Vanessa Wyss

Yoga -Lektionen für Kinder und Erwachsene. Yoga und Kunst für Kinder: Yoga -Lektionen, die mit 15 bis 30 Minuten Zeichnen oder Malerei enden.

Nach mehr als 15 Jahren in der Welt der Grundschulbildung entdeckte ich Yoga und die folgende Kunst des Lebens. Am Ende meines ersten Yoga -Lektionen fühlte ich mich so gut und beruhigt, dass ich nur einen Wunsch hatte, es soll den Menschen sagen, dass sie kommen und diese Praxis entdecken sollen.

Deshalb habe ich trainiert, um den Kindern, mit denen ich schon lange zusammengearbeitet habe, Unterricht zu geben (Groovykids Yoga ab 20 Uhr + Yoga-Yoga Nidra für Kinder ab 18h + "Magic Seeds" -Training). Yoga kann ihnen Kraft, Ruhe und Selbstvertrauen bringen, die ihnen in der heutigen Gesellschaft viel dienen.

Ich habe auch ein Yoga -Training für Erwachsene über 2 Jahre verfolgt, das es mir ermöglichte, mein Wissen (Hatha Yoga 250h im Lotus Studio mit Nicole Steffen) zu vertiefen, sowie mit Clara Roberts OSS, die aus Kanada stammt (33 Stunden Lila School von Vinyasa Yoga). Ich nehme regelmäßig an Praktika mit Lehrern auf der ganzen Welt teil, um meine Ausbildung abzuschließen und meine Lektionen (Arius Yoga "Warrior Yoga", Clara Roberts Oss, Nico Luce ...)

Ich selbst Mutter von 2 Kindern, ich weiß, dass es schwierig ist, in unseren bereits vollen Wochen Zeit für sich selbst zu finden. Ich versuche Ihnen Stunden mit Familienleben zu bieten. Zögern Sie nicht, mir von Ihren Vorschlägen zu erzählen.

Yoga verbessert die Stärke, Flexibilität und Koordination bei Kindern sowie ihre Konzentrationskapazität und ihr Selbstvertrauen in einer Umgebung ohne Wettbewerb. Meine Lektionen haben eine kleine Meditation und/oder einen Moment des Zeichnens oder Males, der es Ihnen ermöglicht, zu landen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, ohne an etwas anderes nachzudenken.

Mein erwachsener Yoga -Unterricht basiert auf dynamischem Hatha -Yoga und inspiriert von Vinyasa Yoga (synchronisieren Sie Ihre Atmung mit jeder Bewegung). Sie werden in jedem Kurs eine Zeit lang Atemzüge, Grüße in der Sonne, Sequenzen von Haltungen (Asanas) sowie der Entspannung finden. Diese Kurse stehen allen offen, egal ob Sie bereits Yoga geübt haben oder nicht.

Eltern von Kindern, die am Morgen teilnehmen

Neu: Online -Registrierung für Erwachsenenkurse! Notieren Sie sich auf der Website und Sie können Ihre Teilnahme an den Kursen selbst verwalten.