Informationen über Yoga Toggenburg
Öffnungszeit
- Sonntag: (closed)
- Montag: 19:15-20:30
- Dienstag: 9h-19:30
- Mittwoch: (closed)
- Donnerstag: 9h-11:45
- Freitag: (closed)
- Samstag: (closed)
Bei Yoga Toggenburg praktizieren wir ein sanftes, an die individuellen Bedürfnisse angepasstes Hatha-Yoga. Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen und die Teilnehmer*innen werden individuell angeleitet und in ihren Anliegen unterstützt.
Zusammen mit den Bewegungsabläufen wird auch die korrekte Atmung angeleitet, denn Atmung und Bewegung sind in asanas den Körperstellungen im Yoga, untrennbare Begleiter. Wird Yoga mit Achtsamkeit ausgeführt, können tiefgreifende Veränderungen zu mehr Wohlbefinden und Harmonie in Körper und Geist, erfahrbar werden.
Dienste, Maschinen und gerichtete Klassen
Yoga Toggenburg: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Seit ich regelmässig die Yoga Stunden besuche, habe ich viel weniger, oder sogar keine Nacken- und Rückenbeschwerden mehr. Margareta achtet sehr darauf, dass wir die Übungen richtig machen und geht individuell auf jede Einzelne ein. Sie bleibt über längere Zeit an den gleichen Übungen dran, was ich sehr schätze.
Fantastische Erfahrung: Sehr schöner Raum mit entspannender Atmosphäre. Sympathische, motivierte und sehr kompetente Yogalehrerin. Sie hat mich fürs Hatha Yoga begeisteret.
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