Wake up! & Change GmbH

Nadia • Krankenkassen anerkannt • Ernährungspsychologische Beraterin, Sporttrainerin, Komplementärtherapeutin und TCM-Diätistin. Angebot: Beratungen • Sport-Trainings • Retreats • Workshops • Abnehmen & fit werden Creating Change GmbH • 8004 Zürich

Hoi, ich bin Ernährungs-Psychologische Beraterin, Diätistin, Sporttrainerin und Polarity-Therapeutin. Meine Praxis befindet sich an der Grüngasse 3 in 8004 Zürich. 

Möchtest du endlich abnehmen? Fühlst du dich wie fremdgesteuert von Essanfällen? Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen sichtbaren Muskelaufbau erzielst oder plagt dich die Magersucht?

Von April bis November schwitzen wir auf der schönen Dachterrasse des 25hours Hotels. Es erwarten dich Zirkel-Trainings. Anfängerinnen sind sehr willkommen! Ich freue mich auf einen sportlichen Sommer mit dir :-). 

Sehnst du dich nach einer Woche am Meer? Das wunderschöne Hotel OKU liegt direkt am Strand. Hier geniessen wir Frauen alles, was uns glücklich macht: Sonne, Sport, gute Bücher, Meditation, Workshops und vieles mehr. 

Der schönste Start ins neue Jahr! Das Berghaus Cortesi`s gehört für vier Tage nur uns Frauen. Geniesse die Wintertage mit Meditation, Trainings, Langlauf, Journaling und Workshops. Erhole dich in der Sauna und freue dich auf feines Essen!

Ich begleite Veränderungsprozesse auf ganzheitliche Weise. In der Entspannung entdecken wir oft Wege, die uns zuvor nicht bewusst waren. Daher ist es sinnvoll, Gesprächstherapie mit Körper- und Ernährungstherapie zu verbinden. 

Standortbestimmung und Blick in die Zukunft. Wo stehst du heute und wo willst du hin? Reflexionsübungen mit Austausch, Meditationen und Journaling-Sessions werden dich dabei unterstützen, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen.