Indygo Yoga

Yoga ist eine altindische Lehre um Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu bringen. Im Hatha-Yoga wird dieser Zustand vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, angestrebt. Die Integration von Bewegung und Atemführung hilft die Lebensqualität erheblich zu verbessern. Durch die Yogapraxis erfährst du immer mehr innere Ruhe und Frieden. Dein Körper wird…

Im Hatha-Yoga wird dieser Zustand vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, angestrebt. Die Integration von Bewegung und Atemführung hilft die Lebensqualität erheblich zu verbessern. Durch die Yogapraxis erfährst du immer mehr innere Ruhe und Frieden. Dein Körper wird gekräftigt, gedehnt und gewinnt an Elastizität. Die Lebensenergie kann ungehindert fliessen, körperliche und seelische Blockaden werden gelöst. Yoga ist die Erfahrung des Rückzugs und des Angekommen sein. Es ist kostbare Zeit, die du mit deiner Seele verbringen darfst.

Wir praktizieren Yoga in einer ruhigen, persönlichen und familiären Atmosphäre mit ausreichend Zeit um nachzuspüren und um zu dir selbst zu finden. Meine Yoga Klassen gestalte ich so, dass Anfänger und regelmässig Praktizierende, gleichermassen profitieren können. Kleine Gruppen ermöglichen eine bestmögliche, persönliche Betreuung.