Monika Lüthi Yoga und Körpertherapie

Psychosoziale Begleitung, Psychosoziale Unterstützung, Psychosoziale Spitex, Yoga und Yogatherapie in Zürich und Wettingen.

Macht es dir Freude, deinen Körper auf achtsame Weise zu erforschen? Nach innen zu lauschen, Grenzen zu erkunden und den Horizont zu erweitern? Ich lade dich herzlich dazu ein. 

Craniosacral Therapie ist eine sanfte Behandlung, um Beschwerden wie z.b. Verspannungen zu lösen. Auch bei psychischen Belastungen eignet sich die Craniosacral Therapie um Beruhigung und Stabilität ins System zu bringen. Über achtsame Berührung finden wir auf einfache Weise einen direkten Zugang zu deinem Körper.

Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Begleitung, bei der du eine tiefe Erfahrung deiner Ganzheit machen kannst. Dabei begleite ich dich liebevoll, um auch einschneidende traumatische Erfahrungen über den Körper zu verarbeiten. 

In meinen Yogasstunden in Wettingen wendest du dich auf liebevolle Art deinem Körper zu. Du übst ohne Leistungsdruck, erlebst Entschleunigung und schaffst Raum, um ganz bei dir anzukommen. 

Du hast keine Zeit, die Yogastunden zu besuchen? Oder du möchtest lieber persönlich begleitet sein? Ich unterrichte und begleite dich gerne auch im Einzelsetting. 

Der ganzheitliche Ansatz in der Yogatherapie hilft dir bei unterschiedlichen psychischen und körperlichen Beschwerden. Wir erarbeiten dein individuelles Yoga-Programm und du übst zuhause.