Rücken-Fit

Das ganzheitliche Körpertraining in Luzern und Malters

Ein funktionelles Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und mit Handgeräten (z.B. Fitnessband, Hanteln, Ball). Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und durch Einbezug verschiedenster Muskeln wird das Training intensiviert und das Körpergefühl verbessert.

Die jeweilige Stunde wird für eine Kursperiode gelöst. Diese richtet sich nach dem Schuljahr des Kantons Luzern. In der Schulferienzeit findet kein Training statt.

Mein Name ist Daniela Bättig. Ich arbeite seit mehr als 30 Jahren als Bewegungspädagogin BGB. Im Jahr 2005 habe ich mich selbständig gemacht und arbeite seither in Luzern und Malters./>Während meiner gesamten beruflichen Tätigkeit habe ich mich regelmässig weitergebildet. Unter anderem habe ich Zertifikate in der Franklin-Methode, Rückengymnastik, Bewegungspädagogik, OsteoFit, Zilgrei und Beckenboden erlangt./>Mir ist es wichtig Freude an der Bewegung zu vermitteln und in einer angenehmen Atmosphäre das Wohlbefinden jedes einzelnen Teilnehmers zu fördern. In meinen Stunden lege ich Wert auf die individuellen, körperlichen Möglichkeiten jedes Einzelnen.