Alayo

Expérience fantastique: Ich habe Seraina für Personal Training während meiner Schwangerschaft gebucht, und ich könnte nicht zufriedener sein. Jede Sitzung war perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Seraina verfügt über ein breites Wissen und geht sehr einfühlsam auf alle Anliegen ein. Besonders hervorzuheben ist, dass auf Wunsch jede Stunde mit einer wohltuenden Shiatsu-Behandlung abgerundet wird. Die Kombination aus anregendem Training und entspannendem Shiatsu war einfach perfekt. Ich kann Seraina wärmstens weiterempfehlen und freue mich schon jetzt auf die Stunden mit ihr für die Rückbildung.

Expérience fantastique: Ich kann Seraina als Personal Trainer sehr empfehlen! Sie ist äussert kompetent und warmherzig. Sie hat ein tiefes Wissen und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Sie bietet neben Personal Training, Pilates, Yoga und Rückbildungskurse an. Ich kann Seraina wirklich von herzen empfehlen. Danke für deine tolle Begleitung!

Expérience fantastique: Seraina ist eine engagierte, anspruchsvolle, aber auch sehr ermutigende Coachin und Trainerin. Jede Stunde, die ich mit ihr verbringe, verbindet mich wieder mit mir selbst und gibt mir Kraft und Konzentration zurück. Sehr empfehlenswert!

Expérience fantastique: Ich habe bei Seraina zuerst das Rückbildungspilates besucht und mache nun bei ihr online Yogafusion (Mischung aus Yoga und Pilates). Ihre Art ist mega angenehm, sie ist motivierend, verständnis- und liebevoll. Die Stunden sind eine Mischung zwischen intensivem Training und Dehnen / Entspannung, was mir sehr zusagt. Nach den Trainings fühle ich mich jeweils super. Ich kann Serainas Stunden, ob live oder online, sehr empfehlen!

Expérience fantastique: Seraina ist einfach topp! Ihr Stunden sind knackig, aber immer im Flow und verbunden mit einem selber! Danke!

Expérience fantastique: Seraina schafft in ihren Stunden eine wunderbar motivierende Atmosphäre für alle, AnfängerInnen wie Fortgeschrittene. Egal ob Yoga, Pilates oder Rückbildung, die Stunden empfinde ich als extrem wohltuend und ihre positiven Vibes strahlen weit über die Lektionen hinaus. Sie geht auf alle Bedürfnisse ein und dies immer mit viel Pepp und einer super Kombi aus Kräftigung und Entspannung!

Expérience fantastique: Mit Alayo erreiche ich Wohlbefinden, Entspannung, Regeneration, Fitness und ein super Körpergefühl durch angeleitete Workouts mit Yoga- und Pilates Elementen! Angenehm geführte Lektionen mit klaren Instruktionen unter empathischer und professioneller Leitung. Würde ich jederzeit wieder buchen, für mich als Frau die perfekte Auszeit.

Expérience fantastique: Absolut empfehlenswert! Seraina geht sehr individuell auf mich ein, ist immer gut gelaunt und motiviert mich jedes Mal auf Neue!

Expérience fantastique: Die Personaltrainingsstunden welche ich mit Seraina hatte, waren sehr sehr gut. Sie geht auf Wünsche ein, schaut immer, dass keine Übung gemacht wird, welche kontraproduktiv wäre für die Rückbildung und man fühlt sich nach der Stunde einfach super. Die Übungen durfte ich am Schluss der Stunde auch filmen, so dass ich zwischen den Stunden jeweils selbständig trainieren konnte.

Expérience fantastique: Der perfekte Mix aus, schwitzen, dehnen, Flow und Feelgod!

Expérience fantastique: Seraina macht die Pilates, Yoga und Rückbildungsstunden ganz wundervoll, ist immer gut vorbereitet, verbreitet eine positive Stimmung und kennt sich aus mit Themen wie Beckenboden und Rectus Diastase. Ich gehe sehr gerne immer wieder zu ihr in die Stunden.

Expérience fantastique: Great experience of post-partum coaching with Seraina, she provides coaching tailored to the needs of her clients - highly recommend it!

Expérience fantastique: Serainas Stunden sind genau die richtige Mischung aus anstrengend und entspannend. Danach fühle ich mich körperlich und geistig rundum wohl und voller Energie. Ich kann sie nur empfehlen - sowohl ihre Fusion-Stunden wie auch ihre Schwangerschaft- und Rückbildungskurse. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmerinnen ein, auch bei Rektusdiastase, und ist dabei immer motivierend und gut gelaunt.

Expérience fantastique: Seraina is absolutely amazing! After her 1:1 sessions, I always feel more energetic and awake.

Expérience fantastique: Seraina, von Herzen DANKE für deine Arbeit und dein Sein! Nach meiner 2. Schwangerschaft war es mir sehr wichtig, dieses Mal eine gute und fundierte Rückbildung zu machen. Die 1:1 Sessions mit dir waren jeden Rappen wert, ich habe es sehr genossen dass es "all about me" war (meine Rectusdiastase, BeBo, mein Bauch, der nach der 2. SS noch deutlich zu sehen war). Dank dir weiss ich wo ich stehe, welche Übungen zielführend und sicher für mich sind und wie ich wieder Schritt für Schritt zu einer starken Mitte komme. Du hast ein ganz wundervolles, sonniges Gemüt, und das ist vor allem in der Rückbildung einfach Balsam für die Seele. Ich werde dich von Herzen weiterempfehlen und freue mich schon auf die Gruppenstunden mit dir.

Expérience fantastique: Nach der Geburt habe ich 1x in der Woche mit Seraina trainiert und es war einfach nur Balsam für meinen Körper und meine Seele. Seraina ist super motivierend, professionell und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Ich habe mich wirklich immer auf die 1:1 sessions gefreut. Dank ihrem Training habe ich schnell wieder zu meinem alten Körpergefühl zurück gefunden und fühlte mich nach den Stunden jeweils energized. Ich kann ihr Training wirklich jeder Frau ans Herz legen!

Expérience fantastique: Bevor ich Seraina kennenlernte, wusste ich nicht, dass man sich in einem Training so allumfassend wohlfühlen kann! Sind ihre Trainings körperlich herausfordernd? Klar! Motiviert sie einem durchzuhalten? Selbstverständlich? Sehe ich an meinen Körper deutlich positive Veränderungen? Aber so was von! Aber das Schönste von allem ist, dass sie es in jeder Stunde schafft, dass ich mich mit mir selber besser fühle. Nein, nicht nur im Äußeren, sonder auch im Innern. Wie sie das schafft? Keine Ahnung! Aber in ihrer Gegenwart fühlt frau sich richtig wohl!

Expérience fantastique: Super Workout, krasse Abs-Übungen, auch als Mann, wenn man öfters Core trainiert, war es ein geniales Training und schöne Entspannung auch für Beweglichkeit. Super nice teacher, sehr angenehme Stimme.