Inodaya Yoga

VINYASA YOGA im Yogastudio „Mii-Ruum“ in Luzern. Die Yogastunde ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet und ganzheitlich aufgebaut. Lass die Energie fliessen. Ich freue mich auf dich!

TAUCH EIN UND LASS DIE ENERGIE FLIESSEN – Vinyasa Flow ist ein fliessender, dynamischer Stil. Wir „fliessen“ von Asana (Übung) zu Asana und werden dabei von der Atmung unterstützt und begleitet. Unsere Muskulatur wird gekräftigt und wir verbessern die Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Ebenso arbeiten wir mit Pranayama (Atemtechniken) um unser Nervensystem zu beruhigen. Die Yogastunden sind ganzheiltich aufgebaut – BODY – MIND – SOUL – und für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet

Friede und Liebe sind wundervolle Energien die es vermögen das Gleichgewicht in der Welt wieder herzustellen. Jeden ersten Sonntag im Monat meditieren wir gemeinsam für unseren inneren Frieden und den Weltfrieden um damit die Welt mit diesen Energien zu stärken.

Diese geführte Meditation kann von jedem ausgeübt werden der einen Beitrag zur aktuellen Situation leisten möchte, unabhängig von der Konfession oder den Vorkenntnissen

Hast du spezifische körperliche Beschwerden? Möchtest du gezielt deine Yogapraxis oder Meditationspraxis verbessern? Übst du lieber alleine als in der Gruppe?

Ich biete Einzelunterricht an um mit dir dein spezielles Bedürfnis aufzuarbeiten. Hinterlasse mir eine Nachricht um zuerst ein unverbindliches (Telefon-) Gespräch zu führen.