Yogawerk Adliswil

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Si vous choisissez Yoga Ferios, le besoin de paix et de temps est souvent au premier plan. Les vacances ou quelques jours de la pause dans laquelle vous pratiquez le yoga chaque jour ont un effet relaxant durable sur votre corps et votre esprit. Physiquement, vous verrez qu'il y a encore beaucoup de potentiel dans votre flexibilité et votre force et, grâce à la pratique quotidienne, vous pouvez beaucoup étendre vos limites précédemment reconnues. Bien sûr, cela a une grande influence sur vos mouvements mentaux, le flot de la pensée se calme et les éléments essentiels peuvent être séparés de l'insignifiant. Après quelques jours intensifs de yoga, vous serez profond et durable, votre source de force a jailli et vous serez renforcé pour la vie quotidienne!

L'adolescence est un moment de la nouvelle découverte de lui-même et du monde. Pendant ce temps, un lieu auto-sélectionné de la constante est très important et utile. Les jeunes qui pratiquent le yoga depuis un certain temps, ils ont plus d'énergie, cela les aide à reposer leur pensée, à les libérer du stress et à donner un changement à la vie quotidienne.

La respiration est puissante. Le souffle est mystique. Le souffle est mystérieux. Et aussi très naturel. Il est difficile de dire ce qui fonctionne. Ce qu'il faut, c'est beaucoup de temps et de pleine conscience pour vivre les effets directement en vous-même. Ce n'est qu'à travers la conscience de soi et l'échange dans le groupe que les conséquences pour les leçons se développent. Le prāṇāyāma et la méditation aident à affiner votre propre perception, à la juger vers l'intérieur afin de vivre plus consciemment ici et maintenant. Cette formation Pranayama est destinée à créer un espace qui vous permet de vous développer pour approfondir votre propre pratique et votre propre pratique et votre propre compréhension du yoga et de la respiration, de vous-même et du monde environnant. Très détendu avec beaucoup de temps et d'espace entre les modules qui seront avec les expériences qui rendent votre souffle possible.

La formation Pranayama de 300 heures et plus remplit les directives du Yogaalliance® +300. La formation d'environ 2 ans à temps partiel permet d'acquérir des connaissances pratiques et théoriques, ainsi que l'expérience directe et personnelle des effets du yoga Haṭha. Cela vous permet de construire une base solide afin de travailler après une réussite et d'aptitude personnelle en tant que professeur de yoga, en mettant l'accent sur le prāṇāyāma.

Je présente une méthode sur ces 9 jours qui a été développée par un médecin et un yogi en exercice et affiné à l'hôpital avec des personnes atteintes de maladies respiratoires et après les opérations pulmonaires. Cette méthode de la tradition de Swami Dr. Gitananda se compose de simples exercices de corps, de respiration et de pleine conscience. Dans cet atelier, vous obtenez non seulement un aperçu d'une tradition Pranayama avec laquelle vous pouvez renforcer votre capacité respiratoire dans les 10 jours et augmenter sensiblement le volume pulmonaire. Vous obtenez également un programme étape par étape, que vous pouvez pratiquer immédiatement et le mettre en œuvre avec vos groupes et en 1: 1 sessions. Dans cet atelier de base, Luna présente Luna étape par étape dans les secrets de Pranayama. Ce n'est que lorsque nous pouvons percevoir et diriger et diriger la respiration à un niveau très physique que les pranayamas, comme décrit dans les textes classiques de Hatha Yoga (comme Nadi Shodhana, Surya Bhedhana, Bhastrika, Ujjayi, etc.) et montrer un effet correspondant. Si nous ne sommes pas conscients de nos modèles respiratoires et ne le compenons pas à l'avance, la probabilité que nous ne les renforçons qu'avec les techniques de yoga hatha (comme Bandha, Mudra) et créez un déséquilibre. Vibhaga pranayama est une technique de respiration spéciale qui est de la tradition du Dr. Swami Gitananda vient. Ce souffle tellement lobulaire est donc, pour ainsi dire, le grand ABC des Pranayama. Avec les Hathenas associés, ils sont parfaits comme préparation pour le Hatha Yoga Pranayamas classique. Les Hathenas sont des techniques de renforcement qui sont utilisées pour augmenter la capacité pulmonaire (en combinaison avec les vibhaga pranayamas) en stimulant particulièrement les muscles respiratoires. La bonne chose à propos de ce concept est qu'il existe une méthodologie claire. Un viyasa krama à la fois dans la préparation du corps et des différentes salles de respiration. Les exercices correspondants mènent progressivement au pouvoir et à la finesse du pranayama. Cet atelier comprend beaucoup de pratique. Les nombreuses connaissances et connaissances de soi constituent également une base solide afin que ces expériences puissent s'écouler dans leurs propres leçons de yoga.

Lucia Nirmala Schmidt est l'un des pionniers du yoga moderne en Allemagne, en Autriche et en Suisse. Elle doit sa conscience à son talent unique pour transmettre l'essence des enseignements de yoga intemporels dans une langue contemporaine, quotidienne et compréhensible et pour transmettre les gens avec un style de vie occidental comme un "art de la vie". L'une de ses tâches et talents est de vous rappeler facilement cette connaissance, l'humour et la profondeur que nous le portons tous et le revitalisons. Avec son travail, elle façonne de manière décisive l'identité du yoga moderne dans les pays allemands. Lucia Nirmala Schmidt forme des professeurs de yoga, travaille comme conférencier invité dans d'autres formations dans l'enseignement du yoga, offre des ateliers, organise des vacances au yoga, produit de la musique pour des programmes d'exercices de yoga et de yoga et écrit des livres.

Le yoga est une philosophie de la vie qui a son origine dans l'Inde ancienne et contient tous les aspects de la vie. Traduit du sanskrit, le yoga signifie quelque chose comme le yoga qui peut être interprété comme une peur ou une union. Ce que l'on entend, c'est l'union du corps, de l'esprit et de l'âme. En fin de compte aussi l'association avec l'univers divin. Dans les écrits hindous, le yoga est mentionné comme la dévotion divine et l'ascétisme, qui comprend principalement des exercices méditatifs. Patanjali a été le premier philosophe indien qui a écrit du yoga comme philosophie de la vie. Cette forme de yoga telle que nous le savons n'a été développée qu'au début du 20e siècle. Il contient de l'asana (postures), du pranayama (exercices de respiration) et du dhyana (méditation). Pratiquer un chemin du yoga qui correspond beaucoup à notre style de vie occidental. Le yoga est un merveilleux instrument sur le déplacement, la respiration, la respiration et la concentration pour se reposer et ainsi se rapprocher de notre propre vie individuelle et vivre authentiquement.