Claudia & Yoga

Offre de yoga polyvalente dans la région de Zofingen. Hatha Yoga - Yin Yoga - Yoga Nidra - Sound Bowl - Méditation - Thai Yoga Massage

yin yoga & yoga nidramached vous "conduisez"? Ensuite, cette pratique calme vous convient. Vous résolvez les tensions et posez des problèmes de sommeil. Chaque 1x par mois.

laissez-vous être touché par le système nerveux. Offrez-vous la régénération et la relaxation profonde à tous les niveaux. Date par nomination.

Yin Yoga avec des bols de son combinaison parfaite! Les vibrations sonores vous aident à vous reposer. Yin Yoga étire votre corps intensivement (fascia).

reniflant ou à la fin (dépose) CHF 35.- en pré-inscription. Lorsqu'un abonnement est résolu, la leçon d'essai est donnée. L'entrée est possible à tout moment. Je vous attends avec impatience! Leçon privée / yoga ritualchf 110.-yoga Nidrawa, c'est? Qu'est-ce qu'un Sankalpa (état d'esprit)?

Prix Leçon à 75 Minutes12 Abonnement pour CHF 393.- / 18 semaines Valid24er Abonnement pour CHF 698.- / 36 semaines valides avec les spéciaux de yoga yin (yin yoga et yoga niddra / yin yoga avec des coquilles sonores) tarifs à prix réduit. Vous recevrez également une réduction de 10% sur le massage de yoga thaïlandais et les leçons privées. Le nachage des rendez-vous manqués est autorisé - il doit être radié en temps utile. Vous pouvez compenser dans tous les cours ou planifier les données vous-même dans l'application E-ABO. Conditions générales, paiement en espèces ou yoga de dépôt au bureau des entreprises et yoga / régression de grossesse sur demande. Voir la compilation des contributions en matière de santé. Membre de l'Association professionnelle Yoga Suisse. Entrée dans la liste conjointe des enseignants suisses. Enregistré auprès d'Emfit. L'étiquette de qualité pour la promotion de la santé

La fascination pour le yoga me motive à continuer à m'entraîner (Svadhyaya; apprentissage tout au long de la vie). Que ce soit lorsque vous vous immergez dans une semaine de yoga ou un séminaire d'approfondissement. Je visite régulièrement des cours de yoga et j'aime être inspiré.

Le yoga crée de l'espace et du temps pour vous. Mon style de yoga est attentif et calme. Je motive - à aller à la frontière personnelle aussi. Sans concept de performance. Je suis heureux quand vous quittez la pièce. Le yoga favorise la conscience de soi et la conscience. Ma belle salle de yoga est une oasis de régénération. De plus, la leçon assure la relaxation et la vitalité.

Je dessine l'inspiration de mes leçons principalement de ma pratique personnelle de yoga et de diverses formation et de l'enseignement supérieur. Mon style de yoga est authentique - je transmet ce que j'ai moi-même intériorisé. Seule l'expérience physique intériorisée conduit à une compréhension émotionnelle et à des changements. Un sujet trimestriel traverse donc le cours comme un fil. La répétition est la mère de l'apprentissage. Cela favorise la compréhension d'un exercice corporel traditionnel (asana) et laisse le temps de rechercher divers aspects: variantes, anatomie, aides, philosophie. Dans la phase de préparation, nous pratiquons les Pawanmuktasanas et les Kriyas (mobilisation conjointe) pour le relâchement et le réchauffement et / ou les caranas (conséquences du mouvement). Vous vivez la façon dont votre corps glisse à travers des processus dynamiques (Vinyasa) et trouve le calme dans la position. Le concept dynamique en spirale façonne également mon style d'enseignement. Pour que le travail corporel soit efficace, j'intègre la coordination, l'endurance, la force, la flexibilité et l'équilibre. Ces principes et la formation de fascia font partie de mes leçons de yoga hatha. Je suis heureux de surprendre avec des exercices non conventionnels. L'objectif n'est pas d'être super flexible, mais d'être agile, satisfait et sain. Mon participant au cours me dit que malgré l'objectif, ils apprécient les leçons variées. Le cours Mudras et Mantras (travail subtil). J'intègre les positions de yin yoga, celles-ci sont maintenues passives pendant plusieurs minutes. Cela favorise l'intérieur de la lâcher prise au niveau physique et mental. Cette forme de yoga a un effet nourrissant dans les couches profondes du tissu conjonctif (fascia). La matrice de yoga est arrondi avec des exercices respiratoires (pranayama) et du silence (méditation). En silence, vous apprendrez à regarder le mouvement de votre esprit. Le silence - comme source de santé et d'énergie.

À la fin du trimestre, nous pratiquons un yoga nidra (relaxation profonde). Je distribue un document pour le sujet trimestriel, en tant que soutien à ma propre pratique à la maison. Sujet actuel: - Chakras - Exercice de respiration Échange de respiration

Souhaitez-vous plus de temps pour vous-même? Dans le studio de yoga, vous avez la pièce et le calme afin que vous puissiez consciemment arriver avec vous-même. Sous la devise "temps pour vous", je vous invite à vous offrir une pause dans la vie quotidienne orientée performance. Pour un pôle opposé à l'équilibre au calendrier quotidien souvent rapide. Le yoga vous rappelle de prendre du "temps pour vous".

