Yogara

Mit meinem Yoga führe ich Jugendliche und Erwachsene von der Hektik des Alltages, in einem ruhigen Umfeld in Kriens oder im Obernau, in die Stille des eigenen Seins.

Mit meinem Yoga führe ich dich von der Hektik des Alltages in die Stille des eigenen Seins. Durch achtsam ausgeführte Körperübungen im Fluss des Atems gelangt man von aussen nach innen, werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Beim Üben werden ganz individuelle Erfahrungen gemacht, die zu einem verbesserten Körperbewusstsein und zu einer vertieften Selbstwahrnehmung führen. Nach und nach wird durch das innere Gleichgewicht auch der Alltag wohltuend beeinflusst. Es sind nicht die Alltagssituationen, die sich ändern. Es ist die Sichtweise des Übenden, die sich wandelt. A. de Mello Gerne begleite ich dich auf deinem Yogaweg. Herzlichst Gabriela Rast-Pfyl