Creative Pilates

Expérience fantastique: Ich kämpfte seit längerem mit Rückenbeschwerden nach einer Bandscheiben OP. Habe einiges versucht (Massagen, Gym, Osteopathie etc) und kann sagen dank Rachel's Pilates hat sich meine Lebensqualität SIGNIFIKANT verbessert! Ihr Training ist tailor-made und hat meine Beweglichkeit und Kraft auf ein total anderes Niveau gebracht! Bin seither totaler Pilates Fan - und ich kann Rachel nur empfehlen!

Expérience fantastique: Super, toll, fantastisch! Immer eine Herausforderung, inklusive Muskelkater danach, sehr effizient und kompetent. Mit besten Empfehlungen!

Expérience fantastique: Rachel ist die beste Lehrerin, die ich mir wünschen kann: sie hat eine unglaubliche Kraft, sie kann die Übungen so gut erklären und auch immer vorführen, sie verlangt viel und spornt einen richtig an. Mit Ihrem musikalischen Back ground kann sie jedem Musiker, jeder Musikerin helfen, sich besser zu fühlen und mit mehr Stabilität und Boden spielen zu können. Ich kann Rachel nur wärmstens weiter enpfehlen!

Expérience fantastique: Rachel ist eine super liebe und inspirierende Person. Sie spührt, welches Tempo du brauchst, geht auf einem ein. Sie berücksichtigt stehts das die Grenzen deines Körpers beachtet werden, fordert aber zugleich heraus. Sie hat mich körperlich sowie psychisch auf eine weitere Ebene gesetzt und einen Grundstein gelegt. Ich habe einen viel grösseren Bezug zu mir und meinem Körper erhalten. Ich liebe ihren Untericht und gehe auch immer wieder gern. She is it! :)

Expérience fantastique: Coaching extrêmement intelligent , cohérent et très chaleureux . Rachel enseigne avec beaucoup de patience , de rigueur et …. De gentillesse .

Expérience fantastique: Rachel is the best pilates teacher I have ever had. The clases are great, she motivates us to get our best, while keeping a close eye on us. Excellent. I feel better than ever!

Expérience fantastique: The classes with Rachel are the best! Each class is different and it never gets boring. I did the Pregnany Pilates which helped me so so much to stay fit during pregnancy and for my recovery after birth. Currently I just started the Postnatal course. I recommend Rachel 100%

Expérience fantastique: Rachel designs classes that challenge us to improve our strength and posture. She is passionate, brings a positive energy and makes the sessions fun. What is really great is that Rachel is committed to helping her clients – not only does she tailor private classes to your needs, but she also shows you how to work on your own to get the results you seek.

Expérience fantastique: Rachel's class is the only workout I religiously did throughout my pregnancy. It was the only thing that helped my back pain and foot pain. And now, I am taking post-pregnancy recovery pilates with her. I even took my friend who visited from New York, and she said I am lucky that I found an amazing teacher like her. She is an exceptional Pilates teacher who understands and cares about an individual's body and pain. She carefully curates each class for everyone.

Expérience fantastique: Rachel bringt in ihre Arbeit als Pilates-Instruktorin nicht nur höchste Professionalität und sorgfältige Vorbereitung, sondern auch ein tiefes Verständnis für die individuellen körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele jeder Kundin und jedes Kunden mit. Ihre beeindruckende Ausbildung als professionelle Geigerin zeugt von einer eisernen Disziplin, die sie in ihren Pilates-Stunden jedoch mit einer bemerkenswerten Leichtigkeit kombiniert. Diese einzigartige Mischung ermöglicht es den KundInnen, stets motiviert zu bleiben und ihre Ziele in einer optimalen Trainings-Ambiance konsequent zu verfolgen. Mit Rachel an Ihrer Seite fühlen Sie sich durch und durch – mit Herz, Verstand und der optimalen Balance zwischen Leichtigkeit, Freude und Disziplin – unterstützt. Ihre gewinnende Persönlichkeit stellt sicher, dass die Kommunikation stets auf Augenhöhe erfolgt. Rachel hat ein besonderes Gespür dafür, sich auf jede Person und deren individuelle Bedürfnisse einzustellen. Nach jeder Stunde bei ihr verlässt man das Studio mit einem Gefühl tiefer innerer Zufriedenheit und positiver Energie. Ich kann Rachel ohne Vorbehalte empfehlen. Ihre Expertise, gepaart mit ihrer Empathie und Professionalität, macht sie zu einer herausragenden Pilates-Instruktorin.

