Hot Yoga Olten

En yoga chaud Olten, la pièce est chauffée à 38 degrés agréables. La pratique pendant les 90 min est déterminée par les positions Hatha Yoga

Le point culminant de ce studio confortable est les séances de yoga chaudes, assistées non seulement par Oltnerer, mais donc par des personnes venant de Bâle ou d'Aarau ... juste pour ça.

En yoga chaud, la pièce est chauffée à un agréable 35-38 ° C. Le praxis de yoga chaud est déterminé par des positions de yoga hatha qui sont maintenues statiques. Cela donne au corps et à l'esprit l'occasion d'arriver dans la pose et de vous immerger plus profondément. Dans le vinyasa chaud, l'heure est façonnée par des positions de yoga fluide.

Surtout dans les saisons plus fraîches, le yoga chaud est une bénédiction pour le corps et l'esprit. La chaleur présente d'autres avantages: notre corps est réchauffé plus rapidement, les muscles et les articulations deviennent plus lisses et plus agiles. Comme dans tout style de yoga, notre conscience du corps est fortement mis au défi de tester nos limites personnelles sans les dépasser.

• L'excrétion des toxines déclenche les processus dans le corps, par lequel les maux de tête peuvent être un résultat. Ces symptômes se produisent en particulier avec les débutants. Par conséquent, essayez de revenir bientôt. Parfois, il faut 2 à 3 leçons pour s'habituer à la chaleur. Alors il va l'adorer! Alors revenez bientôt!