H2O Fitgym Aqua Gymnastik

Compétence de motivation Concept de formation individuelle Concept nutritionnel Influence sur le système immunitaire Compétence Instruments de marketing

Aquagym convient à tous les âges, que ce soit l'homme ou la femme, les personnes handicapées et les personnes possédant des plaintes, sportives actives ou simplement prêtent attention à leur santé. Dans notre piscine intérieure privée et bien entretenue à Holziken dans la région de Zofingen - Aarau, nous vous offrons une variété de cours sur la formation dans l'eau. De la gymnastique aqua classique au cyclisme aqua au camp de démarrage Aqua. Tout le monde trouvera la bonne formation ici, car elle est douce pour les articulations et efficace. La musique joue un rôle central dans nos cours. Une sélection soigneusement compilée accompagnée de toute la leçon, car de cette façon, la musique peut inspirer, emporter et être un compagnon atmosphérique pour une bonne formation. La température de l'eau dans la piscine privée se situe entre 30 ° et 33 ° Celsius, et les commandes d'eau sont également effectuées tous les 14 jours. Les résultats des contrôles sont disponibles pour vous à tout moment pour l'inspection. 8 participants par cours (Corona conditionné).

Fitness et gymnastique dans l'eau Tout le monde trouvera la bonne formation pour ses besoins individuels. En raison des mouvements conviviaux et de la résistance dans l'eau, nous pouvons vous promettre une formation particulièrement efficace. Des étapes et des trampolines, ainsi que des chores de danse latino et hip hop sont utilisés comme offre de cours dans les cours d'Aqua Gymnastics et Aqua Power Gymnastics. Dans nos prix, il y a une serviette de bain et un peignoir qui leur sont à leur disposition, ainsi que des agents de douche, du shampooing, de la lotion pour le corps et des boissons pour rafraîchir. Nos cours sont reconnus par les compagnies d'assurance maladie.

Power Gymnastics est un entraînement d'endurance qui vise principalement à renforcer les muscles et la mobilité. À cette fin, divers appareils sont utilisés. L'entraînement corporel complet a l'avantage qu'il est très doux sur les articulations.

Cette formation est idéale pour votre corps et votre circulation, car la résistance à l'eau est plusieurs fois plus élevée que la résistance à l'air. Pour vous, cela signifie:

Le requin unique est travaillé. Les utilisations possibles de ce vélo sont très diverses, elles conviennent à l'entraînement en groupe, à la réadaptation, à la physiothérapie, à l'entraînement en forme personnelle et à l'entraînement pour les athlètes professionnels et les triathlètes.

Dans cette séance d'entraînement, 2/3 sont dirigés vers les membres supérieurs (dos, estomac, épaule, bras, fesses). Les jambes sont incluses dans un bon 1/3 du temps de formation de 45 minutes. Toute la concentration réside dans le fuselage, qui doit stabiliser les exercices puissants dans les éléments individuels. La formation Cyrcle propose des dispositifs d'alimentation spéciaux dans l'eau. La grande utilisation de l'utilisation temporaire promet une intensité élevée sur les muscles souhaités du haut du corps. Ce cours est bien adapté aux hommes, aucune chorégraphie n'est utilisée.

Dans cette séance d'entraînement, 2/3 sont dirigés vers les membres supérieurs (dos, estomac, épaule, bras, fesses). Les jambes sont incluses dans un bon 1/3 du temps de formation de 45 minutes. Toute la concentration réside dans le fuselage, qui doit stabiliser les exercices puissants dans les éléments individuels. La formation Cyrcle propose des dispositifs d'alimentation spéciaux dans l'eau. La grande utilisation de l'utilisation temporaire promet une intensité élevée sur les muscles souhaités du haut du corps. Ce cours est bien adapté aux hommes, aucune chorégraphie n'est utilisée.

Cette formation est idéale pour votre corps et votre circulation, car la résistance à l'eau est plusieurs fois plus élevée que la résistance à l'air. Pour vous, cela signifie:

Le requin unique est travaillé. Les utilisations possibles de ce vélo sont très diverses, elles conviennent à l'entraînement en groupe, à la réadaptation, à la physiothérapie, à l'entraînement en forme personnelle et à l'entraînement pour les athlètes professionnels et les triathlètes.

Aqua Gymnastics est un entraînement d'endurance qui vise principalement à renforcer les muscles et la mobilité. À cette fin, divers appareils sont utilisés. L'entraînement corporel complet a l'avantage qu'il est très doux sur les articulations.

Zones spéciales Tous les domaines des séances de formation Sport d'entraînement SLR Rescue Swimmer Brevet 1 Aqua Fitness Trainer Entraîneur de jogging aqua Aqua Cycling & Aqua Step Trainer ESA Head (Sport pour adultes) Entraînement supplémentaire Aqua Fitness Marathon Aqua Boot Camp Trainer et formation continue Entraîneur de pilox Pilates Trainer Le formateur d'Aqua Beboart est une nouvelle formation supplémentaire. Zones spécialisées: tous ceux que j'offre dans les cours. Inclus en stepp et trampoline Ceux-ci sont utilisés dans la formation Cyrcle et la puissance aqua et la gymnastique aqua, ainsi que la danse hip hop et le latino Formation de circulation cardio Herz Stabilité de base aqua Santé de formation Master Reiki, formation aux bougies corporelles, massages classiques, taiping, essences de construction, pour les cours de Pysaqua, une formation profonde a été effectuée par un physiothérapeute en: genou, dos, hanche. De plus, Aqua Back, Aqua Obésité, Aqua Knee, Aqua Fascia, Aqua Rhumatism. Et bien sûr, l'aqua se détend.