Quality Centro Fitness

Quality Fitness est né en 2001 de l'expérience de Paolo et Raffaella Medolago, des gestionnaires avec plus de 30 ans d'expérience dans le monde du fitness. Après des expériences dans d'autres centres de la région, il est décidé de créer également une structure professionnelle à Mendrisio, une zone qui avait besoin d'un centre organisé et de référence pour l'activité de fitness de la capitale. Né par choix près de la gare et de la sortie de l'autoroute, la qualité de qualité a inévitablement continué à moderniser son parc de machines et en même temps pour mettre à jour les offres visant un public de plus en plus préparé et expérimenté ... un personnel expert est toujours un L'arrangement des clients et un groupe dense de leçons de groupe nous permettent d'offrir le meilleur à nos clients, mais essayant de maintenir un esprit "familier" qui a toujours distingué le centre.

L'histoire de vingt ans de forme physique de qualité est une réalité qui veut s'améliorer avec le temps et qui vise à proposer, avec la constance, de nouvelles activités et de nouveaux stimuli pour l'amélioration de la forme physique et de la santé de l'individu.

La discipline "historique" de Les Mills International ... est le moyen le plus rapide de jamais être en forme! Une classe de 60 'qui utilise l'utilisation d'une haltère et de poids, variable en fonction de l'exercice et du groupe musculaire concerné. Son objectif est de tonifier et de conditionner la masse musculaire, offrant l'augmentation du métabolisme et une grande dépense énergétique.

C'est une leçon de fitness de groupe qui utilise les rythmes et les mouvements de la musique afro-craibique, mélangée à des mouvements d'aérobic traditionnels. Il a comme objectif principal, de créer une consommation d'énergie élevée grâce à son intensité variable. Sa musique et sa chorégraphie ont également le but fondamental de divertir le praticien, afin de faire cet effort moins lourd ... La chorégraphie permette une formation caridovasculaire, en particulier pour les jambes et les fesses.

représente la révolution de l'entraînement "Body & Mind". Un programme de fitness, capable de renforcer, d'allonger et de relaxer le corps et l'esprit! L'équilibre vient du mélange parfait du meilleur corps d'esprit oriental (yoga et tai-chi) et des disciplines occidentales (Pilates). La respiration contrôlée, la concentration et les séquences de poses et mouvements parfaitement étudiés, créent une formation holistique capable d'amener le corps à un état idéal d'équilibre et d'harmonie.

par qualité, propose des leçons adaptées à tous ceux qui font l'entraînement principal du vélo et ceux qui veulent disposer rapidement de la graisse superflue. Voici le vrai tueur de calories! Convient à tous ceux qui veulent garder "la jambe", puis sortir sur la route ou ceux qui ont besoin de perdre rapidement des livres extraflues ... montagne, chronomètre, sprint, récupération ... vous vivrez et partagerez un vrai et intense , cyclisme de formation simple, simple et électrisant, sous la direction des meilleurs instructeurs les plus expérimentés.

est un programme simple et athlétique qui offre une formation cardiovasculaire exceptionnelle. Elle est composée de moments de travail à haute intensité, suivis par d'autres avec un travail musculaire spécifique, en utilisant une étape à hauteur variable.

Avec ces leçons, nous allons "frapper" juste les domaines les plus importants de notre corps ... tous assaisonnés avec beaucoup de condition physique! mouvements. Tous les programmes sont développés par les instructeurs du club et sont par la marque "Quality"!