Bedürfnisse eingeht. Er ist professionell, hochmotiviert und zudem sehr sympathisch und sehr flexibel. Ich freue mich auf viele weitere Trainingsstunden. Ein absoluter Geheimtipp Trainer in Zürich

Expérience fantastique: Bester Personaltrainer ever! Chronische Kopf-und Rückenschmerzen, welche bisher mit Medikamenten und Physiotherapie behandelt wurden, seit dem Lauftraining mit Keren zu 100% nicht mehr da. In der Terminfindung flexibel, passt sich den individuellen Bedürfnissen an und respektiert persönliche Grenzen oder pusht, wenn erwünscht. Keren ist umfänglich ausgebildet und bietet ein breites Fachwissen zu allen kontextrelevanten Themen an. Besser geht’s nicht.

Expérience fantastique: Sehr angenehme und zuverlässige Kommunikation. Ich fühlte mich sorgfältig und kompetent angeleitet. Nach meinem Schnuppertag hatte ich allerdings vier Tage Muskelkater . Ich werde gerne wieder zu Keren Lopata gehen.

Expérience fantastique: Nach längerer Zeit schaffe ich es nun ein paar Worte über Keren zu sagen. Keren ist ein 1A-Coach, Trainer, Sparringspartner und vieles mehr. Meine Frau und ich haben 1,5 Jahre mit ihm trainiert und waren von ihm als Person sowie auch von seinem Fachwissen begeistert. Ob es nun spezifische Trainings, neue Sportarten oder einfach Tipps zur Ernährung waren, Keren konnte uns immer kompetent beraten. Am besten hat mir gefallen, dass er nicht nur stur einen Weg verfolgt bzw. anbietet. Er versucht für jeden, auf dessen Bedürfnisse abgestimmte, Alternativen vorzuschlagen und Anpassungen des Trainings vorzuschlagen. Dazu ist er ein super Motivator. Oftmals ging ich mit wenig Begeisterung ins Training um dann während des Trainings festzustellen, wie er mich antreibt (mal mehr, mal weniger) und ich selber mehr aus mir herausholen wollte. Lange Rede kurzer Sinn. Ein Training bei Keren lohnt sich allemal. Ich hoffe wir begegnen uns mal wieder. Gruss Roger und Ursina

Expérience fantastique: Gemeinsam mit meiner Freundin trainiere ich nun seit Oktober mit Keren. Anfänglich wollten wir einfach 20 Mal mit ihm trainieren um den Sport (wieder) in unseren Alltag zu integrieren. Da uns die Stunden mit Keren jeweils so viel Freude bereiten, haben wir uns dazu entschieden weiter mit ihm zu trainieren. Er geht auf unsere Bedürfnisse ein, auch wenn diese zum Teil unterschiedlich sind. Mit seiner sehr motivierenden, offenen und humorvollen Art spornt er einem an über die Konfortzone hinauszuwachsen. Bei der Terminfindung ist Keren sehr flexibel und zuverlässig.

Expérience fantastique: Mit Keren zu trainieren ist eine wahre Freude! Prefessionell, kompetent, mit dem notwendigen Schuss Humor, motiviert bis zur letzten Muskelfaser, und ansteckend in seinem Enthusiasmus! Ich habe mit ihm über 30 kg abgenommen und es über 10 Jahre gehalten - ohne Jojo-Effekt! Kudos an Keren!

Expérience fantastique: Keren ist ein sehr sympathischer, motivierter und professioneller Personaltrainer. Er geht individuell auf die eigenen Bedürfnisse ein und passt das Training stets an, damit man seine Ziele schnellstmöglich erreichen kann.

Expérience fantastique: Want to workout but with a smile? Keren keeps you fit and happy. What a great and unique skill of Keren. So, sign up, get your perfect workout which not only strengthens your muscles but also your smile. Thx Keren, well done.

