Energie Yoga

Sous le yoga énergétique, vous trouverez des cours d'Energie Yoga à Steffisburg. Yoga de bureau pour la zone du cou, le dos et la colonne vertébrale est offert à Berne

Le yoga est basé sur un concept qui soutient ses exercices sur les connaissances et l'expérience des millénaires. L'attention est indiquée vers votre propre corps et votre respiration. L'agitation, le stress, les pensées distrayantes et les différentes «autoroutes» dans notre tête restent à l'extérieur pendant un moment. Une pause apaisante de la vie quotidienne.

Donc, si nous saluons le soleil, le cobra, le corbeau ou le poisson et l'arbre, nous plions non seulement nos parties du corps, mais nous commençons également des changements dans notre organisme qui fonctionnent à plusieurs niveaux. Entre autres choses, le yoga construit des muscles, obtient une perte de graisse, favorise la densité osseuse, maintient le tissu conjonctif tendu et les articulations élastiques.

Le yoga favorise également l'activité lymphatique, qui résout les blocages et stimulé le métabolisme. Il existe des études médicales qui confirment désormais le succès de la santé du yoga d'un point de vue scientifique.