Pura Vida (Yoga, Mindfulness & Community)

Vor allem in diesen unsteten und sehr restriktiven Zeiten ist Selbstpflege äußerst wichtig. Es wurde nachgewiesen, dass eine regelmäßige Yoga -Praxis sowohl den Körper als auch den Geist beeinflusst. Yoga -Übungen und spezielle Atemtechniken (Pranayama) stärken den Körper und fördern die Entspannung sowie die Achtsamkeit und führen zu mehr Frieden und Gelassenheit.

Yoga -Kurse (Gruppen, Meisterkurse, Workshops und Specials) können vorerst nicht live stattfinden. Die Sitzungen werden über Zoom online abgehalten, bis weitere Kündigungen. So können Sie in Ihrem eigenen Zuhause etwas für Ihr Wohlbefinden tun. Auch wenn Sie nicht zum tatsächlichen Kurszeit teilnehmen können, da jede Sitzung aufgezeichnet wird, können Sie das Video bei mir bestellen.

Die thailändische Yoga -Massage kann noch 1: 1 stattfinden. Während der ganzen Zeit werde ich eine Maske tragen und auch die erforderlichen Sicherheitsvorkehrungen treffen. Wir werden das genaue Verfahren vor Beginn der Sitzung diskutieren.

Bis weiter werden die Yoga -Sitzungen online über Zoom stattfinden. Körperliches und geistiges Wohlbefinden direkt in Ihr Wohnzimmer. Gönnen Sie sich dieses wohlverdiente Auszeit über!

Diese sehr entspannende Karosserie berührt Körper, Geist und Seele. Besonders in diesen verwirrenden Zeiten der sozialen Distanzierung sind achtsame Berührungen von entscheidender Bedeutung. Blockaden auf einer physischen, energetischen, mentalen und emotionalen Ebene werden freigegeben und Sie kommen wieder in Ihrem Körper. Lassen Sie sich vollständig gehen und in tiefe Entspannung eintauchen.