Expérience fantastique: He hecho mi entrenamiento de tonificación con Keren Lopata durante 10 años, es un personal trainer que transmite mucha motivación y atención personalizada. Es una persona muy exigente, cercana y profesional. Estoy deseando volver a trabajar con él, gracias por todo Keren

Expérience fantastique: Keren has been a very important person in my life since I moved to Zurich for keeping my sanity intact and my body fit. He always has a big smile and makes sure that you are content . He is one of the rare self motivated people and always always works out with you, never watches from afar, making sure he delivers and that you are aligned so that you leave happy after working out. He has been a milestone in my life in Zurich after moving to another city since University. Thank you Keren for all you have done. I would not survive in my challenging work environment without you. Healthy mind and a healthy body is the key to all that is to come in order to embrace life. Cheers!

Expérience fantastique: Keren coached us in a perfect way during our Leadership Team Meeting using different utils. The fitness degree of the people was very diverse but he manages to keep everyone highly motivated and doing the exercises on the level everybody is comfortable with it. Nevertheless it was not easy and I felt all my muscles afterwards ;) I can highly recommend Karen as a sympathetic Personal Trainer who works highly professional with a deep knowledge.

Expérience fantastique: Las clases con Keren son muy dinámicas, el es una persona con mucha experiencia y sabe cómo motivar para que el deporte se convierta en parte de la rutina diaria y los resultados son notorios. Definitivamente recomiendo a Keren, no se van a arrepentir.

Expérience fantastique: Todos este tiempo ha sido excelente!!!! Keren es muy paciente y te apoya mucho, sabe cuales son tus necesidades y te ayuda a trabajar las zonas localizadas, ves resultados. magnifico entrenador !!!!

Expérience fantastique: We have been trainning constantly, two times per week with Keren for 13 years. It was fun, effective and fun workouts. Thank you Keren!

Expérience fantastique: Das Training mit Keren hat mich motiviert und aus der Trägheit gerissen. Es lag nicht nur am überzeugenden Fitness-Coaching an sich, es ist auch seine positive Denkart, die bei mir noch nachwirkt. Er ist durchweg professionell und gleichzeitig ein herzlicher Typ. Wir haben kleine Kinder und Keren hat mit sehr viel Verständnis und Gelassenheit reagiert, auch wenn die Stunde dreimal unterbrochen werden musste. Wir haben sehr viele Fragen beantwortet bekommen und er hat uns auf neue Ideen gebracht. Von einem "echten" Trainer zu lernen, war eine wertvolle Erfahrung für uns.

Expérience fantastique: Super training mit Keren!

Expérience fantastique: Sehr freundlicher und fairer Kontakt. Gerne wieder.

Expérience fantastique: Ich kann Keren und sein perfect work out nur empfehlen! Keren geht auf die einzelnen Bedûrfnisse ein, bringt viel Abwechslung mit ganz unterschiedlichen Übungen - und lockert das alles mit Witz und Humor auf!

Expérience fantastique: Seit 2012 schickt Keren Lopata Klienten in meine Praxis für Strukturelle Integration/Rolfing & Shiatsu um deren Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern und somit auch Ihre Trainingsergebnisse zu maximieren. Ich schätze diese Zusammenarbeit mit Keren ausserordentlich und empfehle Ihn mit grosser Freude als äusserst kompetenten Vertreter seines Faches. Vielen Dank Keren und ich wünsche mir noch viele weitere Jahre gemeinsamer Arbeit zum Wohle unserer Klienten. Ennio Kaspar Praxis für Strukturelle Integration/Rolfing und Shiatsu Breitingerstrasse 21 8002 Zürich

Expérience fantastique: My colleagues from work and me meet with Keren once a week for an one hour bootcamp training. Keren is simply the best, he keeps our group motivated since years and seems to have an endless repertoire of exercises, the lessons with him are very varied. Try it out yourself, you will not regret it.

Expérience fantastique: Das Training mit Keren ist vielfältig und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Er ist immer top vorbereitet und ich freue mich jedesmal darauf, zusammen mit ihm trainieren zu können!

Expérience fantastique: A savvy professional who knows what he is doing and loves his job. I’ve known Keren for years and I’ve seen how he works with his clients and how focused he is on improving their wellbeing. His set of skills coupled with his positive attitude and patience is what personal training is all about.

