Yoga Sempachersee

YOGA lehrt uns die Kunst zur vollkommenen Freiheit. Ein universelles Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Es ist das Wirken aus innerer Kraft und die Stille des Seins – ein Zustand in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen.

Alles Leben bewegt sich ununterbrochen zwischen diesen beiden Polen «Ha + Tha» hin und her. Die Yogapraxis; Asanas = Körperhaltungen / Pranayama = Atemlenkungen / Dhyana = Meditation; kann uns darin unterstützten unsere vorherrschende energetische Ausrichtung im Moment wahrzunehmen und blockierte Energien wieder in den Fluss zu bringen, um das innere Gleichgewicht zu finden, um physische und mentale Kräfte aufzubauen, um innere Ruhe und Frieden zu erleben, um mit Lebensfreude im Hier und Jetzt zu sein und zu lernen, immer tiefer und umfassender zu entspannen und los zu lassen. Ein achtsamer Weg zu sich selbst, zu einem gesunden, harmonischen und geistig bewussten Leben.

Es ist eine wunderschöne Methode um das Bewusstsein zu erweitern, alle Ebenen unseres Seins zu verbinden, das Herz zu öffnen und Freude & Dankbarkeit zu erfahren. Dieser kostbare Raum in unserem Herzen führt zu uns selbst, und hilft uns dabei energetische wie emotionale Blockaden zu heilen, die uns davon abhalten, ganz frei aus dem Herzen heraus zu leben. Ebenso bietet es die Möglichkeit, Gefühle zu wecken, reduziert Stress, aktiviert das Immunsystem, trainiert die Atmung, wirkt entspannend und erfrischt den Geist.