Km Coaching GmbH

Ich selbst bin seit mehr als 30 Jahren ein begeisterter Ausdauersportler. Es macht mir Spass und bereitet mir Freude, meine Erfahrungswerte, motivierten Athleten und Athletinnen weiterzugeben. Sei es vom Anfänger bis zum Profi-Athleten.

Meine Gabe, Athleten zu analysieren und einzuschätzen, ermöglicht mir in einem gemeinsamen Einführungsgespräch ein optimales Trainingsprogramm zu erstellen, welches Rücksicht auf individuelle Lebenssituationen wie Familie, Beruf und Karriere beinhaltet.

Meine Coaching-Philosophie ist zielorientiertes, strukturiertes und individuell angepasstes Training. Trainingsreize und Erholungsphasen zum richtigen Zeitpunkt planen, damit erreichst Du deine persönliche Bestleistung mit Trainingsfleiss, Spass und viel Freude ohne Verbissenheit.

1. Individuelle Betreuung und Trainingsplanung. 2. Polarisiertem Training auf der Grundlage und dem neusten Stand der Trainingswissenschaft. 3. Es ist mir wichtig zu erklären, warum was trainiert werden sollte. 4. Es ist mir wichtig dass jeder Athlet und jede Athletin das System und die Struktur des optimal auf ihn abgestimmten Training versteht und das er oder sie selbst ein Gefühl für seinen Körper und die optimale Belastung entwickelt.