Expérience fantastique: Durch das Training mit Keren konnte ich den letzten Teil meines Sporttests erfolgreich bestehen. Während zwei Jahren versuchte ich dies auf eigene Faust, in verschiedenen Fitnesstudios, mit Tipps von verschiedenstens Leuten und kam nicht weiter. Keren benögtigte knappe 2 Minuten um zu erkennen wo meine Schwäche lag, wo wir anfangen mutssen und nach nur 2 Monaten Training mit ihm erreichte ich mein Ziel. Als super Begleiterscheinung haben sich meine Schmerzen vom Bandscheibenvorfall in Luft aufgelöst und ich bin stärker und stabiler als je zu vor. Ich werde mich für jede weitere sportliche Challenge wieder an Keren wenden! Vielen Dank!

Expérience fantastique: Lieber Keren Danke für deine Geduld,das Eingehen bei deinen Kunden und deine Professionalität! Man sieht wirklich bei Dir ,dass du deine Berufung gefunden hast. Hat Spass gemacht mit Dir !

Expérience fantastique: Keren Lopata kenne ich seit über 10 Jahren. Personal Trainer ist seine Berufung, er ist immer voll dabei und versteht es zu motivieren. Keren schaut auf den langfristigen Erfolg, so halte ich nun mein Zielgewicht mit Keren's Unterstützung seit Jahren konstant. Einfach ein toller junger Mann mit Elan, viel Fachwissen und Empathie! Ich empfehle allen Keren Lopata, wenn Sie Ihre Ziele auch langfristig erreichen wollen!

Expérience fantastique: Hervorragender Personal Trainer. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und trainieren den ganzen Körper. Ob blutiger Anfänger oder super Athlet, Keren hat für jeden die passenden Übungen und unterstützt bei der richtigen Ausführung. Ein lustiger und fröhlicher Typ der extrem viel rund um Sport, Gesundheit und Ernährung weiss. Er steht mir jederzeit mit Rat und Tat zu Seite. Ich werde weiterhin fleissig mit ihm weitertrainieren.

Expérience fantastique: Super HIIT und Bootcamp Training! Werde immer fitter und stärker :-). Keren achtet auf eine saubere Ausführung und zeigt auch Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene.

Expérience fantastique: Sehr zu empfehlender Personal Trainer. Macht immer Spass und die Trainings sind sehr vielseitig und zielführend. Keren überzeugt zudem mit seinem enormen Wissen über den menschlichen Körper und die Ernährung!

Expérience fantastique: Als Personaltrainer absolut empfehlenswert! Keren macht die Trainings sehr vielseitig und trainiert wöchentlich neue/andere Muskeln. Die Trainings machen enormen Spass und man ist danach ausgepowert. Keren ist auch menschlich ein toller Typ und man hat oft viel zu lachen mit ihm.

Expérience fantastique: Mein Training bei Keren habe ich vor einem Jahr gestartet. Da ich Arthrose im Rücken und in der Hüfte habe, konnte ich mich anfangs nicht mehr schmerzlos bewegen oder gar trainieren. Dank dem Training von Keren bin ich nun wieder in der Lage zu joggen und auch Krafttraining zu machen und das ohne Schmerzen:-) Bin extrem glücklich über diese riesigen Fortschritte, und es macht mir so viel Spass mit Keren in unseren schönen Wäldern das Training durchzuführen. Auch bei Ernährungsfragen und Ernährungstrends konnte er mir mit seinem Fachwissen immer super unterstützen. Vielen Dank für alles:-)

Expérience fantastique: Keren ist ein perfekter Coach und Motivator! Er nimmt sich sehr viel Zeit für jegliche Anliegen und gibt einem jederzeit das Gefühl, dass man sich mit allem an ihn wenden kann. Ich habe so viele Fortschritte gemacht dank seiner eisernen Haltung und einem super Training! Danke Keren, ich werde weiterhin mit Dir trainieren:)

Expérience fantastique: Keren hat es geschafft, mich in kürzester Zeit vom Couch-Potato aufs Laufband und an die Kraftmaschinen zu bringen. Innert 3 Monaten hatte ich bereits die ersten 10 kg runter. Danke Keren!

