ACTIV FITNESS Kloten

Expérience fantastique: Je suis très satisfaite niveau Personnel igiene Prix...

Expérience positive: Active Fitness Kloten is clean, well located, and has friendly staff, but the equipment layout and priorities are disappointing for anyone who trains seriously with free weights. During peak hours, people regularly wait for squat racks, bench press station, and squat machines, while at the same time there are many selectorized machines that are barely or never used. The imbalance is obvious and creates unnecessary congestion in the most important training areas. Another surprising omission is the lack of a hex (trap) bar, which is a standard and very useful tool for safe deadlifts. The gym has plenty of space and potential, but it would benefit greatly from: Adding more squat racks and bench press stations Reducing underused machines Adding essential free-weight tools like a hex/trap bar With a better focus on how members actually train, this location could be much better.

Expérience négative: Very bad start. I purchased a student subscription and brought along a parental consent form on the very first day. I also submitted a school confirmation, which technically was what they asked for. Nevertheless, my school confirmation was rejected with the justification: "We need a student ID card to confirm you are a student." In my opinion, this is almost the same thing. Furthermore, the parental consent form was not registered into my purchased subscription. I had to bring in a second confirmation just to get it deposited. There is another problem. In the first few weeks I couldn't access the online membership-area. I couldn't even access my subscription and my contract. I received many E-mails that confirmed that this E-mail is the holder of the contract. Still i couldn't log in properly. And the staff in the gym also couldn't help me any further. Aside from these initial difficulties, however, the gym offers many opportunities to strengthen yourself, and I cannot complain about the quality of the facility.

Expérience positive: Die Mitarbeiter sind zwar freundlich, aber sie erledigen ihre Arbeit nicht richtig und es gibt insgesamt zu wenige von ihnen. Wann immer ich ins Fitnessstudio gehe, ist keine zuständige Person vor Ort. Heute wollte ich zum Beispiel etwas am Automaten kaufen, aber ich habe nicht das bekommen, was ich bestellt hatte – und der Automat ist ausserdem kaputt. Die Geräte sind jedoch sehr gut und die Atmosphäre ist angenehm, nur manchmal wird es etwas voll. Ein weiterer Nachteil ist, dass das Fitnessstudio früh schliesst. Bitte berücksichtigen Sie diese Punkte.

Expérience fantastique: Tolles Studio! Immer sauber und tolle freundliche Trainer absolut empfehlenswert ✌️

Expérience négative: Ich war heute im Studio trainieren und habe ein Gerät etwas länger genutzt, weil ich meine Sätze noch nicht abgeschlossen hatte. Während der Satzpausen habe ich kurz auf mein Handy geschaut – was völlig normal ist und den Trainingsfluss nicht unterbricht. Eine Mitarbeiterin kam dann zu mir und meinte, ein anderer Herr wolle das Gerät benutzen. Ich erklärte freundlich, dass ich noch einen Satz vor mir habe. Der Herr reagierte sehr unangemessen, wurde unfreundlich und sagte sogar, ich solle „nach Hause gehen“. Statt die Situation zu beruhigen oder professionell einzugreifen, hat die Mitarbeiterin mit ihm über mich gelacht. Dieses Verhalten fand ich extrem unprofessionell und respektlos. Ich erwarte in einem Fitnessstudio ein Mindestmaß an Neutralität und Unterstützung durch das Personal, besonders wenn andere Kunden sich unangemessen verhalten. Leider war das heute nicht der Fall.

Expérience fantastique: Gestern war ich im Aktiv Fitness Kloten und wurde von einem Mitarbeiter betreut, der einfach super war! Er war sehr freundlich, hilfsbereit und hat mir alles ganz genau und mit viel Geduld erklärt. Es war sogar besser, als ich erwartet habe – ich habe mich sehr wohl gefühlt. Man merkt, dass er seinen Job mit Herz macht. Ich kann ihn wirklich weiterempfehlen! Wenn ihr Training-Hilfe braucht, empfehle ich euch nur ihn!☺️ Er heisst Traian

Expérience positive: Tip Top es Fitness Studio

Expérience fantastique: Ich bin rundum zufrieden mit diesem Fitnessstudio! Die Ausstattung ist modern und sehr gepflegt. Das Personal ist freundlich, kompetent und immer hilfsbereit. Die Atmosphäre ist motivierend, und man fühlt sich sofort wohl. Absolut empfehlenswert!

