Sicher gehen

La vie en équilibre: le mouvement régulier et ciblé maintient le corps et l'esprit et augmente bien. Dans un cours de sport ou une offre d'exercice, ils sont soutenus et instruits par un spécialiste. De cette façon, ils restent flexibles et forment la force, l'équilibre et la forme mentale. Lorsque vous choisissez un cours, faites attention à l'étiquette de qualité. Vous êtes donc sûr que votre instructeur de cours guide une formation à l'automne qui répond aux critères de Sicherheit.ch.

Cours du facteur de réussite: Souvent, il y a un manque de temps ou de motivation pour la formation à la maison. L'inscription contraignante pour la formation en groupe convient ici. C'est ainsi que vous surmontez le salaud intérieur ensemble et établissez des contacts avec des gens comme des personnes. L'entraînement en groupe a non seulement un effet positif sur l'équilibre physique et mental, mais entraîne également le muscle social - pour l'équilibre mental.