Expérience fantastique: Keren ist mit seiner motivierenden und freundlichen Art DER perfect Personal Trainer. Ich habe ihm immer viele Fragen über Muskelaufbau, Fitness und Ernährung gestellt, er verfügt über ein riesengrosses Wissen und hatte immer eine Antwort. Keren geht auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele ein und passt das Training entsprechend flexibel an. Ich würde Keren jederzeit weiterempfehlen! Claudia

Expérience fantastique: Der Beste Trainer den ich je hatte. Perfekt abgestimmtes Training für jedermann. Sehr freundlich und stehts auf jede Frage eine Antwort. Ich kann jeden den Dienst von Keren empfehlen. Andreas Z.

Expérience fantastique: Das Training mit Keren ist für mich eine super Erfahrung . ich startete mit ihm 2016 und bin froh diesen Schritt gemacht zu haben. Er steckt mich mit seiner Begeisterung an und man hat immer Spass zu trainieren auch wenn, dies sehr anstrengend ist. Er hat selbst Spass in seiner Beruf und geht immer nach den Wünschen und Bedürfnisse seiner Kunden ein. Er kann streng sein aber nur um das vereinbarte Kundenziel zu erreichen, er motiviert und bleibt am Ball immer. Ich bedanke mich sehr bei ihm weil er die Fähigkeit hat, das Training so anzupassen an das persönliche und gesundheitliche Situationen. Ich kann ihn nur weiter empfehlen! Super Keren und Danke.

Expérience fantastique: Ich lernte Keren letzes Jahr kennen. Zu diesem Zeitpunkt war ich ein absoluter Bewegungsmuffel und konnte mir nicht vorstellen regelmässig ins Fitness zugehen. Aber er hat es geschafft ich gehe mittlerweile 2-3 Pro Woche mich bewegen, er hat mich Motiviert damit ich spass am Sport bekomme. Für mich ist er ein SUPER Personaltrainer! Er Motiviert dich wo er kann. Du kannst das training selbst bestimmen. Wenn du heute Lust auf Outdoortraining in kombination mit dem Trx hast, dann plant er das training so. Ich kann Ihn nur weiterempfehlen

Expérience fantastique: Top Trainer!

Expérience fantastique: Tolle Hilfestellung für jegliche individuelle Bedürfnisse, Ziele und Konstitution. Keren bietet ehrlich und direkt seine Unterstützung an in Anpassung an den persönlichen und momentanen Standpunkt. Er hat mich sehr motiviert und für tätgliche Fintessübungen beigeistert. Bin sehr dankbar über seine Unterstützung und empfehle ihn gerne von Herzen weiter.

Expérience fantastique: Absolutely great service and I've been training with Keren for years now. Professional and great trainer. Really would recommend to anyone who is thinking of taking their training to the next level!

Expérience fantastique: Keren ist ein super Personal Trainer. Ich bin seit vielen vielen Jahren Kunde und immer sehr zufrieden. Einfach nur empfehlenswert!

Expérience fantastique: Professionell, abwechslungsreich und mit viel Spass hat mich Keren 10 Wochen begleitet. Kann das Training mit ihm wärmstens empfehlen. TOP!

Expérience fantastique: Das Personal Training mit Keren war eine super Erfahrung. Er ist mit Leib und Seele Personal Trainer und man merkt ihm die Begeisterung für seinen Beruf richtiggehend an. Er geht sehr auf die Bedürfnisse seiner Kunden ein und weiss wie zu motivieren bzw. genau im richtigen Moment "streng" zu sein damit die Kunden ihr Ziel erreichen. Einfach super.

Expérience fantastique: Keren ist Einfach nur mega !!! Wenn es 10 Sterne geben würde , bekäme er sie auch!

Expérience fantastique: Wie es der Firmenname schon sagt, einfach PERFECT!

Expérience fantastique: Seit bald 10 Jahren erfolgreicher Betreuung und Motivation durch Keren weiss ich seine vertrauensvolle Art, die Fachkompetenz und die individuell abgestimmten Trainingseinheiten sehr zu schätzen.

Expérience fantastique: Kompetenz, Beharrlichkeit und Humor. Dies zeichnen den Trainer aus und motivieren den Kunden.

Expérience fantastique: Bin seit über 2 Jahren regelmässig im Training bei Keren. Meine individuellen Bedürfnisse werden vollumfänglich berücksichtig, ich werde professionell begleitet und beraten. Keren ist ein Top Personal Trainer, den ich nur empfehlen kann!