Expérience fantastique: Hat hier mehr Platz und weniger Leute als in den Studios in der Stadt Zürich.

Expérience fantastique: super training-zusammenstellung und erklärungen der übungsabläufe

Expérience fantastique: I trained with Traian and Nisrin and the experience was very good I am very happy with the train.

Expérience fantastique: Trayan and Nesrine 10/10 experiencie, was amazing

Expérience positive: It's a good gym, but they should really extend their opening times so it's possible for people to go before work, or after 6pm on the weekend.

Expérience négative: Sobald man das Active Fitness Kloten betritt, riecht es unangenehm nach Schweiss. Keine Klimaanlage, keine frische Luft. Die Räumlichkeiten sind altmodisch und wirken dreckig, wirklich wohlfühlen kann man sich hier nicht. Die Trainer sind zwar freundlich, aber kaum präsent oder hilfsbereit. Besonders enttäuschend sind die eingeschränkten Öffnungszeiten (Mo–Fr 8–22 Uhr, Sa/So 9–18 Uhr), die für ein Fitnessstudio alles andere als flexibel sind. Für mich stimmt hier weder die Atmosphäre noch das Preis-Leistungs-Verhältnis. Nicht empfehlenswert.

Expérience positive: Ich bin sehr zufrieden mit der Kinderbetreuung, sie kümmern sich sehr liebevoll um die Kinder und man kann in der Zeit ohne Bedenken trainieren. Was ich jedoch sehr schade finde, dass man leider merkt, dass der beste Trainer, Norman, nicht mehr da ist. Er hat einen gewissen Charme in das Fitnessstudio gebracht, kannte von den meisten Kunden den Namen. Er hat das Studio lebendig gemacht. Wenn ich jetzt zum Training gehe, steht meistens niemand am Emfang… es hat seinen Charme verloren. Der einzige Trainer, der noch wirklich freundlich ist, ist Mustafa. Zum Glück ist er noch dort :-) Jedoch hätte man den Weggang von Norman auf jedenfall vermeiden sollen.

Expérience négative: + Zentrale Lage - Häufig sehr voll - Das Studio hat gerade den einzigen motivierten und kompetenten Trainer verloren. Die verbliebenen sind unmotiviert, wenig hilfsbereit, nicht kundenorientiert und schieben eine ruhige Kugel.

Expérience négative: Ein grosser Minuspunkt ist, dass einer der besten Trainer, Norman, gegangen ist. Er war mit Abstand einer der kompetentesten und motivierendsten Trainer im Activ Fitness. Sein Weggang ist wirklich ein Verlust. Das Studio selbst überzeugt leider nicht: es ist oft überfüllt, wirkt weder modern noch besonders gepflegt. Auch die Öffnungszeiten sind nicht mehr zeitgemäss. Was ich zudem überhaupt nicht nachvollziehen kann, ist, dass es keine Klimaanlage gibt. Gerade im Sommer ist das Training dadurch sehr unangenehm. Schade, mit besserer Ausstattung und einem moderneren Konzept hätte das Studio deutlich mehr Potenzial.

Expérience négative: +Gute Geräte. -Viel zu viele Leute in diesem kleinem Gym, -Im Sommer ist es zu heiß und zu stickig, leider keine Klima Anlage. Stand 5.7.2025 + Ventilatoren wurden Installiert deswegen 2sterne mehr, vielen dank so trainiert es sich viel besser. Vielleicht noch 2 Mehr aufstellen. Stand 18.8.2025 -3 Sterne schade dass der Beste Trainer geht. Der einzige Trainer den Es wirklich interessiert wenn jemand Fortschritte macht und auch die Leute motiviert sowie auch extrem sympathisch ist. Sehr schade ein Riesen Verlust fürs Activ fitness. Sollten sich die anderen eine Scheibe Abschneiden. Es beginnt schon beim betreten des Gym wenn man gar nicht beachtet wird wenn man Grüsst, schade so etwas.

Expérience négative: Modern? Hahaha! Von allen Migros-Fitnesscentern ist dies das einzige, das noch Fitnessgeräte aus den 1970er Jahren verwendet. Also alles veraltet und es fehlen viele viele Geräte und Langhanteln. Besuchen ein anderes Active Fitness Center und sehe den Unterschied! Schade, dass es das nächstgelegene ist.

