Pura Vida (Yoga, Mindfulness & Community)

Surtout dans ces temps instables et très restrictifs, les caractéristiques de soi sont extrêmement importantes. Il a été prouvé que la pratique régulière du yoga influence à la fois le corps et l'esprit. Les exercices de yoga et les techniques de respiration spéciales (Pranayama) renforcent le corps et favorisent la relaxation et la pleine conscience et conduisent à plus de paix et de sérénité.

Les cours de yoga (groupes, master classes, ateliers et spéciaux) ne peuvent pas avoir lieu en direct pour le moment. Les réunions sont tenues en ligne via Zoom jusqu'à d'autres terminaisons. Vous pouvez donc faire quelque chose pour votre puits dans votre propre maison. Même si vous ne pouvez pas participer à l'heure du cours réelle, puisque chaque session est enregistrée, vous pouvez commander la vidéo de moi.

Le massage de yoga thaïlandais peut encore avoir lieu 1: 1. Tout au long du temps, je porterai un masque et je prendrai également les précautions de sécurité nécessaires. Nous discuterons de la procédure exacte avant le début de la session.

Les réunions de yoga auront lieu en ligne via Zoom. Bien et mental - être directement dans votre salon. Offrez-vous cette pause bien méritée!

Ce corps très relaxant touche le corps, l'esprit et l'âme. Surtout dans ces périodes déroutantes de distanciation sociale, les touches conscientes sont d'une importance cruciale. Les blocus à un niveau physique, énergique, mental et émotionnel sont libérés et ils reviennent dans votre corps. Laissez-vous complètement et immergez-vous dans une profonde détente.