Rückbildungskurs

GrouupFitness à Steffisburg / Thun et dans les environs

z-workout combine la musique et les graphiques latino-américains avec des séances d'entraînement amusantes et efficaces, avec l'effet secondaire agréable que l'entraînement est une formation globale holistique efficace avec une garantie maximale de combustion des graisses et favorise votre coordination.

L'origine réside dans la Zumba, mais aujourd'hui, c'est une formation à partir de mouvements courants combinés avec des haltères et l'accent mis sur le renforcement des bras, des épaules, du dos, de l'estomac et des jambes. L'entraînement est un mélange de cardio et d'entraînement en force, de danse moderne et de zumba et une pincée de Pilates. En entraînement, vous pouvez brûler jusqu'à 800kcal pour les meilleures musiques, les mouvements cool et les exercices de puissance en sueur. Je vous assure beaucoup de variété.