Conscious Movement

Bewusstes Erleben von Bewegung und Lebendigkeit verändert die Beziehung zum eigenen Körper, zu Schmerz und Emotionen, zu sich Selber und zum eigenen Leben.

Mentastics der sanfte Bewegungsprozess nach dem Trager Ansatz basiert auf der Fähigkeit des Geistes zu spüren und Erfahrung von Freiheit und Leichtigkeit zu erinnern. Alles beginnt mit einem aufmerksamen Lauschen, zum Beispiel das Gewicht eines Arms zu spüren und diesen spielerisch zu bewegen.