WELLNESS LAUSANNE

Expérience fantastique: Les cours de yoga privés sont excellents et très personnalisés. Je ressens déjà un réel bénéfice pour mon dos et mon corps. Un grand merci à Mehernaaz

Expérience fantastique: Une prof excellemment bien formée, fitness, yoga, nutrition… que ce soit en cours en groupe ou privé, elle prend en compte vos besoins perso, prend bien le temps de vous corriger. Je prends des cours de yoga en privé, et c’est vraiment génial, j’ai un programme personnalisé avec des exercices que je peux facilement refaire à la maison. Gros plus : les locaux sont super beaux avec une ambiance cocoon et zen. Je recommande!

Expérience fantastique: Cours très enrichissants, énergisant. On apprend beaucoup lors de la séance. Je recommande vivement.

Expérience fantastique: Très bien placé au centre-ville, c'est idéal pour une pause yoga de midi. Et je recommande les cours car donnés par une professionnelle d'origine indienne (parlant français et anglais) : Mehernaaz.

Expérience fantastique: Hesitant longtemps d'essayer la pratique de Yoga je suis très satisfait d'avoir pris les cours de decouverte dans ce centre. Par son approche et sa passion, Mehernaaz vous encourage a continuer a evoluer dans la pratique. Elle apporte de l'attention a chaque étudiant et par sa bienveillance et ses observations vous vous sentez soutenu et respecté.

Expérience fantastique: J’ai découvert Wellness Lausanne il y a quelques mois, séduit par une approche holistique du bien être diffusée par le biais du Hatha Yoga. D’abord suivi par Mehernaaz lors de sessions privées, je suis désormais les cours collectifs de Hatha Yoga depuis quelques semaines. J’apprécie énormément ces cours. Les explications de Mehernaaz sont précises et permettent de comprendre les bienfaits de chaque posture. Elle fait prevue d’un grand professionnalisme, est attentive aux besoin de chaque participant.e - adaptant la pratique si nécessaire, corrigeant de façon bienveillante tout en étant ferme et incitant ainsi chacun.e à progresser. Son studio est superbe et parfaitement adapté à cette activité: bien équipé, propre, agréable. Je la remercie grandement pour son accompagnement qui m’incite à questionner mes routines, me pousse à prendre le temps pour moi et m’aide à me sentir mieux au quotidien. Je recommande vivement Wellness Lausanne, tant pour un accompagnement individuel que pour les différentes offres collectives!

Expérience fantastique: Bienfaits dès les premiers cours de Hatha Yoga. Mme Mehernaaz est bienveillante et très professionnelle! Elle s'adapte à chaque élève et s'investit dans notre bien-être réellement. Dans ce cours , j'apprends les postures de Yoga , mais aussi quels sont leurs bienfaits , ce qui me permet de leur refaire à la maison en fonction de mon état. Grâce à la connaissance en profondeur du corps humain et des différentes casquettes de notre enseignante, je sais que je suis entre de bonnes mains pour pratiquer sans me blesser et respecter mon corps. Jessica

Expérience fantastique: Je recommande séances efficaces et uniques

Expérience fantastique: C’est un endroit agréable au cœur de la ville. J’ai apprécié le professionnalisme, l’empathie et l’humanité Mehernaaz Après que de deux classes de renforcement du dos&abdos je commence de me sentir beaucoup mieux. Il y avait plus de flexibilité et d'énergie dans mon corps. Après les certaines exercises de Yoga Souplesse de couleur de mon visage était amélioré, le gonflement a disparu et l'éclat de la peau est apparu, car dans les classes collectives nous travaillons avec avec des muscles profonds du dos, de la nuque ansi que abdominale. Donc 5

