Group-fit GmbH

Devenez plus en forme et plus agile avec HIIT le rythme, le mélange parfait d'exercices fonctionnels, une formation HIIT efficace et des rythmes frappants! L'entraînement à Fullbody combine le plaisir et les fonctionnalités, vous remarquez à peine que vous améliorez votre mobilité, votre coordination et votre forme physique à chaque étape. Le meilleur: vous n'avez pas à suivre de chorégraphie compliquée et n'avez pas besoin de connaissances antérieures. Les exercices ont des niveaux différents pour chaque niveau de fitness et sont faciles à comprendre.

PowerWorkout by BeastMode Systems® avec des poids libres vous amène au niveau suivant. L'entraînement commence par un entraînement d'intervalle "à haute intensité" (HIIT) pour un maximum de combustion des graisses dans les plus brefs délais. La partie principale de l'heure est constituée d'une formation intégrale avec des haltères courtes et des poids de votre choix, selon le niveau de performance), qui fonctionne avec le principe dit musculaire-esprit. Muscle-Mind-Control est la clé du succès dans toute forme d'entraînement en force. Si vous le maîtrisez, vérifié et spécifiquement pour contrôler les muscles que vous souhaitez réellement utiliser, vous serez efficace - quelle que soit la formation qu'il est!

Nous nous entraînons intensivement avec ou sans steppers via une combinaison de pas simples. Les mouvements de saut renforcent les muscles des jambes et du tronc et vous assurez-vous vraiment de vous transpirer. Dans la seconde moitié de l'heure, nous brûlons à nouveau les jambes et les fesses: entraînement en endurance de force garantie, combustion des graisses et réduction du stress!

Cet entraînement en force sous la forme de la groupité crée non seulement une densité musculaire élevée grâce au principe divisé, mais transmet également une compréhension de base de l'entraînement et de la posture générale (que ce soit dans le gymnase ou votre entraînement individuel). "Poids" met le corps en pleine forme et donne aux hommes comme les femmes réelles à travers l'entraînement d'endurance en force. Une alternative / complément orientée vers la santé et les performances à l'entraînement en force classique.

avec des coups de pied et des coups de poing pour la forme supérieure: endurance, force, mobilité et capacité de coordination en un. Améliorez votre fitness holistique, élargissez vos limites et renforcez votre volonté. Tout le monde commence à s'entraîner individuellement, comme le permet les performances physiques actuelles. Grâce aux heures d'introduction régulières, dans lesquelles les mouvements individuels sont expliqués et pratiqués exactement, tout le monde a la possibilité d'apprendre l'exécution correcte.

Un entraînement de renforcement et de façonnage avec et sans haltères civils, à travers lesquels les muscles de tout le corps peuvent être spécifiquement renforcés et de forme optimale. Au cours de cette formation complète, vous apprendrez à développer une sensation de corps conscient et il est adapté à corriger ou à prévenir les dommages de la posture.

European Aerobic® est une formation en endurance qui remercie Cappling Séquences et mouvements activement les muscles de la jambe et du po renforcé. Devenez plus fluide, coordonnant et améliorez votre posture. En combinaison avec la meilleure musique, la bonne humeur est malgré le programme de formation efficace.

Notre programme Flexi consiste en une combinaison d'étirement dynamique et de mobilité pour améliorer la mobilité. Il ne s'agit pas seulement de ramener les articulations à leur amplitude de mouvement possible, mais aussi de stimuler le système lymphatique. Il convient aux athlètes d'endurance et de force - car dans les deux cas, une bonne flexibilité de base mène mieux et plus rapidement à quel que soit le succès de l'entraînement!

Après une journée de bureau, la formation dans le groupe de groupe est un excellent équilibre. Pour moi, ce n'est pas un "must", mais c'est extrêmement heureux. Uniquement recommandé ????

TORME MOTIONNATION GROUPE FORMATION POUR TOUT LE MONDE! Je vais deux fois par semaine et j'ai couvert l'endurance et la force. Hautement recommandé, merci pour les dernières années!

Qu'est-ce qui vous intéresse? Hiit the beatpowerworkoutrhythm & JumpweightSkick & punchbodyControlmobility / flexibilité Nom de famille: Adresse e-mail: Numéro de portable: Votre message:

Que ce soit jeune ou vieux, professionnel ou starter, enthousiaste sportif ou «pomme de terre de canapé», nous avons quelque chose pour tout le monde. Si vous ne savez pas exactement ce qui vous convient le mieux, veuillez nous écrire!

Non, bien sûr pas. Avec nous, vous ne payez que ces cours que vous visitez. Vous pouvez donc partir en vacances, être malade ou quoi que ce soit ????

Les abonnements horaires n'ont pas de date d'expiration (sauf les abonnements à taux plat). Ils sont valables tant que nous existons! Seulement: malheureusement, il n'y a pas de remboursement. Nous vous remercions de la compréhension.

Non, malheureusement il n'y a pas de douches. Si possible, nous vous recommandons d'obtenir directement des vêtements de sport. Néanmoins, il existe des toilettes très spacieuses qui peuvent également être utilisées pour se déplacer.

Dès que vous étiez 1X pendant la formation d'essai, nous annoncerons notre système de réservation en ligne, que vous vous inscrivez. Ensuite, vous pouvez résoudre votre abonnement via l'application et vous réserver dans les heures. Si quelque chose entre dans un court délai, vous pouvez faire jusqu'à 30 minutes. Se redresser avant la formation. Vous pouvez vous inscrire jusqu'à 5 minutes. Avant le début du cours.

Non, malheureusement pas. Cependant, comme notre gymnase est très gérable, vous pouvez également prendre vos objets de valeur, s'il y a suffisamment d'espace, prenez également la zone d'entraînement (place sur le bord). Sinon, il y a un vestiaire dans la zone d'entrée. Cependant, nous vous demandons de comprendre que nous ne pouvons accepter aucune responsabilité.

Les places de stationnement gratuites sont disponibles directement devant la maison. Le bâtiment industriel brun est situé directement dans la rue (côté gauche de la rue) vis-à-vis de l'Ara (usine de traitement des eaux usées) lorsque vous conduisez du Stans Country Park en direction de Rotzloch. Il a également un arrêt de bus juste devant la maison.