Yoga Seminare

a Pratique de yoga pour le dos et le dos pour le dos (qui comprend également le cou) Ce n'est pas si difficile si vous savez essentiellement à quel point Ou même tolère un dos douloureux, ce qui est bon pour lui ou non. Dans La colonne vertébrale peut être déplacée six directions: en avant, en arrière, à droite ou à gauche; Et elle peut se séparer et ensemble être pressé. La plupart des asanas peuvent être l'une de ces catégories en conséquence être affecté. Dans ce séminaire, l'individu Catégories reçues. De nombreux asanas exigent beaucoup de dos, mais Avec les bons exercices de compensation, vous pouvez toujours être pratiqué.

Gertrud Hirschi Souffre également de maux de dos pendant des années et grâce au yoga, votre dos est votre dos Encore une fois sain et fort. En plus de la formation du yoga, elle a également terminé La formation en tant que chef d'école arrière. Elle réussit plus dans l'auteur Livres de yoga et dirige un studio de yoga à Zurich depuis des décennies. Contributions Via Gertrud Hirschi a été publié dans les revues de yoga n ° 12 et 26.