Inodaya Yoga

Vinyasa Yoga dans le studio de yoga "Mii-Ruum" à Lucerne. Le cours de yoga convient aux débutants et aux utilisateurs avancés et structurés de manière holistique. Laissez l'énergie couler. J'ai hâte de vous!

Plongez et laissez l'énergie couler - le flux de vinyasa est un style fluide et dynamique. Nous «coulons» de l'asana (exercice) à l'asana et sommes soutenus et accompagnés de respiration. Nos muscles sont renforcés et nous améliorons l'endurance, la mobilité et l'équilibre. Nous travaillons également avec Pranayama (techniques de respiration) pour calmer notre système nerveux. Les cours de yoga sont construits sur la guérison complète - corps - esprit - âme - et adapté aux débutants et aux utilisateurs avancés

La paix et l'amour sont de merveilleuses énergies qui peuvent restaurer l'équilibre dans le monde. Chaque premier dimanche du mois, nous méditons ensemble pour notre paix intérieure et notre paix mondiale pour renforcer le monde avec ces énergies.

Cette méditation guidée peut être exercée par quiconque souhaite contribuer à la situation actuelle, quelle que soit la dénomination ou les connaissances antérieures

Avez-vous des plaintes physiques spécifiques? Voulez-vous améliorer spécifiquement votre pratique de yoga ou votre pratique de méditation? Préférez-vous pratiquer seul que dans le groupe?

J'offre des leçons individuelles pour traiter votre besoin spécial avec vous. Laissez-moi un message pour avoir une conversation non contraignante (téléphone) en premier.