Raum für Yoga

Yoga knapp 10 Minuten vom Bahnhof Bern. Buchen Sie jetzt eine Lektion.

Knapp zehn Minuten zu Fuss vom Bahnhof Bern bietet der Raum für Yoga Ihnen ein Ort der Ruhe in mitten des hektischen Alltags. Unser Team von erfahrenen Yogalehrerinnen bietet Ihnen täglich Stunden an, die auf verschiedene Bedürfnisse ausgerichtet sind.

In der Umgebung hat es Parkplätze in der blauen Zone. Mit dem ÖV erreicht man den Raum mit dem 6-, 7- oder 8-Tram bis zu der Station «Kocherpark».

Yoga ist eine Jahrtausende alte Disziplin, die im indischen Raum entwickelt wurde. Sein Ziel ist es, den Menschen einen ganzheitlichen Weg zu innerem und äusserem Frieden zu weisen. Er kann unabhängig von Alter, Geschlecht und Religion erlernt werden.

Yoga besteht aus Yogastellungen (Asanas), Atmentechniken (Pranayama) und Meditation. Die Kombination dieser drei Elemente hilft, in den gegenwärtigen Moment zu kommen und damit mehr Klarheit und Aufmerksamkeit zu erlangen.

Yoga wirkt sowohl präventiv als auch therapeutisch, wie immer mehr wissenschaftliche Studien belegen. Er verhilft zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie und hilft uns zu entspannen.