KALI Yoga

Hatha Yoga Die Yogastunden sind dynamisch, kraftvoll und meditativ zugleich und sorgen für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. Durch das längere Halten und Verweilen in den Asanas (Formen) werden die Muskeln gestärkt und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment geweckt. Rückengerecht und gelenkschonend bringen wir Beweglichkeit, Stärke und Stabilität in die Wirbelsäule, um aufrecht durch den Alltag zu gehen. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab. Der Unterricht eignet sich für Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene und lädt dazu ein, Asanas nicht auf mechanische Weise auszuführen, sondern mit Neugierde und Akzeptanz zu erforschen. Yoga & Yoga Nidra Teacher, Yoga Therapeutin in Ausbildung