YogaLife - Asanas & Meditation

Expérience fantastique: Ich habe hier den Rückbildungskurs mit Baby von Erika besucht. Erika ist eine super liebe Kursleiterin, ich habe mich mit meinem kleinen sehr wohl gefühlt. Die Übungen empfand ich als hilfreich und die Entspannung am Ende jedes Kurses war ein toller Ausgleich. Sehr zu empfehlen!

Expérience fantastique: Erika ist eine so herzliche und einfühlsame Person! Ich war bei ihr im Schwangerschaftsyoga, im Rückbildungskurs, in einem Ayurveda Kurs und jetzt im Yoga. Alle Kurse waren/sind perfekt organisiert und aufgebaut. Nach einer Yogastunde am Abend falle ich immer tief entspannt ins Bett!

Expérience fantastique: Ich besuche nun schon zum zweiten Mal das Rückbildungsyoga mit Kind. Die Lektionen sind aufbauend und steigern sich in der Intensität. Erika geht spontan auf die Situation ein, da die Babies manchmal andere "Pläne" haben Sie kann sehr gut mit den Kleinen, sodass Mama auch die Übungen / Entspannung machen kann, wenn das Baby schlechte Laune hat. Ihre ruhige Art hat noch jedes Kind beruhigt. Ich kann Erika wärmstens empfehlen!

Expérience fantastique: Ich kann yogalife bei Erika total empfehlen. Sie macht es aus Liebe und mit so einer ruhigen & freundlichen Art. Was ich besonders super finde das sie jede Stunde andere Übungen macht, sehr vielfältig und niemals eintönig. Ich freue mich jede Stunde auf die nächste Stunde weil es so gut tut und einen so entspannt, aussieht ausdauert und Spaß macht. Danke weiter so

Expérience fantastique: Das Rückbildungsturnen mit Baby habe ich sehr stärkend und informativ erlebt, Erika geht sehr auf die Babys ein, so dass ich mich auch sehr gut entspannen konnte. Ich habe viel profitiert, vorallem für Wahrnehmung und Aufbau des Beckenbodens. Nach dem Rückbildungskurs habe ich zum Hata Yoga gewechselt, dies war für mich immer eine sehr schöne Mischung aus Kraftaufbau des ganzen Körpers und tiefer Entspannung. Erika geht sehr auf die individuelle Situation der Teilnehmenden ein und es sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene immer passende Übungen dabei. Die Administration mit Buchung, Bezahlung etc läuft sehr unkompliziert. Nun bin ich im Schwangerschaftsyoga. Auch hier erlebe ich Erika als sehr geduldige & fröhliche Yogalehrerin die eine sehr wohltuende Atmosphäre in ihren Stunden schafft. Das Schwangerschaftsyoga gibt mir einen verbindenden Moment mit meinem Baby im stressigen Alltag und ist für mich eine wohltuende Vorbereitung auf die Geburt. Auch hier geht Erika sehr auf die individuelle Situation ein und es gelingt ihr Übungen zu zeigen von denen sowohl Frauen anfangs Schwangerschaft wie auch Frauen in den letzten Wochen vor der Geburt profitieren können. Ich kann Erikas Rückbildungs- Yoga und Schwangerschaftskurse sehr empfehlen!

Expérience fantastique: Während meiner Schwangerschaft besuchte ich das Schwangerschaftsyoga bei Erika. So nahm meine Yoga-Geschichte einen wunderbaren Start. Während der Schwangerschaft nutzte ich das Yoga nicht nur für eine Auszeit vom Alltag, sondern konnte mich mit den passenden Übungen optimal für die Geburt vorbereiten. Vor allem die gelernten Atemübungen/Atemtechniken erlebte ich dann während der Geburt als sehr unterstützend. Toll finde ich die Kurs-Struktur, ich konnte flexibel Termine über das App buchen und auch wieder stornieren, so hatte ich an 3 verschiedenen Tagen in der Woche die Möglichkeit eine Stunde zu besuchen. Auch das Rückbildungsturnen empfand ich als sehr unterstützend für meinen ganzen Beckenboden. Die Stunden waren aufeinander aufbauend, es wurde immer etwas strenger. Die Übungen konnten auch gut zu Hause angewendet werden. Ich kann die Kurse bei Erika wärmstens empfehlen.