Le Garage Pilates

Plus qu’un centre de bien-être ou qu’une salle de sport, Le Garage Pilates offre une expérience unique où se dépenser et se faire du bien sont intrinsèquement liés. Grâce à la méthode Pilates, vous renforcez vos muscles profonds, appelés aussi les muscles posturaux. Le Pilates peut être adapté à tous: hommes et femmes, y compris les femmes enceintes, jeunes et plus âgés, passionné de sport et plus sédentaires. Comme activité physique principale, en complément à d’autres sports ou à d’autres méthodes de rééducation, la méthode Pilates allie force, concentration, stabilité, équilibre, mobilité et bien-être.