Expérience fantastique: Je suis depuis plusieurs mois les cours de hatha yoga et de renforcement musculaire dos et abdos donnés par Mehernaaz. Tout d’abord Mehernaaz est très compétente, prend le temps de corriger la posture de chacun-e, est gentille, douce - mais aussi ferme pour nous pousser à donner le meilleur de nous-même tout en respectant nos propres limites. Le cours de yoga m’aide à prendre conscience de ma respiration et à mieux respirer, me détendre et me challenge en travaillant différentes postures. Le cours de renforcement m’aide à corriger ma posture et à me sentir plus forte. En résumé ces deux cours me font me sentir mieux dans mon corps et mon esprit. Je recommande vivement ✨ Merci Mehernaaz

Expérience fantastique: Très belle découverte les cours de hatha yoga et yoga souplesse chez Wellness Lausanne. Mehernaaz guide les participants dans la pratique de yoga avec bienveillance et professionnalisme. Elle porte beaucoup d’attention aux détails des postures et aux bienfaits de la pratique au quotidien. Merci beaucoup Mehernaaz

Expérience fantastique: Les cours de Mehernaaz sont exceptionnels. Je suis les cours de Hatha Yoga traditionnels régulièrement mais j'ai aussi essayé les cours de souplesse et de renforcement dos et abdos. J'ai pu renforcer avec beaucoup de douceur mes muscles profonds et j'ai augmenté mes capacités de concentration. Souvent durant la journée je pense à elle qui nous dit : respirez ...! Son approche très globale de la santé mais aussi ses conseils toujours très pertinents et personnalisés sont des qualités que j'apprécie beaucoup dans ses cours collectifs, qui s'adressent à large public et qui m'ont fait beaucoup progresser dans ma pratique. Un grand merci à elle. Nous avons beaucoup de chance de pouvoir profiter de cours d'une telle qualité à Lausanne Fanny

Expérience fantastique: Bien que situé en plein centre, Wellness Lausanne est un lieu hors du temps. L’approche holistique et centrée sur chacun-e développée par Mehernaaz est très efficace et déploie rapidement des résultats concrets. J’apprécie son professionnalisme, sa bienveillance et sa gentillesse.

Expérience fantastique: J'ai essayé différents cours de yoga et j'ai trouvé mon bonheur chez Wellness Lausanne où je fais un cours de hatha yoga et yoga souplesse. Salle propre et bien équipée, une excellente prof passionnée que je recommande à tous!

Expérience fantastique: For over 30 years I have been involved in different wellness and fitness routines in number and different countries. I was fortunate to have some amazing personal trainers, to whom I am very grateful. Mehernaaz, however took my training to another level. Due to her holistic approach and profound knowledge of human anatomy she helped me to improve my posture, decrease roundness of my back and significantly decrease neck and back tension that I have been experiencing throughout my quite physically active life. I would recommend Mehernaaz and her wellness center to anyone who not only wants to be fit but who wants to address some life long concerns related to their posture and body in general.

Expérience fantastique: Mehernaaz is an excellent Yoga teacher with a very calming presence. Her routines are thoughtfully designed from beginning to end, with careful attention to and understanding of, individual's particular needs. The studio space is generous, well equipped and has a very welcoming and relaxing ambience besides being well located. She is well informed and teaches in a holistic manner such that you benefit in a wholesome way working on your body, mind and at the same time understanding the merits behind it. I'm glad to have started on this new journey and very much look forward to it and wholeheartedly recommend Mehernaaz's Yoga classes.

Expérience fantastique: J'ai découvert Wellness Lausanne récemment. Mehernaaz guide les participants dans la pratique de yoga avec bienveillance . Elle porte beaucoup d’attention aux détails des positions et aux bienfaits de la pratique dans la vie de toutes les jours.

Expérience fantastique: Très belle découverte du cours de renforcement du dos&abdos. Je suis bien plus sensibilisée à ma posture depuis que j'ai commencé chez Wellness Lausanne. Mehernaaz est à l'écoute des besoins de chacun.e, bienveillante et chaleureuse. Merci à elle pour le soin qu'elle prend à chaque cours... à bientôt!

