Informationen über Pilates MatClass
8640, Rapperswil-Jona
Neue Kursinhalte In unseren Kursen verwenden wir auch Elemente der Spiraldynamik, der Elaine Petrone Methode und aus dem BGB Biokinematiktraining®
Gestärkte und bewegliche Wirbelsäule Aufrechte, lockere Haltung Aufbau der tiefer liegenden Bauch/Rückenmuskulatur Aufbau der Beckenbodenmuskeln Straffer und geschmeidiger Körper Bessere Körperwahrnehmung und Koordination Positive Ausstrahlung Mehr Gelassenheit im Alltag
Ausgewogene und ruhige Übungen bringen Körper und Geist in perfekten Einklang zueinander. Pilates fördert Ihre Gesundheit weit weg von der Hektik und dem Stress herkömmlicher Fitnessmethoden.
Dienste, Maschinen und gerichtete Klassen
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