Prenez votre temps pour rêver, c'est la voie aux étoiles. Prenez votre temps pour réfléchir, c'est la source de clarté. Prenez votre temps pour rire, c'est la musique de l'âme. Prenez votre temps pour l'amour, ceci est la richesse de la vie. Prenez votre temps pour vous, vous êtes la source de votre vie!

Avec la pratique de Hatha Yoga, vous êtes banni de votre souffle et développez un repos mental. Tout votre système musculo-squelettique, en particulier votre dos, sera mobilisé et renforcé. Les exercices de yoga favorisent le fonctionnement harmonieux de tous les systèmes corporels (respiration, digestion, glandes, nerfs, système cardiovasculaire et immunitaire). Le yoga s'avère également renforcer la psyché. En raison de l'attention accrue du corps et de la respiration dans les différents exercices, la conscience du corps et la confiance de base peuvent croître, ce qui a un impact direct sur le puits holistique dans la vie quotidienne. En ce sens, le yoga apporte une contribution significative à la promotion de la santé et au soulagement du stress.

Hatha Yoga peut être compris comme suit: 1. Yoga de force / effort (exercices de corps / respiration) .2. Association des forces primaires ha (mâle) et tha (femelle). 3. Système préparatoire des asanas, des shatkarmas, des pranayamas, des mudras et des bandhas.4. Système pour l'éveil et l'utilisation de l'énergie de la kundalini.

ha = sonnetha = lune "ha" signifie soleil (force, chauffée), "tha" signifie la lune (silence, refroidissement). Le soleil et la lune représentent un certain nombre de polarités: chaleureuse, active-passive, mâle-féminine, extraverti, devant, noir, flexible, particulier, indentation, etc. uniquement lorsque l'homme ces polarités en harmonise, Il est capable d'apprendre dans l'état de l'unité et de la connectivité.

Le tantrien comme base du corps Hatha Yogad est considéré comme un temple de Dieu. Le corps sert à exprimer quelque chose de spirituel. Le monde et l'univers entier se reflètent dans notre corps; Microcosme et macrocosme. Il y a beaucoup de polarités dans le Tantra. Le hatha yoga est également sorti de cet état d'esprit.

La polarité en tant que principe de base concerne la fusion de la polarité à l'unité. Polarité = deux voies de l'opposé complémentaire mutuel équivalent. Symbole: il est difficile de applaudir d'une main.

Le massage de yoga thaïlandais (Tym) est un massage de guérison âgé de plus de 2000 ans, dont les racines en yoga, en ayurveda et au bouddhisme mentent. Sur mon chemin de yoga, j'ai remarqué et j'ai senti que j'aime les gens non seulement émotionnellement mais aussi avec mon mains à toucher (aide pratique). Pour beaucoup de mes participants au yoga, c'est la cerise sur le gâteau dans la tension finale. Vous pouvez en profiter à 100% dans le massage.

Avec un train lent, votre dos est particulièrement étiré. Cette ouverture a un bénéficiaire et soulageant pour le dos. Le traitement soulage les tensions et les douleurs à l'allaitement maternel. Votre métabolisme est activé pendant que le système nerveux se calme. Tym réduit les hormones de stress et a un effet libérateur. Votre pouvoir d'auto-alimentation est stimulé. Tous les mouvements sont doux, rythmiques et fluides. Les articulations sont mobilisées. Je travaille soigneusement avec mes mains, mes avant-bras, mes genoux et mes pieds. Avec la pression et les accidents vasculaires cérébraux, les muscles sont réchauffés, stimulés et étirés. Je dose l'intensité individuellement, intuitivement et par arrangement.

La puissance du toucher du toucher est universelle. La méthode attache une importance particulière à l'art du toucher. Je suis en déplacement avec une attitude attentive et sensible. Cette massothérapie profonde et intensive est basée le long des lignes énergétiques (lignes de sen; comparables aux méridiens) du corps. Lâcher prise! Le massage du yoga thaïlandais est le yoga de lâcher prise. Vous vous laissez être ému et touché. Lâcher prise et se livrer à l'art de la vie et à l'objectif du yoga. Votre corps est massé, étiré et aligné dans différentes positions. Vous vous sentez connecté et centré de la tête aux pieds. Vous pouvez vous laisser s'enfoncer passivement dans les positions et apprendre entier de manière globale.

60 min. CHF 110.- 90 min. CHF 140.- Conseil: Combinez votre massage pour moi Yoga individuellement. Après l'activité et les mouvements spécifiques, il est plus facile de s'engager et d'éteindre.

Éducation Tym Avancé à Barbara Burkhardt. Voici un article de "Bhakti Barbara" en yoga! Le magazine "Si vous touchez quelque chose avec une pleine conscience, vous touchez tout." Thich nhat hanh