Ananda Vidya Yoga

Yoga in Laufen Yoga-Blockkurse, Yoga für Kinder, Chakra-Tagesseminare, Yoga-Mala-Knüpf-Meditationsseminar, Ajapa Japa, Pranayama, Einzelunterricht, Yoga One to One, für Anfänger geeignet.

Hatha Yoga (Ha - Sonne / Tha - Mond) ermöglicht Dir eine eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden. Meine Kurse bieten Dir Einblicke in einfache bis fortgeschrittene Yoga - Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und entspannende Meditations - Techniken.

Mein Name ist Anja Chrétien, ich bin im ruhigen Breitenbach, im "Schwarzbuebe-Land" aufgewachsen. Obwohl mir Yoga nun seit Langem den Weg zu mir selbst aufzeigt, so hat mich doch die Faszination des Kunstturnens noch vor der yogischen Lebensphilosophie gefunden.

Nach meiner mehrjährigen Erfahrung im Geräteturnen und der Partnerakrobatik, besuchte ich im Jahre 2010 meine erste Yoga - Lektion als Schülerin und durfte so mit meinem eigenen Körper und Geist erfahren, wie wohltuend diese spirituelle Praxis sich auf uns Menschen auswirkt. Seither habe ich den yogischen Pfad beschritten und auch nicht mehr verlassen. Meine Anfänge zeichneten sich durch wöchentliche Yogakurse aus, welche ich regelmässig besuchte und so fand ich auch zu meiner Mentorin Martina Köhler (www.yove-yoga.com), welche mich bis heute als Lehrerin und Freundin mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen unterstützt.

Im Jahr 2021 begann ich mein Yogateacher - Training (250 Stunden) mit dem Fokus auf Vinyasa im Yoga -Studio "Loosloo" in Basel und bin seit 2022 zertifiziert von der Yoga Alliance.

Im Fokus des Hatha - Yoga unterrichte ich, spielerisch und fantasievoll, einfache Yoga - Posen (Asanas) und entspannende Meditations -Techniken, ergänzend mit zugänglichen Atemübungen für Kinder.

In meinen Lektionen kann es gut möglich sein, dass die Yoga - Matte plötzlich zu einem Schiff wird und die Kinder sich in Löwen oder Hasen verwandeln.

In diesem Tagesseminar, lernst du die 7 Hauptchakras mit ihren entsprechenden Funktionen und ihrer Bedeutung für den Körper und Geist kennen. Gemeinsam erlernen wir Yogaposen, Fingerhaltungen (Mudras) und Mantras zur Aktivierung und Harmonisierung der Zentren, wie auch Heilstein - Chakrameditationen. 

In diesem Tagesseminar verbinden wir Yoga mit verschiedenen Elementen der Meditation und du erlernst das Knüpfen deiner eigenen Malakette, bestehend aus deinem passenden Heilstein. Du erlernst die Theorie über die verschiedenen Schritte einer Meditation und die Handhabung deiner Mala - Kette mit der Ajapa Japa - Meditation als vollständige Praxis.