Bewegt im Leben Rorschach

Während der schönen anspruchsvollen Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt ist der weibliche Körper und der Beckenboden besonders gefordert. Der Beckenboden ist zwar eine kleine Muskelpartie, hat aber unglaublich viele wichtige Funktionen. Im Zentrum unseres Körpers gelegen arbeitet er mit den Bauch- und Rückenmuskeln zusammen, gibt uns Stabilität und Aufrichtung, sichert die Kontinenz und spielt bei der Sexualität und der Geburt eine wichtige Rolle. Mit meinen Kursangeboten möchte ich dich durch diese Zeiten begleiten. Bewegung soll vor allem wohltuend sein und Spass machen- das ist meine Überzeugung und mein Anspruch für alle Kurse.