MovNat Zürich

MovNat ist eine Bewegungsmethode die darauf basiert dem menschlichen Körper das wiederzugeben, was eigentlich selbstverständlich klingt.

Unsere eintägigen Worskhops führen die Teilnehmer in die Natürliche Bewegung ein. Dr. Bohner zeigt Ihnen wie Sie ohne Anstrengung fitter werden können.

Wir sind nicht dazu bestimmt, in einer beengten Umgebung zu leben. Wir sind nicht dazu bestimmt, von der natürlichen Welt und unserer eigenen wahren Natur getrennt zu sein. Chronische Schmerzen, Immobilität, Depression und mangelnde Vitalität, das sind die Symptome des Zoo-Mensch-Syndroms. Die moderne Gesellschaft zwingt uns, dies als durchschnittlich, normal und unvermeidlich zu betrachten. MovNat wird Ihnen helfen, Ihre Natur zurückzugewinnen.

Hier kommen Spass und Training zusammen. Im Team fördert und fordert jede(r) jede(n). Aufgaben werden gestellt, die nur mit Teamgeist erfüllt werden können.

Nachdem jeder die technischen Fähigkeiten in der geschützten Umgebung erlernt hat gehen wir in die Natur und wenden unsere Fähigkeiten in der komplexen Umgebung Natur an.

Wenn Du tiefere Einblicke gewinnen willst oder sogar selber MovNat weitergeben möchtes, dann kannst Du Dich zum zertifizierten MovNat Trainer ausbilden lassen.

Wer lieber zu Hause trainieren möchte und seine Trainingszeit ganz individuell einteilen möchte oder muss, der kann einen ausgefeilten und individuellen E-Kurs buchen.

Um sich natürlich zu bewegen braucht es eigentlich nur den Spass an der Bewegung. Alle zusätzlichen kleineren und nützlichen Helfer findest Du in unserem Shop.

Wer sich effizient bewegt, kann auch effizienter arbeiten. Wer sich regelmässig und natürlich bewegt, beugt zusätzlich Haltungsschäden vor, ist fitter, gesünder und leistungsfähiger.