Expérience fantastique: It's been 2 months since I discovered this wonderful space in Lausanne. I'm taking the Hatha Yoga classes as well as the Back and Abdominal Strengthening classes. In 2 months, the results for me have been spectacular. My aches and pains have diminished considerably, and my body has become physically stronger. Thanks to the comprehensive support (holistic) offered by Mehernaaz, I'm gradually implementing dozens of new things in my life that are bringing me an amazing well-being. I look forward to continuing with you!

Expérience fantastique: Je trouve que Mehernaaz enseigne le yoga d’une façon très authentique et profonde. C’est relaxant et en même temps nous avons l’occasion de travailler la souplesse et les muscles profond

Expérience fantastique: When I first went to Mehernaaz I had severe neck pain that had persisted for over 6 months. I had visited other therapists but no one took the time to understand my body completely and focus the exercises I needed to do to my unique needs. She is thorough and teaches you exercises with precision and care. I appreciate her methods and they have worked brilliantly for me. My neck pain is gone, I have less overall tension in my muscles, my posture is better, and I continue to get stronger. It is not a quick fix and requires consistency and commitment from you, but if you are willing, I am sure you will benefit as I have.

Expérience fantastique: Meher is a highly experienced teacher with a deep knowledge of Hatha yoga, often taking time to explain the benefits of each practice to the body, which I find extremely useful. A warm and welcoming studio conveniently located in Lausanne. Highly recommend.

Expérience fantastique: I started Hatha Yoga Classes with Mehernaaz a few weeks ago. I was not expecting too much, but my insurance major part of the class so I gave it a go. I was so wrong about my expectations, I ended up loving Mehernaaz's the classes. They are very different to other Hatha Yoga classes (which are also good but more modern, I feel like Mehernaaz's approach is more traditional). The classes lead me with super deep relaxation which is a blessing given the anxiety I have suffered from all my life (that lead me to many health problems). Mehernaaz knows the health conditions of all her patients and adjusts the GROUP class accordingly. She teaches you how to have correct postures and how to breathe which influences your body immensely. Since I started Hatha Yoga with Mehernaaz, I also do other yoga classes in a center next to my place. I got rid of my neck and headache issues and my body feel wonderful. Thanks you Mehernaaz

Expérience fantastique: J'adore les résultats très rapides! A peine débuté les cours et je vois direct des améliorations de ma condition physique. L'approche holistique et le programme dédié à mes problèmes sont top! Mehernaaz a un regard très attentif aux différentes postures, respiration et activités quotidiennes. Elle me corrige et a établit un programme exclusif pour moi qui m'a permis de débuter une correction de moi-même! Une approche très intéressante et en "profondeur"! Merci beaucoup Mehernaaz ;)

Expérience fantastique: From posture to breathing, stretching to relaxation and meditation, the class is a precious break with the lead of Mehernaaz. I leave each class feeling taller and calmer and it has helped me to bring back personal balance in my life, physically and mentally!

Expérience fantastique: Un magnifique studio idéalement situé au cœur de Lausanne ! C'est un plaisir d'y passer du temps, que ce soit pour des séances de Hata Yoga ou de renforcement musculaire. L'approche holistique du patient conduit Mehernaaz à mettre au point des programmes parfaitement adaptés, qui portent leurs fruits...

Expérience fantastique: Mehernaaz is specific and dedicated to neck and back issues. After an assesment, she put together a specific programm which is beneficial and efficient. I particularly like the holistic approach including daily life and working positions.

Expérience fantastique: Un grand bien être après chaque cours. De sa voix calme et posée, notre professeure nous guide en douceur et corrige nos postures dans la mesure de nos possibilités respectives. Je ne peux que recommander ce cours ! Christelle B

Expérience fantastique: J'ai la chance de trouver cet endroit qui est aussi adapté aux débutantes. Beau studio et propre. Prof est trop sympa et chaleureuse Enfin, faites-vous une faveur et inscrivez-vous..

Expérience fantastique: Wellness Lausanne has come up with a very useful and pragmatic way for addressing holistic wellbeing with range of programs that can be tailored to individual's needs and capabilities.

Expérience fantastique: Reconnexion à son corps et à soi-même à travers la pratique de yoga. Retour au calme et détente en profondeur.