Expérience fantastique: Ma rencontre avec Rachel et le Pilates fut une réelle révélation pour moi. Je n'ai pas de peine au début à comprendre l'enjeu réel de travailler "en douceur" sur mes muscles profonds. Résultat: plus de douleur aux cervicales, un ventre qui est devenu plat et surtout une bien meilleure posture. Rachel, de par son expérience, a une parfaite connaissance du corps humain et de ses éventuels dysfonctionnements. Rapidement, elle ciblera vos zones sensibles pour permettre à votre corps de se rééquilibrer en profondeur. Que du bonheur!“

Expérience fantastique: Rachel is a great instructor and I am glad to have discovered her Pilates classes. She leads us through an interesting and level appropriate work out routine while making sure that we have the right postures, and remember to breathe. She pays attention to every individual, taking care to advise of variations in exercises should they need it. Her style of instruction also makes the class a lot of fun and makes me look forward to the next one

Expérience fantastique: Rachels Schwangerschaftskurs hat mir vor und nun direkt nach der Geburt sehr geholfen. Ihre Pilateseinheiten sind für jede Etappe und Teilnehmerin angepasst und sie achtet extrem bei eine korrekte Ausführung jeder Übung. Besten Dank Rachel!

Expérience fantastique: Rachel is a passionate, highly professional Pilates instructor. She took an individual approach to my body and used a lot of patience and physio knowledge to rebuild my body as it was before my ailments. You will only find this much commitment to her clients with Rachel. Thank you Rachel!

Expérience fantastique: Rachel is the best Pilates coach I ever had and I am happy client for many years now. Would recommend her anytime.

Expérience fantastique: Rachel ist eine tolle Pilateslehrerin und ich kann sie nur weiterempfehlen. Es macht sehr viel Spass mit ihr zu trainieren. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse sehr gut ein und zeigt auch Optionen für Übungen zu Hause.

Expérience fantastique: Für mich als professionellen Cellisten sind Rachels Lektionen von unschätzbarem Wert. Rachel kennt die physischen Probleme, die im Alltag eines Orchestermusikers auftreten können, genau.Ich erhalte massgeschneiderte Übungen, die meine Haltung und mein Körperbewusstsein entscheidend verbessern. Durch Rachels profunde Kenntnisse kann ich gezielt Muskeln aufbauen und Flexibilität fördern. Der positive Effekt auf mein Spiel und meine Körperhaltung im Allgemeinen ist enorm.

Expérience fantastique: Macht sehr viel Spaß & Rachel hat sehr viel Pilates Erfahrung :)

Expérience fantastique: Rachel bietet hervorragendes Pilates für Schwangere & Rückbildung an. Ich kann sie aus vollem Herzen empfehlen!

Expérience fantastique: Rachel ist eine sehr motivierende und zugleich herausfordernde Lehrerin. Sie schafft eine sehr angenehme und geschützte Atmosphäre, was mit gerade als Anfänger sehr geholfen hat.

Expérience fantastique: Seit mehr als 2 Jahren profitiere ich von den professionellen und systematischen Pilates Lektionen von Rachel. Die grössere Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule und die erstarkten Muskeln haben meine Haltung wesentlich verbessert und geben mir ein gutes Gefühl von Fitness und Gesundheit. Nach einem Sturz auf die rechte Schulter hat es Rachel verstanden, das Pilates gezielt anzupassen und die spezifischen Übungen haben mir geholfen wieder eine gute Funktion der Schulter zurück zu erlangen. Darüber hinaus versteht es Rachel mit wohltuendem Humor und aufmunternden Kommentaren viel Begeisterung und Freude am Pilates Sport zu vermitteln. Bravo, Rachel - weiter so!

Expérience fantastique: I have been practicing pilates together with Rachel for about 1.5 years now by joining group as well as private lessons. I started with pregnancy pilates and kept going after I had given birth. I joined some pilates classes at different studios before I met Rachel, but I never kept going, because I felt like I didn’t benefit from it. Rachel changed my whole perspective about pilates. During pregnancy she helped to truly understand pelvis activation and back mobility. After I gave birth it was so much easier for me to get back in shape and to understand what to focus on. Rachel is the best pilates teacher I can think of. Even though I have been doing a lot of sports all my life, she always challenges me. She has a great way of teaching and can very easily adapt to different levels. Rachel understands ones personal weaknesses and relentlessly works on improving these. Last but not least although she is always pushing oneself to get most out of the training sessions, she has a great attitude: always positive, motivated and eager to help! I can highly recommend both, group and private lessons.

Expérience fantastique: Since I started Pilates classes with Rachel I experienced a great improvement. My headaches progressively disappeared and my posture changed for good. Rachel is an excellent professional with a solid experience. She understands the problem that each person has in his/her body and how to correct it. Her energy and warmth make her classes be really outstanding. I highly recommend her.

Expérience fantastique: Les cours de Pilates grossesse avec Rachel sont un accompagement et un soutien extraordinaire que je recommande fortement ørâce au Pilates, jai pû corriger en douceur et adapter ma posture au fil des mois, prévenir les douleurs et rester en forme le plus longtemps possible musculairement: De plus, Rachel est un professeur toujours à ľécoute, prévenante sadaptant aux besoins de chacune Toujours de bonne humeur, assister à ses cours est un véritable bonheur.