Expérience positive: Soweit zu frieden mit dem Gym. Je nach Personal wird man freundlich begrüsst. Man hat alle Geräte, die man braucht. Ich finde nur das Desinfektionsmittel dürfte mehr Alkohol als Wasser beinhalten und im Sommer ist es einfach zu heiss. Ich verstehe nicht warum bei guten Abo-Preisen keine Klimaanlage fürs Gym finanziert wird. Ansonsten bin ich zu frieden mit dem Gym.

Expérience positive: Ich sollte öfter gehen.. ;)

Expérience négative: Die fehlende Personenwaage wurde zwar schon mehrfach bemängelt. Ich muss da aber leider nachdoppeln. Eine Waage gehört für mich zur Standardausrüstung in ein Fitnessstudio. Von wegen einheitliches Trainingskonzept. In umliegenden Activ Studios sind die Waagen noch vorhanden (z.B. Dübendorf oder Dielsdorf).

Expérience fantastique: Ein äusserst grosszügiges Studio, das alles bietet, was man braucht. Die Mitarbeiter sind freundlich und zuvorkommend. Das Kinderparadies und die Kurse sind einfach super!

Expérience fantastique: Solarium

Expérience fantastique: Excellent place. Love it

Expérience fantastique: Good trainers!

Expérience fantastique: Always so helpful and smiley. Absolutely every so for one of the guys who work there. Thumbs up for the good work. Would very much recommend to everyone

Expérience positive: Clean and neat, the only comment i have is that it still needs a lot of machines.

Expérience positive: Bella

Expérience positive: Mit dem neuen Kabelturm, endlich ausreichend zug Möglichkeiten

Expérience négative: War bis jetzt immer zufrieden, aber zeit neuem wollen sie nicht mal die kaputte alte Wage ersetzten...

Expérience positive: c'est sympa

Expérience négative: At 5:35 pm on Sunday, they were already kicking us out of the sauna. At the other gyms they only do this 15 minutes before closing. An extra 10 minutes of being in the sauna would’ve made a nice difference after a long training session.

Expérience fantastique: Un personal agradable y amable. La persona que me ayudo hacer el plan de entrenamiento fue atento y me explicó todo perfecto.

Expérience négative: abzockerei nie nie wieder

Expérience négative: Schlimme firma

Expérience fantastique: Professionelle Instruktoren, schöner Fitnessclub, sehr sauber!

Expérience positive: Gutes Fitness, personal Freundlich und immer mit einem lächeln im Gesicht.

Expérience fantastique: Es ist immer super sauber dort. Sehr angenehm eingerichtet zum trainieren. Ein hammer Betreuungsteam in der Kinderhüte.

Expérience négative: Öffnungszeiten?! Wann werden diese endlich angepasst? Ideal wäre ab 0600 Uhr offen. Es muss ja nicht ein Trainer dort sein.. und auch der Kinderhort könnte schon um 8 Uhr öffnen.

Expérience négative: Personal sehr nett, Studio sauber, Öffnungszeiten von 1900, nicht zeitgemäss. Geräte altbacken und mehrheitlich von Handyzombies blockiert, hoffentlich gibt es bald ein Handyverbot

Expérience négative: Habe noch nie mit so einer unfähigen Buchhaltung zu tun gehabt. Da will man nach einer Schwangerschaftspause zurück und trainieren, schliesst ein Abo ab, unterschreibt ein Vertrag und bezahlt 150.- Anmeldegebühr. Plötzlich wird einem eine Woche später der Zutritt verweigert, der Typ hat keine Ahnung, sei alles beglichen von vorherigen Abos so siehe er das im System. Nachfrage bei Buchhaltung ich sei beim Inkasso habe noch offene Schulden, von diesem besagten Inkasso aber noch NIE was gehört oder zugesendet bekommen. Ich solle ihr folgende Zahlungsbeweise senden- GEMACHT, GETAN- kommt sie plötzlich mit anderen Zahlen und Daten welche nicht aufgehen. Die Frau wieder spricht sich nur. Das Geld haben sie mir für nichts und trotz beweise abgezockt!!! Passt auf

