SKEMA Body Gym

Le Skema Body Gym est équipé de machines Medx. Ce sont de loin l'équipement de formation en force le meilleur et le plus avancé sur le marché. (Rolls Royce sous les machines d'entraînement en force) Les fabricants et les acheteurs d'équipement de formation d'aujourd'hui se concentrent souvent sur l'apparence externe. Cela doit également être bon marché. Medx est l'inverse ici. La biomécanique et l'ergonomie jouent le rôle le plus important et le plus central. Sans parler de la qualité.

Les femmes ont de multiples avantages de l'entraînement en force: il stimule la combustion des graisses, resserre la figure, protège contre l'ostéoporose (fragilité osseuse) et vous permet de vieillir moins rapidement.

La beauté commence sous la peau, avec les muscles. Le bénéfice d'entraînement en force pour les femmes est plus grand que pour les hommes. Vu sous notre forme extérieure, nous pouvons influencer la masse grasse et les muscles. Cela change à son tour de la posture au positif et resserre la peau, ce qui modifie notre apparence entière pour le positif.

Développer trop de muscles, les femmes emploient naturellement plus fortes que les hommes. Souvent, les femmes craignent une «apparence masculine» grâce à l'entraînement en force. Il s'agit d'une erreur absolue, car les muscles entraînés et en forme sont tout simplement plus beaux que non formés. (Seules quelques femmes ont le potentiel génétique pour développer une masse musculaire extrême.) Par conséquent, on ne peut plus augmenter d'un certain niveau de performance. Ensuite, la femme peut garder la forme obtenue à jour, tout comme la femme s'aime le mieux. Cela signifie que la femme reste avec le poids actuel ou même descend un peu. Il n'y aura donc plus de croissance musculaire, mais la forme et la force musculaire actuellement acquises seront préservées!

Le Skema Body Gym propose des machines MEDX qui couvrent l'ensemble du système musculo-squelettique (haut du corps et inférieur, c'est-à-dire la cuisse et les jambes inférieures, les muscles abdominaux latéraux, le bas et le haut du dos, le haut et les avant-bras, ainsi que le cou et l'épaule muscles).

Nous vous soutenons dans vos faiblesses et travaillons ensemble un programme qui vous est adapté de manière optimale. Des postures, des faiblesses et des dysbalances incorrects sont importants pour s'entraîner spécifiquement et isolé les muscles correspondants.

Pour les arts martiaux, l'entraînement en force est l'ajout optimal. La force augmente parfois de plusieurs 100%. De plus, un muscle fort provoque une fonction de réservoir (fonction de protection) pour le corps pour les coups, les chutes, etc. Cela nous protège mieux en cas d'accidents quotidiens possibles, de violence courte de toute nature.