Club Power Plate

Herzlich Willkommen beim Power Plate Club Glarus.

Endlich gilt der Grundsatz "weniger ist oft mehr" auch bei Ihrem Fitness Workout. Denn beim PowerPlate-Training erreichen sie maximale Effekte mit minimalem Trainingsaufwand. Der Grund dafür ist denkbar einfach. Die Schwingungen der Power-Plate lösen im Körper reflexartig 25 bis 50 Muskelkontraktionen aus. Das Beste dabei: Beim Power Plate Training werden fast alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

Beim Power-Plate- Training erreichen sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen. In wenigen Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie in einem langen und anstrengenden konventionellen Training. Der durch die angeregte Durchblutung erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Sauerstoff und Brennstoffe werden schneller bis in die kleinsten Gefäße geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt.

Massagen auf der Vibration-Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zum Abbau von Cellulite. Durch den Neuaufbau des Bindegewebes verbessert sich das Hautbild nachhaltig.

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, auch das Herz, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger. Starke Durchblutung, Erwärmung und Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. Stress wird abgebaut, starke Glücksgefühle machen sich breit und sogar die sexuelle Lust wird gesteigert.

Bei folgenden Erkrankungen sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden: Akute Entzündungen, akute Trombosen, akuter Bandscheibenvorfall, frische Frakturen, Sehnenerkrankungen, Tumore, Gallen- oder Nierensteinbildungen, frischer Herzinfarkt, Diabetes und Epilepsie.

Für Ihr Wohlbefinden sorgen 494 edle Turmalin Kristalle. Der Turmalin ist ein dynamischer, aufbauender, energiereicher Heilkristall. Durch seine sehr positive Energieabgabe und seinem Reichtum an Mineralstoffen hilft er, Geist, Körper, Seele

Durch spezielle Infrarot Langwellen-Anwendung im InfaSlim wird ohne Training eine Stoffwechsel-Anregung ausgelöst, dies kann zu einem erhöhten Kalorienbedarf führen!

Seit ich sechs Jahre jung war, beschäftige ich mich mit Sport. Meine Passion war Kunstturnen. Ich habe dann mit 15 Jahren die Sportart gewechselt. Mit Badminton und Trampolin-Synchronspringen setzte ich meine sportliche Laufbahn fort. Mit 43 Jahren entschied ich mich für Personal-Trainerin, damit ich mich wieder in der Gymnastik und Bewegung entfalten kann. Dazwischen habe ich 25 Jahre als Kauffrau gearbeitet und zwei Kinder grossgezogen. Die Ausbildung zur Personal Trainerin machte ich bei der Firma Powerplate Schweiz. Später absolvierte ich die Weiterbildung zur Vibrations-Trainer-Instruktorin bei der Firma Wellwave-net.