Expérience négative: Ich bin schon seit einigen Monaten Kunde bei Ihnen und habe mich immer sehr gut gefunden. Heute jedoch, am 27.08.2022, bei der Ankunft im Fitnessstudio um 14:30 Uhr, hielt einer Ihrer Mitarbeiter die Kleidung meiner Partnerin für unangemessen (es war ein ganz normales Oberteil mit kurzer Hose). Es wurde kein triftiger Grund genannt, vielmehr wurde uns gesagt, dass dies nach den Vorschriften nicht zulässig ist. Leider wird dies in den Activ Fitness-Regeln nicht erwähnt. Als ich die betreffende Angestellte darauf hinwies, erwiderte sie unhöflich, dass sie diese Regel aufschreiben werde. Ich habe schon mehrere Fitnessstudios in Ihrer Kette zwischen Zürich, Luzern und dem Tessin besucht, aber so etwas ist mir noch nie passiert. Ich hoffe, Sie können dies der betreffenden Dame melden, in der Hoffnung, dass sich solche Situationen bei anderen Personen in Zukunft nicht wiederholen.

Expérience positive: Ausgezeichnetes Fitnesscenter mit gutem Ambiente es macht richtig Spass sich dort aufzuhalten

Expérience fantastique: Bon endroit très propre et extrêmement serviable, je ne parle que l'anglais et ils ont fait un travail fantastique à communiquer avec moi et à m'aider

Expérience fantastique: Aimer! Seuls "moins" sont les anciens poids de la salle de classe

Expérience fantastique: Haut

Expérience positive: Des gens très sympathiques y travaillent. Le gymnase est bon pour un exercice mais n'a pas beaucoup à offrir en ce qui concerne les cloches (bar): un développé couché, un rack avec une barre et un ensemble de cloches dans un espace limité.

Expérience fantastique: Je suis venu à la formation de répétition aujourd'hui. Grande introduction reçue. L'abonnement annuel est résolu, j'attends avec impatience un bon moment avec vous.

Expérience positive: Joli centre léger. Important pas oublié, prenez la serrure pour les armoires

Expérience négative: Kein Verständnis für kranke Persone ! Werde Abo künden !

Expérience fantastique: Supérieur

Expérience positive: Eh bien pas les derniers appareils mais tout.

Expérience fantastique: Fantastique

Expérience fantastique: n'était pas là

Expérience fantastique: Le studio est dans un excellent emplacement central avec de nombreux places de stationnement. Il est très brillant et offre, entre autres, des cours de groupe et d'autres possibilités de formation. L'équipe est très populaire auprès des membres. Cordialement des recommandations à 100%

Expérience fantastique: Je ne peux que recommander Nicole Schwarz en tant que masseuse sportive!

Expérience négative: Ein unhöflicher Service einer persönlichen Begleiterin ohne Geduld für den Dialog.

Expérience fantastique: Personnel super sympa et serviable. Équipement très bon et varié. Très hygiénique.

Expérience positive: En ce qui concerne tout, mais en tant que patron d'une unité de marketing, je dois dire que si je choisis l'abonnement, puis le même soir, une newsletter afflue dans la maison avec la "campagne de Pâques" et la réduction de 100chf à partir de laquelle je pourrais Bien sûr, je ne le trouve pas un peu étrange si vous me donnez en réponse (service client) ala "voir c'est sportif, les choses seront également moins chères lors de la vente:" Je pense que c'est un numéro de rire absolu, désolé! J'y fait référence le même jour à l'abonnement à l'abonnement ou réagit un peu plus professionnel en tant que service client. Pour les étoiles numéro 2.

Expérience positive: Trop de personnes âgées

Expérience fantastique: Complètement

Expérience positive: Endroit cool, mais manquant toujours le wifi

Expérience fantastique: Personnel super sympa. Bonnes offres de fitness en groupe. Le personnel de la crèche est très aimant avec les enfants. Hautement recommandé!

Expérience fantastique: I have been a member of Active for approximately 18 years, and in saying that, it has always been a reliable and clean place to work out. I used to be a regular in Dubendorf and was always quite satisfied. It's relatively inexpensive for Zurich. BUT I am giving specifically Kloten 5 stars because of their staff. They are competent and helpful. The manager Daniella goes above and beyond in her classes, and gives the place a personal charm. She trained my husband and I, and we both found her to possess a 5 star quality in her approach. I work in exclusive gyms throughout the Zurich area and feel that Daniella and her staff are right there with them. So kudos.

