Praxis. Studio Emotion

EMOTION- BEWEG DICH MIT MIR & SEI IM GLEICHGEWICHT Eine wichtige Besonderheit widme ich dem intensiven Körper-Bewusstseins-Training. Dieses ist von besonderer Bedeutung, da es dich mit in die Verpflichtung nimmt, im Alltag deine Achtsamkeit darauf zu richten, genau die Dinge zu erkennen, zu verstehen, und letztlich zu vermeiden, die uns unsere Beschwerden oder auch muskuläre Disbalancen haben entstehen lassen, um die Nachhaltigkeit zu gewährleisten. Integriert werden Methoden wie Spiraldynamik, Spiralstabilisation, Yoga, myofasziales Training, Stabilitäts- und Krafttraining, Rücken- und Haltungsschule und Atmungstechniken. Es können auch Begleit-Grundübungen erarbeitet werden, die bei Bedarf eigenständig täglich durchgeführt werden können.