Expérience positive: So gut wie jedes Activ Fitness, eher klein. Für den Preis sehr gute Leistung

Expérience négative: Das Personal ist sehr freundlich. Leider gibt es nur eine einzige Bank fürs Bankdrücken. Und das ist eines der beliebtesten Geräte. Unweigerlich muss man da anstehen oder lange warten. Dann gibt es noch so clevere Typen die die Bank gleich mal für sich in Beschlag nehmen und vor dem ersten Satz erst mal 10 Minuten ihr Insta abchecken.. Unglaublich wie viele Typen so auf dem Ego Trip sind und nur sich selber warnehmen. Also entweder mehr Möglichkeiten fürs Krafttraining oder diese Egos mal zurechtweisen.

Expérience négative: Sehr renovation bedürftig. Rudergerät fehlt der Schutzüberzug am Griff, Kette macht beim einziehen komische Geräusche und auch ansonsten fehlt es an allen Enden und Kanten. Hygiene wird in diesem Zenter klein geschrieben.

Expérience positive: Gym cool, grande sélection d'appareils et surtout très hygiénique. La musique n'est pas trop forte non plus, vous pouvez donc écouter votre propre musique pendant l'entraînement sans avoir entendu des dégâts. La seule chose qui est ennuyeuse est les heures d'ouverture tardive le matin. Vous n'avez donc que l'occasion de vous entraîner en tant qu'employé après le travail. De plus, il y a trop peu de poids à mon avis pour l'entraînement aux haltères.

Expérience positive: Pays de fitness avec les appareils les plus importants habituels. État propre. Parking disponible (moyennant des frais).

Expérience fantastique: Je suis membre d'Active depuis environ 18 ans, et en disant que cela a toujours été un endroit fiable et propre pour travailler. J'étais un habitué de DuBendorf et j'étais toujours assez satisfait. C'est relativement peu coûteux pour Zurich. Mais je donne spécifiquement Kloten 5 étoiles à cause de leur personnel. Ils sont compétents et serviables. La directrice Daniella va au-delà dans ses classes et donne à l'endroit un charme personnel. Elle a formé mon mari et moi, et nous l'avons tous les deux trouvés posséder une qualité 5 étoiles dans son approche. Je travaille dans des gymnases exclusifs dans la région de Zurich et je pense que Daniella et son personnel sont là avec eux. Alors félicitations.

Expérience positive: Une grande sélection de dispositifs logés dans une petite pièce, propre, le haut du prix. Les cours de groupe populaires sont souvent totalement surpeuplés, j'espère que ce n'est qu'un début d'année (bonnes résolutions)

Expérience positive: Tout ce dont vous avez besoin en fitness. Pas les derniers dispositifs d'endurance avec lesquels vous pouvez vous connecter à votre application via Bluetooth, par exemple, mais ils font également leur travail.

Expérience fantastique: Bonnes instructions amicales. Options de formation riches.

Expérience positive: Bon centre de formation sur le carré Klotns

Expérience positive: Presque tous les activités actives, plutôt petites. Très bonnes performances pour le prix

Expérience fantastique: La forme physique elle-même est assez bonne. Le personnel pourrait être mieux formé et la zone de poids libre pourrait être plus grande. Sinon, je suis très satisfait.

Expérience fantastique: Studio très soigné. Certains appareils sont un peu dépassés, mais en bon état.

Expérience positive: Des entraîneurs sympathiques, de bons plans d'entraînement, une douche pour hommes et un sauna / salle de bain à vapeur en mauvais état. Le plancher et les pièces de la paroi inférieure ont une décoloration noire. Sauna s'effondre. Les poutres en bois individuelles ne sont plus fermement ancrées. Besoin de réparation.

Expérience fantastique: Esprit et âme

Expérience positive: Guetes Fitness .. mais l'électricien devrait beaucoup réparer

Expérience négative: Gibt besseres. Personal nur bedingt freundlich, abhängig davon wer grad Theken-dienst hat, wird mann sehr freundlich oder auch sehr unfreundlich empfangen. Der Laden interessiert sich weniger für die nicht Schweizer Gäste, was sehr komisch wirkt, da das Personal vorwiegend aus Deutscher besteht. Allem in Allem ein guter Laden für Leute die gern tun als ob sie was tun.

Expérience négative: Personal nur bedingt freundlich, hängt davon ab welcher ethnische Hintergrund mann hat. Belüftung ist in der Tat sehr schlecht, Gerüche bleiben länger hängen als in andere Fitness Studios wo ich war. Kundenservice ist sehr mangelhaft, es wird nicht wirklich auf der Kunde eingegangen und desto selbstbewusster des eigenen Auftretens, desto destruktiver werden die Verhaltensmuster des Personals. Geräte teilweise schwierig zu bedienen, liegt auch daran das sie nicht erklärt werden, mann ist auf sich alleine gestellt. Schade.

Expérience positive: Personal ist immer freundlich. An Randzeiten sind immer sehr viele Leute. Manchmal stinkt es dementsprechend auch. Das Parkhaus ist langfristig sehr teuer wenn man dort 3-4 mal in der Woche trainiert. Das Abo kostet schlussendlich alles zusammengerechnet ca. 1100.- pro Jahr

Expérience fantastique: Un endroit pour se détendre :)

Expérience positive: En tant que membre actif, je préfère toujours aller à Kloten. Le public est bien mélangé, les appareils correspondent à la norme d'activation de la fitness commune, le personnel est sympathique et courtois. En termes de taille, je serais l'un des plus petits clubs, mais c'est peut-être ce qui le rend si agréable à s'entraîner ici. Ce qui a toujours échoué dans le passé, ce sont les règles quelque peu enfantines à la forme physique du groupe. Ils ne sont comme ça à Kloten. Donc seulement 4 points.

Expérience fantastique: Personnel très sympathique et propre

Expérience fantastique: Réception polie

Expérience fantastique: Le Tim (chef de gym) est le meilleur. Personnel super sympa! Grands appareils!

Expérience fantastique: Super appareils et service convivial

Expérience positive: Très bonne gym. Très bon prix d'environ 700chf / an comprend un grand Kinderhort, toutes les cours de groupe, le sauna, la vapeur ainsi qu'une formation personnelle. De plus, j'étais hors de la ville pendant 5 mois, et ils ont simplement prolongé mon abonnement de 5 mois (bien que je pense que de nombreux gymnases le font) le stationnement (bon marché) est directement en dessous. Ceci est utile dans les hivers, en particulier avec les enfants. J'aimerais cependant qu'ils ouvrent 2 heures plus tôt dans la journée (ils s'ouvrent à 8h du matin en semaine et 9 le week-end)

Expérience positive: Près du travail et de la maison, de bons instructeurs, propre, suffisamment de parking et un prix raisonnable

Expérience positive: Le personnel est toujours sympathique. Il y a toujours beaucoup de gens à la périphérie. Parfois, il pue en conséquence. Le parking est très cher à long terme si vous y entraînez 3-4 fois par semaine. En fin de compte, l'abonnement coûte tout environ 1100.- par an

Expérience négative: Ungenügend !!!

Expérience positive: Braucht mal ein Fresh Up

Expérience fantastique: Nettes und kompetentes Personal.

Expérience fantastique: Der Tim (Gym-Leiter) ist der beste. Super nettes Personal! Super Geräte!

Expérience fantastique: Personnel gentil et compétent.

Expérience positive: Sélection de l'appareil assez ok. Personnel aussi sympa. La propreté ... très mauvaise. La douche ne peut être allumée que très froide ou très chaude. Il n'y a pas de solution intermédiaire. Bouton de douche Vous devez appuyer sur les 10 secondes. Les nouveaux mélangeurs ne sont probablement pas l'investissement le plus cher dans ce monde. Les douches sont rarement nettoyées, un sol plein de pied de chaussette. Les appareils sont mal nettoyés, parfois poussiéreux. Les tapis de fitness sont vieux, sales et décolorés. Toilettes équipées avec un sèche-linge, qui éclabousse la sauce directement dans le visage. Vous pouvez tout réparer pour très peu d'argent. Mais le patron ne s'entraîne probablement pas dans ses studios, sinon cela changerait. Plutôt fitness fonctionnel et non pour la durée. Bien sûr, les places de stationnement coûtent plus car il n'y en a pas. La forme physique est OK, mais si vous pouvez prendre une douche à la maison, vous devriez le faire de cette façon